Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí
Arašídy ve starožitné misce

Jaké jsou běžné problémy s nízkým obsahem sacharidů?

Problémy s nízkým obsahem sacharidů: Jak bezpečný je? Je důležité vědět, co můžete očekávat, když si vyberete dietu. Jaká jsou možná úskalí? Může být tato dieta škodlivá? Podívejme se na nízkosacharidové diety. Co je to sacharid? To vám pravděpodobně mnoho neřekne. Škrob a cukr jsou vám pravděpodobně známější. Není to však nepřesné. Takto jsou v dietě popsány. Existují dobré a špatné sacharidy. Mohli byste mít nedostatek vitamínů a...
Celer a brokolice

Proč je celerová šťáva výživná?

Celerová šťáva je jednou z nejoblíbenějších zeleninových šťáv. Celerová šťáva je nejen skvělou volbou pro míchání s jinými šťávami, ale také velmi výživným nápojem sama o sobě. Celerová šťáva je bohatá na vitaminy B a C a také na řadu minerálních látek, jako je draslík, fosfor a sodík. Celerová šťáva je známá tím, že má uklidňující účinky díky éterickým olejům, které mají regulační vliv na nervový systém. Doporučuje se...
Léčivá rostlina lopuch

Co jsou přírodní čističe krve?

Je jasné, že dobré zdraví je klíčem ke štěstí, úspěchu a pohodě. Lidé si stále více uvědomují, jak důležité je mít zdravé tělo a být fyzicky fit. Dobrá detoxikace krve vám může pomoci zlepšit celkové zdraví a duševní pohodu. Proces odstraňování toxinů, nečistot a dalších nežádoucích látek z krve se nazývá detoxikace krve. Může zvýšit energii, zlepšit trávení a léčit mnoho kožních onemocnění. Očista krve se sice nepovažuje za...
Přístroje pro měření krevního tlaku

Co vědět o vysokém krevním tlaku?

Vysoký krevní tlak je v Americe běžným onemocněním. Většině lidí byly předepsány léky na léčbu jejich stavu. Každý lék může snížit krevní tlak, ale může také způsobit nové, závažnější zdravotní potíže. Ujistěte se, že plně rozumíte rizikům. Zeptejte se svého lékaře, proč se nezmínil o některém z níže uvedených nežádoucích účinků. V seznamu nejsou zahrnuty "méně závažné" nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, vyrážka a letargie. Tento seznam zahrnuje nežádoucí účinky, které mohou způsobit dlouhodobé poškození,...
Muž držící dekorativní model střeva

K čemu jsou prebiotika a probiotika dobrá?

Nedávné studie přinesly mnoho důkazů, některé plně podložené, jiné nikoli. Četl jsem také tiskové zprávy z července 2011 o některých významných jménech v potravinářském průmyslu, jako je Nestlé, které uváděly, že vstupují do odvětví léčebných potravin se zaměřením na prebiotické doplňky. Kde je oheň, tam je kouř! Vzhledem k rozmachu trhu s probiotickými doplňky stravy to není překvapivé. Bez ohledu na to, kolik tvrzení se potvrdí či nepotvrdí, je jisté, že existuje...
Čerstvé brambory

Jak jíst brambory pro vyváženou stravu?

Zeleninové řízky jsou bohaté na živiny. Jsou bohaté na živiny a obsahují mnoho zeleniny, která je pro tělo velmi výživná. Na sporák postavte pánev wok se silným dnem. Přidejte 1 lžíci oleje. Osmažte cibuli, dokud nezíská zlatavou barvu. Vmíchejte zázvorovo-česnekovou pastu. Dobře osmažte. Přidejte všechnu zeleninu do mísy. Přidejte kurkumu, chilli prášek, garam masalu (jeera prášek), kmín (jeera prášek), pastu dhaniya, sůl a dobře promíchejte. Do mísy přidejte trochu vody...
Starý dřevěný stůl s granulemi stévie

Jaké jsou zdravotní účinky stévie?

Obecný popis: Stévie pochází z deštných pralesů Jižní Ameriky. Používá se jako sladidlo do hořkých čajů, jako je Yerba maté, a jako sladidlo do jiných potravin. Stévie má nízký obsah kalorií a sacharidů, takže je vhodnou volbou pro diabetiky. Nemá také žádný vliv na hladinu cukru v krvi. Stévie je bohatá na hořčík, niacin a draslík. Stévii lze nalézt divoce rostoucí v některých jihoamerických oblastech, včetně vysočiny v okrese Amambay na hranicích Brazílie a Paraguaye. Stévie se vyskytuje v...
Pár zůstává hydratovaný

Existuje bezpečné přírodní zdravé hubnutí?

Přibližně 65% Severoameričanů trpí nadváhou nebo je obézních. Jako registrovaná zdravotní sestra vidím komplikace a důsledky tohoto rostoucího problému každý den. Mým cílem je pomáhat lidem bezpečně a zdravě zhubnout. Výsledky, kterých dosáhnou, nejsou dlouhodobé. Je lepší spolehnout se na zdravou variantu hubnutí, která vám přinese trvalé výsledky. Je důležité stanovit si realistické cíle a neočekávat, že zhubnete hodně za krátkou dobu....