Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí

Proč dodržovat preventivní dietu proti dně?

Hlavním cílem každé dobré preventivní diety proti dně by mělo být zmírnění jejích příznaků. Toho lze dosáhnout snížením příjmu potravin bohatých na puriny. Tyto potraviny často spouštějí dnu a zvyšují hladinu kyseliny močové v krvi, což zhoršuje bolest. Nejlepší dietu pro prevenci dny vám může pomoci najít lékař. Existuje však mnoho věcí, které můžete udělat sami. Tato dieta vylučuje mnoho potravin, které muži rádi jedí. Dna je onemocnění, které postihuje téměř výhradně muže. Dna nemusí nutně znamenat, že musíte přestat jíst. Může to být příležitost objevit nové potraviny a způsoby, jak si vychutnat staré oblíbené.

Přátelská strava

Nejlepší věc na dietě šetrné ke dně? Nemusí být omezující. To však neznamená, že člověk může jíst, co chce, kdykoli se mu zachce, aniž by se obával vzplanutí. Lidé trpící dnou si mohou od příznaků ulevit dodržováním předepsané diety. Pokud užívají léky podle pokynů, mohou zažívat dlouhá období "remise", aniž by se museli potýkat se vzplanutím a bolestí.

Puriny jsou vyšší v mase, proto je třeba se jim vyhýbat. Nemusíte však žít bez nich. Nejproblematičtější jsou orgánová masa, která mnoha lidem nechutnají. Patří mezi ně maso z jater a ledvin. Vysoké množství purinů mohou obsahovat také ryby, jako jsou makrely a sledi. Problematické mohou být také suché fazole. Ostatní druhy masa jsou sice méně škodlivé, ale stále obsahují více purinů. Je dobré nekonzumovat více než šest uncí masa, ryb nebo drůbeže denně. Alkohol můžete pít s mírou. Nejlepší je vyhnout se alkoholu úplně.

Útoky dny

Ty mohou být zpomaleny alkoholem, proto je důležitá abstinence. Voda je vhodná téměř pro všechny zdravotní potíže, a to není výjimkou. Chcete-li se cítit co nejlépe, pijte co nejvíce vody. I když je mnoho druhů zeleniny pro tělo prospěšné, lidé s dnou by se měli v době vzplanutí vyhýbat chřestu, houbám, hrášku, čočce a další tmavě zelené zelenině. Tyto potraviny by se měly konzumovat s mírou i v jiných obdobích. Osoby trpící dnou by se měly vyhýbat zpracovaným potravinám a potravinám s vysokým obsahem oleje nebo smaženým.

  • Barva je zábava: Udržujte svůj jídelníček zajímavý a pestrý. Rajčata, borůvky, jahody, banány a ovocné šťávy.
  • Mléčné výrobky: Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku jsou v pořádku. Obvykle jsou stejně chutné jako běžné druhy. Po nějaké době budete pravděpodobně dávat přednost nízkotučným variantám.
  • Čokoláda: To je věc, o které nikdo nechce slyšet, když drží speciální dietu. Dobrou zprávou je, že čokoládu si mohou dopřát i lidé s dnou.
  • Ryby: Některé ryby jsou sice zakázané, ale lidé s dnou mohou jíst tuňáka a lososa. Obě ryby jsou všestranné a lze je konzumovat na mnoho způsobů.
  • Kofein: Pokud se snažíte předejít dně, nemusíte přestat pít kávu nebo čaj. Můžete pít sycené nápoje, ale měli byste si vybrat pouze ty bez cukru, pokud vám je doporučí lékař. Pokud se kofein stane problémem, je lepší volbou káva bez kofeinu.

 

Zanechat komentář