Celerová šťáva je jednou z nejoblíbenějších zeleninových šťáv. Celerová šťáva je nejen skvělou volbou pro míchání s jinými šťávami, ale také velmi výživným nápojem sama o sobě. Celerová šťáva je bohatá na vitaminy B a C a také na řadu minerálních látek, jako je draslík, fosfor a sodík. Celerová šťáva je známá tím, že má uklidňující účinky díky éterickým olejům, které mají regulační vliv na nervový systém. Doporučuje se lidem trpícím nespavostí. Éterické oleje, které jsou tak prospěšné v semenech, lze nalézt i ve šťávě, pokud jsou k dispozici. Rostliny celeru mají mnoho živin, včetně účinných látek, které se nacházejí v kořeni, stonku a listech. Celerová šťáva je přírodním diuretikem a lze ji použít při léčbě dny, artritidy, revmatismu a podagry.
Zdravé ledviny
Pacienti s těmito stavy mohou konzumovat velké množství šťávy. Lze ji také použít k léčbě žlučových a ledvinových kamenů. Lze ji použít i jako lék na zácpu a problémy s močovým měchýřem. Je také užitečná pro lidi, kteří se snaží zhubnout. Celerová šťáva smíchaná s medem a konzumovaná před jídlem údajně snižuje chuť na sladké. Celerovou šťávu lze použít k vyrovnání hladiny pH krve a je velmi účinná při léčbě překyselení žaludku a refluxu. Konzumace příliš velkého množství masa, málo obilovin nebo příliš mnoho rafinovaných škrobů či cukrů může vést k degeneraci kostí a kloubů. Celerová šťáva může pomoci odstranit vápenaté usazeniny dříve, než způsobí poškození.
Celerová šťáva je díky svým chladivým vlastnostem vhodná pro horké podnebí. Lze ji užívat i v případě, že potřebujete nahradit tekutiny nebo minerály kvůli nadměrnému pocení. Celerovou šťávu lze smíchat s mrkvovou a jablečnou šťávou a vytvořit tak lahodnou směs. Tato kombinace živin je velmi prospěšná, protože se při konzumaci ve formě šťávy snadno vstřebává. Celerová šťáva je prospěšná pro mozek a lze ji použít k léčbě kocoviny. Celerovou šťávu lze použít v detoxikačních programech a při regulaci krevního tlaku. Celerová šťáva se ve starém Řecku používala k léčbě bolestí hlavy. Při odšťavňování celeru dbejte na to, abyste odšťavňovali také kořeny a stonky. Vybírejte také celer s pěknou, zelenou barvou.
Zelené koktejly
Květák doporučujeme jako první ingredienci do super výživných zelených koktejlů. Tato zdánlivě nenáročná zelenina je ve skutečnosti jednou z nejvýživnějších druhů zeleniny, které můžete po celý rok najít. Bylo prokázáno, že stejná látka, která se nachází v borůvkách, snižuje riziko vzniku rakoviny a cukrovky. Tato látka je známá jako antokyan. Brokolice a zelený květák jsou bohatší na vitamin C a vitamin A než bílý květák. Bílý i oranžový květák obsahují betakaroteny, prekurzory vitaminu A. Oranžový květák obsahuje 25krát více této živiny než bílý květák. Ačkoli může být obtížnější je sehnat, barevné odrůdy květáku se vyplatí hledat. I když všechny chutnají úplně stejně, barevné odrůdy mají vyšší počet živin než bílé odrůdy.
Tyto odrůdy květáku lze přidat do zelených koktejlů a vytvořit tak osvěžující nápoj, který posílí váš imunitní systém a bude bojovat proti nemocem. Celer je druhou složkou, která zajistí zdravé a prospěšné zelené smoothies. Celer je skvělá zelenina, kterou jste možná používali k obohacení svých jídel díky její jedinečné chuti, pikantnosti a svěží vůni. Celer má mnoho výhod, které podle odborníků na výživu předčí očekávání. Zdravotní přínosy celeru zasahují nejednu část těla, což je nesporné. Tyto pozitivní účinky lze přičíst určitým chemickým látkám obsaženým v celeru, které lze snadno začlenit do zelených koktejlů.
Špenát
Špenát doporučujeme jako třetí složku zelených koktejlů. Věda prokázala, že špenát, oblíbená zelená listová zelenina Pepka námořníka, dokáže zvýšit energii a imunitní systém. Díky vysokému obsahu vitaminu C a fytonutrientů jsou listy špenátu skvělým zdrojem vitaminu C. Mají také dostatek antioxidantů, které bojují proti volným radikálům, jež mohou oxidovat a poškozovat lidské buňky. Špenát je nejlepší, když je mírně povařený nebo blanšírovaný. Čerstvý špenát je však také velmi výživný.
Hrst špenátových listů smíchaná se směsí čerstvého ovoce a zeleniny může tělu dodat více živin. Porce špenátu je dobrý nápad. Snadno předčí jakýkoli multivitamín, který lze koupit v běžně dostupném balení. Toto jsou pouze tři z nejlepších druhů zelené listové zeleniny. Pokud jste nováčky v oblasti zelených smoothie, začněte do svých každodenních koktejlů zařazovat špenát, celer, květák a další zelenou zeleninu. Bude to skvělý způsob, jak zlepšit své zdraví.
Přírodní výhody
Na ledvinové kameny existují přírodní prostředky! Ledvinové kameny mohou být velmi nepříjemné a bolestivé. Lékaři pacientům řeknou, že nemohou dělat nic jiného než předepsat léky proti bolesti. Lékaři vám řeknou, že máte pít hodně tekutin, abyste kámen vytlačili. Pokud větší kameny nejsou schopny projít, mohou lékaři doporučit operaci. Existují přírodní prostředky, které lze použít k léčbě kamenů. Pokud nevíte, zda se jedná o ledvinové kameny, měli byste si zkontrolovat, zda nemáte v moči krev, a také zda se nemůžete zbavit infekce močových cest nebo zda se infekce neopakují. Ledvinové kameny mohou také způsobovat časté močení, horečku a zakalenou moč. Nejzřetelnějším příznakem ledvinových kamenů je bolest. Zpočátku je možné pociťovat mírný diskomfort v zádech nebo žebrech.
Může se jednat o kámen, který se snaží uvolnit a projít vaším tělem. Jak se kámen pohybuje z močového měchýře, bolest, kterou pociťujete, pravděpodobně nabývá na intenzitě. Bolest je pro osoby trpící ledvinovými kameny téměř nesnesitelná. Jak kameny vznikají? Může k tomu dojít v důsledku nedostatku tekutin nebo nedostatečného pití vody. Látky (včetně minerálů) krystalizují a vytvářejí krystaly, ze kterých se stávají větší kameny. Menší kameny můžete vypustit, aniž by došlo k poškození močového měchýře. Kameny však vypadají jako malé kameny s ostny. Tyto trny mohou poškodit stěny močového měchýře.
Závěrečná rada
Kameny mohou být způsobeny i jinými faktory (kromě dehydratace). Jedním z nich je rodinná anamnéza. Je možné, že kameny budete trpět i vy, pokud máte příbuzné, kteří je mají. Kameny jsou častější u mužů než u žen. Kameny jsou častější u těch, kteří jedí stravu s vysokým obsahem bílkovin. Pití velkého množství vody a konzumace dostatečného množství ovoce a zeleniny jsou přírodními prostředky proti ledvinovým kamenům. Vaše tělo bude správně fungovat, pokud budete jíst zelenou zeleninu, která je bohatá na tekutiny a objemová krmiva. Na kameny mohou pomoci také potraviny s vysokým obsahem vitaminu B6, jako je celer, zelí a tuňák. Nedostatečná hydratace může vést ke vzniku ledvinových kamenů. Mohu vám pomoci najít přírodní lék na ledvinové kameny.