Klíčem ke zvládnutí chronických příznaků dny je změna stravovacích návyků. Pro začátek je dobré vypít pět až osm sklenic vody denně. To může snížit pravděpodobnost záchvatu až o 40%. Mezi dietní potraviny při dně nepatří sladké nápoje. To znamená, že lidé s dnou by měli jíst stravu s nízkým obsahem purinu. To zahrnuje konzumaci většího množství potravin bohatých na vitamin C, výběr nejvhodnějších sacharidů a dodržování polynenasycených kyselin (olivový olej) a vyhýbání se červenému masu a alkoholu. Je také možné zhubnout a cvičit.
Ovoce a zelenina
Ovoce s nízkým obsahem purinů má obvykle vysoký obsah vitaminu C. Na dnu pomáhají některé druhy ovoce, například kiwi a granátové jablko. Toto ovoce může pomoci předcházet záchvatům a mělo by být součástí vaší každodenní stravy při dně. Tento stav může zmírnit také třešňová šťáva. Dále kontrolujte příjem sacharidů. Ty rafinované, jako jsou těstoviny a chléb, mají málo purinů. Jsou proto považovány za dietní potraviny při dně. Tento typ sacharidů by se neměl konzumovat nadměrně. Nejlepší jsou zdravé sacharidy bohaté na vlákninu, jako jsou sladké brambory, oves, luštěniny a zelenina.
Zelená je pro tělo prospěšná a měla by se konzumovat v množství větším než 50% denní dnavé stravy. Když vezmeme v úvahu mastné kyseliny, může být vaření obtížné. Zánět lze výrazně omezit použitím polynenasycených mastných kyselin.
Mastné kyseliny
Pacienti s dnou by měli vyhledávat esenciální mastné kyseliny. Patří mezi ně ořechy a studenovodní ryby. V dietních potravinách při dně dominuje olivový olej. Promluvme si o mase! Nejlepší je omezit příjem kuřecího, libového hovězího a vepřového masa (jedna porce denně). Tyto druhy masa obsahují velmi málo purinů. Omáčky a vývary, které jsou bohaté na puriny, nejsou pro dietní jídla při dně vhodné. Dietní potraviny při dně v minulosti zakazovaly mléčné potraviny. Mléčné výrobky mají nízký obsah purinů a nezpůsobují dnu. Odstředěné mléko může částečně snížit riziko vzniku tohoto onemocnění o 40%.
Konzumace tohoto typu mléčných výrobků může v případě záchvatu pomoci odstranit přebytečnou kyselinu močovou. Pacienti by si také měli uvědomit, že alkohol může zvýšit riziko vzniku záchvatu, zejména pokud je bohatý na puriny. Nejhorší volbou je pivo, protože obsahuje kvasnice. Mírná konzumace vína je přijatelná a považuje se za prospěšnou pro organismus. Osoby trpící dnou pravděpodobně nebudou mít žádné problémy s mírnou konzumací kávy. Lze ji zařadit mezi schválené nápoje dnavé diety.
Kofein
Pravidelní konzumenti kávy mohou snížit riziko vzniku záchvatů, pokud vypijí 2-4 šálky kávy denně. U některých pacientů, kteří pijí kávu jen příležitostně, může kofein riziko záchvatu zvyšovat. Puriny není možné zcela vyloučit. Existují potraviny s vysokým obsahem purinů, které nezpůsobují problémy a mohou být zařazeny do jídelníčku při dně.
Útoky nejsou spojeny s fazolemi, špenátem, kuřecím masem a špenátem. Dietní potraviny při dně obsahují vyvážené množství purinových produktů, aby se stav nezhoršoval. Tato dieta je životně důležitá a měla by být zvážena pro úlevu od bolesti a zmírnění příznaků.