Zánět je přirozenou reakcí těla na poškození, podráždění nebo poškození tkáně. Artritida znamená zánět jednoho nebo více kloubů. Osteoartritida je nejčastějším typem artritidy. Nejčastějšími příznaky jsou bolest, otok, ztuhlost, snížený rozsah pohybu a/nebo zvýšená ztuhlost. Některé případy mohou vést k poškození a deformaci kloubů. Tradiční čínská medicína označuje artritidu jako "BI-syndrom" (vyslovuje se Bee). Jedná se o čínský termín, který označuje bolest, bolestivost nebo necitlivost způsobenou nedostatkem energie (vyslovuje se Čchi) a krve v tělních kanálech. Často se má za to, že je způsoben pronikáním chladu nebo větru zvenčí. Lidé s artritidou často tvrdí, že jejich tělo je barometrem změn počasí. Jejich tělo dokáže vycítit, kdy se blíží bouřka, chlad nebo déšť.
Změny těla
Na naše tělo má vliv i počasí, které se při jeho změnách často umocňuje. Naše tělo může být na změny počasí otužilejší a citlivější. Můžeme mít pocit, že na naše tělo doléhá těžké břemeno. Mnoho lidí trpících artritidou také pociťuje nedostatek tělesné energie, čchi. To se může projevovat jako únava nebo deprese. Čínská medicína používá systém uspořádání příznaků artritidy k určení hlavního vlivu. Vítr, vlhko, chlad a teplo. Pro určení hlavní příčiny problému je důležité vzít v úvahu konstituci.
- Snížení účinků vnějších vlivů ke zmírnění příznaků
- Podpora celého těla. Bolesti lze zvládnout pomocí výživy, akupunktury a čínské bylinné medicíny.
Abyste si usnadnili život, je důležité znát svůj metabolický typ a vědět, které potraviny mohou vaši artritidu dráždit. S dlouhodobou prevencí pomáhají čínské bylinné léky, které jsou šité na míru každému pacientovi. Akupunktura může pomoci s úlevou od bolesti a pohyblivostí kloubů. Vyhýbejte se působení chladu, větru a vlhka. Vyhýbejte se cvičení venku v chladném nebo vlhkém počasí. Nedoporučuje se pobývat ve vlhkém nebo mokrém prostředí. Příznaky artritidy se u lidí častěji objevují, pokud příliš cvičí, mají opakovaná/přepracovaná zranění nebo byli účastníky nehody. Každý by se měl aktivně podílet na prevenci a udržování artritidy. To platí zejména proto, že zimní chlad zpomaluje organismus a způsobuje větší obstrukci (BI) v kloubech. Kloubům může pomoci mnoho dietních doporučení, bylin, vitaminů, minerálů a dalších forem suplementace. Zdravotní kouč vám může pomoci určit, které potraviny a doplňky jsou pro vás nejvhodnější. Můžete provozovat aktivity nenesoucí váhu, jako je chůze, jízda na kole nebo vodní aerobik. Vyhněte se nárazovým nebo zátěžovým cvičením. Tchaj-ťi, čchi-kung a jóga jsou účinné způsoby, jak zvýšit tok energie a krve v celém těle. Pacienti trpící artritidou mohou také využít tradiční čínskou medicínu a zdravotní koučink.
Související nemoci
Květen je Národní měsíc artritidy. Tento měsíc podporujeme povědomí o nedávné studii amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí týkající se artritidy. Ukazuje velmi alarmující nárůst tohoto onemocnění. Ačkoli se většina lidí domnívá, že artritida je důsledkem stárnutí, ve skutečnosti je poměrně častá i u dětí. Vzhledem k tomu, že první generace amerického baby boomu, tedy lidé narození v letech 1946-1964, dosahuje středního věku, artritida a související revmatická onemocnění, jako je fibromyalgie a dna, si vyžádají stále více peněz na zdravotní péči. Americká CDC nedávno provedla studii o artritidě, která zahrnovala šest let od roku 1997 do roku 2003. Zjistila, že počet Američanů trpících bolestivou artritidou a souvisejícími revmatickými onemocněními vzrostl o 25 %. Artritidou trpí 46 milionů Američanů (tedy každý pátý), zatímco před šesti desetiletími jich bylo 36,8 milionu.
Tyto podmínky stojí přibližně 3 % hrubého národního produktu, což představuje $81 miliard EUR. Za tímto nárůstem výdajů stojí baby boomers. Podle výzkumníků studie se artritida a další revmatická onemocnění zvýšila u lidí s jinými zdravotními problémy, jako je cukrovka, obezita, srdeční choroby a diabetes. V této skupině došlo k nárůstu o 28 procent, z 31,8 milionu osob na 40,8 milionu, ve srovnání s nárůstem o 6 procent u zdravých lidí (z 5 milionů na 5,3 milionu).
Obezita
Obezita a nadváha jsou dva hlavní faktory, které zvyšují riziko vzniku artritidy nebo jiných souvisejících onemocnění. Zvýšený index tělesné hmotnosti zvyšuje riziko vzniku osteoartrózy. Osteoartróza je také známá jako degenerativní onemocnění kloubů. Je způsobena běžným pohybem. Osteoartróza, která se objeví v kloubu v tomto roce, nakonec povede k výměně kloubu o mnoho let později. Tlak gravitace způsobuje poškození kloubů a okolních tkání. Revmatoidní je jiný druh artritidy. Jedná se o autoimunitní onemocnění, ke kterému dochází, když imunitní systém těla špatně pochopí synovii (buněčnou výstelku uvnitř kloubu). Pokud se neléčí, může se postižený kloub časem vážně znetvořit.
Artritida není jediné onemocnění. Existuje přibližně 100 typů artritidy a dalších revmatických onemocnění. Artritida v doslovném překladu znamená "zánět kloubů", zatímco výraz "itis" ve skutečnosti označuje zánět. Artritida může způsobovat bolest a zánět v kterékoli části těla. Revmatismus může způsobit vysilující a dokonce život ohrožující komplikace a může postihnout i jiné části těla, například svaly, kosti nebo vnitřní orgány. Během šestiletého období studie se prudce rozšířily možnosti lékové léčby (24%). Ostatní náklady, jako například pobyt v nemocnici, však klesly, takže skutečné výdaje na osobu zůstaly nezměněny. Výzkumníci dospěli k závěru, že hlavním důvodem zvýšených nákladů na léčbu byla artritida.
Léčba artritidy
Jak to vypadá v porovnání s rostoucími náklady na léčbu artritidy? Je zřejmé, že jediným způsobem, jak zvládnout artritidu, je vzdělávat a motivovat lidi, aby byli zdravější. I když je jasné, že výskyt artritidy se zvyšuje s věkem, téměř tři čtvrtiny všech osob trpících artritidou jsou mladší 65 let. Proces stárnutí nelze zastavit. Svůj život si můžete usnadnit tím, že se budete rozhodovat zdravěji. Jednou z možností je dostatek pohybu pro zlepšení pohyblivosti kloubů u osob trpících artritidou. Nebude to však stačit. Chronicky suché a dehydrované klouby mohou velmi ztížit volný pohyb. Důležité je upravit a zlepšit stravu. Vyšší příjem omega-3 mastných kyselin a dalších živin z celých potravin zvýší šance na úspěšnou remisi. Kniha F. Batmanghelidje "Jak si poradit s bolestmi zad a revmatoidními bolestmi kloubů" je levnou svépomocnou příručkou, kterou si může přečíst každý, kdo se chce dozvědět více o neuvěřitelné úloze vody při přirozené úlevě od bolesti. Tato krátká brožovaná kniha vám ukáže, že bolest kloubů je jen známkou toho, že z vašeho těla uniká voda do kloubů.