Pro někoho, kdo se nikdy nemusel vážně zabývat svým jídelníčkem a pochopit základy trávení, se může zdát hubnutí skličující. Svých cílů v oblasti hubnutí můžete dosáhnout, pokud máte správné znalosti, pravidelné cvičení a silnou touhu. Úbytek tuku je dán kaloriemi. Kalorie označují energii v potravinách, které sníte. Některé potraviny obsahují více kalorií než jiné. Bez ohledu na to, jaké potraviny nebo jejich kombinace jíte, pokud...
Mé tělo trápí různé bolesti a cítím je neustále. Mé tělo trpí artritidou, dnou a křečemi v krku, ramenou a achillově patě. Mé tělo trpí "hejskovskými" aktivitami, které jsem provozoval v mládí, jako je box, taekwon-do a fotbal. Pokud jste na prahu padesátky, neznamená to, že musíte ztratit chuť a potřebu být silní a zdraví, stejně jako...
Obezitou se rozumí stav, kdy je tělesná hmotnost vyšší než maximální normální hmotnost pro daný věk a výšku jedince. Může být spojena se sociálním stigmatem, nemocemi souvisejícími s hmotností, jako je hypertenze, srdeční choroby a dna, a také s dalšími problémy, jako je sociální stigma. Zde je několik způsobů, jak obezitě předcházet. Existuje mnoho způsobů, jak v krátké době zhubnout. Za prvé je důležité si uvědomit, že obezita může být způsobena faktory životního stylu nebo...
Lidé často viní z obezity nezdravé potraviny a zpracované potraviny. Za obézního se považuje člověk, který váží více než 20% své normální hmotnosti vzhledem ke své výšce. Měli byste si uvědomit, že ne všichni obézní lidé budou mít všechny tyto zdravotní problémy. Pokud je někdo ve vaší rodině obézní, pravděpodobnost vzniku zdravotních problémů se zvyšuje. Zde jsou uvedeny některé zdravotní problémy, které mohou souviset s obezitou a lidmi s nadváhou. Jedinec s nadměrným množstvím tuku může být...