V jednom z předchozích článků jsem uvedl příklady studií, které ukazují, že vitamin C může snižovat hladinu kyseliny močové (KMP). To je cílem všech způsobů léčby dny, ať už jde o léky nebo přírodní prostředky. Cílová hladina kyseliny močové u mužů je 6 mg/dl, u žen o něco nižší. To je nejnižší hladina, při které se mohou rozpustit a odstranit krystaly MSU, které jsou primárně tvořeny kyselinou močovou. Neexistují žádné záruky, že se tak stane při této hladině kyseliny močové....
Ryby jsou pro svou lahodnou chuť a vysoký obsah živin oblíbenou volbou mnoha lidí. V dnešní době existuje mnoho způsobů, jak ryby konzumovat. Ne všechny různé možnosti stravování jsou však zdraví prospěšné. A co hůř, nesprávné stravovací návyky mohou vašemu zdraví vážně uškodit. Zde je několik způsobů, jak se vyhnout konzumaci ryb. Mnoho lidí věří, že čerstvé ryby jsou pro naše zdraví lepší, a proto raději zabíjejí živé ryby, které si uvaří a pak je jedí. Takové stravování je však...
Ačkoli jste to už mnohokrát slyšeli, nejlepší je jíst barvy. Červeně zbarvené ovoce a zelenina však mohou být dobrou volbou. Toto jsou některé červené potraviny, které mohou váš jídelníček obohatit o zdraví prospěšné látky. Červená řepa je bohatá na foláty a vitamín skupiny B důležitý pro zdravé buňky. Po uvaření se také stává sladší. Třešně mají vysoký obsah antioxidantů, které mohou snižovat záněty. Jsou bohaté na vlákninu, vitaminy A, draslík a mohou pomoci při cukrovce, rakovině a dně. Chilli papričky...