Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí
Léčivá rostlina Pau d'Arco

K čemu jsou dobré sportovní doplňky?

Sportovní doplňky jsou produkty, které sportovci používají ke zlepšení svých výkonů. Tyto doplňky jsou na trhu k dispozici ve formě energetických tyčinek, sportovních nápojů a energetických gelů. Tyto výrobky obsahují aminokyseliny, vitaminy a bylinné výtažky, minerály a rostlinné extrakty. Doplňky stravy mohou také obsahovat vlákninu, jako je psyllium a guma guar, enzymy a další hormony napodobující sloučeniny. Od nepaměti tyto ergogenní produkty používali sportovci. Již staří Řekové používali houby jako prostředek ke zlepšení svých atletických schopností. Dnešní sportovní...
Lžíce, vidlička a metr

Jaké jsou všechny různé diety?

Nemělo by vás překvapit, že vaše odpověď zní: "Ano, ale jsem zmatený ze všech těch takzvaných diet." Jeden odborník vám možná řekne, že nejlepší způsob, jak zhubnout, je nízký obsah sacharidů (low-carb) a vysoký obsah bílkovin. Jiný odborník vás bude přesvědčovat, že hodně sacharidů, málo tuku a čerstvé ovoce a zelenina jsou nejlepší způsoby, jak zhubnout. Jiný vám zase řekne, abyste si počítali příjem cukru. Nebo že bílá mouka je hlavním důvodem, proč hubnete....
několik kousků a drobků

Co jsou diety pro rychlé hubnutí?

Podívejme se pravdě do očí. Při dnešním sedavém způsobu života a nadměrné konzumaci rychlého občerstvení je stále obtížnější udržet se v kondici a být zdravý. Dokonce i děti se stávají obézními rychleji než kdykoli předtím. Proto jsou dnes tak populární diety na rychlé zhubnutí. Pojďme zjistit pravdu o těchto dietách. Tyto diety se obvykle zaměřují na jednu skupinu potravin. Najdete zde také diety, které se zaměřují pouze na tuky a bílkoviny, a programy rychlého hubnutí, které vylučují sacharidy.....