Wahrscheinlich leiden Sie oder jemand, den Sie lieben, unter den lähmenden Auswirkungen, die Gelenkschmerzen auf Ihr Leben haben können. Wahrscheinlich haben Sie einige Nachforschungen angestellt und sind auf eine Menge Informationen gestoßen. Es gibt sehr viele Informationen, aber nicht alle sind hilfreich. Häufig finden Sie vage oder allgemeine Informationen, die zu viel Platz beanspruchen. Das kann gelinde gesagt frustrierend sein, besonders wenn man viel Zeit mit der Suche verbringt.
Notiz nehmen
- Wie vertraut bin ich mit den Medikamenten, die mir mein Arzt verschrieben hat? Wir sind von den Ärzten und Arzneimittelherstellern abhängig, die großartige Ergebnisse versprechen, aber nicht immer die unbequemen Nebenwirkungen erwähnen. Sie sollten alle Warnhinweise und Nebenwirkungen lesen, die Ihre Apotheke zusammen mit Ihrem Rezept ausdruckt. Die meisten Apotheken stellen sie zur Verfügung, aber wenn nicht, sollten Sie nachfragen. Sie können eine Website finden, die die Bedeutung bestimmter Begriffe erklärt und Ihnen ein Bild der Tabletten zeigt. Alle Medikamente sind alphabetisch aufgelistet und werden ausführlich beschrieben. Wenn Sie kein verschreibungspflichtiges, sondern ein rezeptfreies Medikament einnehmen, sollten Sie die Etiketten sorgfältig lesen. Wenn Sie sie in der falschen Dosis einnehmen, können sie sich als sehr gefährlich erweisen. Zu viel oder zu wenig kann zu Abhängigkeit und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Seien Sie sich bewusst, was Sie Ihrem Körper zuführen. Die langfristige Einnahme vieler Medikamente kann verheerende Auswirkungen auf andere Systeme haben.
- Was sollte ich tun, wenn ich schwere Nebenwirkungen meines Medikaments bemerke? Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie etwas tun können, um die Abhängigkeit von den Medikamenten zu verringern. Die Gesundheit Ihres Körpers kann durch Ihre Ernährung, Ihre Bewegung und Ihren geistigen Zustand beeinflusst werden. Es gibt viele Wege, die Sie sicher beschreiten können, um sich glücklicher, gesünder und wohler zu fühlen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind. Geben Sie dem Schmerz nicht nach und denken Sie nicht, dass Sie mit ihm leben müssen. Sie müssen nur offen für neue Ideen sein, und Sie werden einen Weg finden, Ihre Gelenkschmerzen zu verringern oder zu beseitigen.
- Was sind sichere Alternativen zu rezeptpflichtigen und rezeptfreien Medikamenten, die ich gegen meine Gelenkschmerzen einsetzen kann? Ich werde Ihnen eine Liste mit nützlichen Kräutern, Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln vorlegen, die meiner Meinung nach eine Überlegung und einen Versuch wert sind. Aloe-Vera-Gel: 1 Esslöffel Vitamin-D-Präparate: Versuchen Sie, jeden Tag mindestens 10-20 Minuten an die frische Luft zu gehen und das natürliche Sonnenlicht aufzusaugen. Die frische Luft kann auch eine verjüngende Wirkung auf Ihren Geist und Ihre Stimmung haben. Ernährung: Sauerkirschen können besser als Aspirin gegen Gicht, Entzündungen, Arthritis und Gicht wirken. Nehmen Sie 20 Kirschen pro Tag oder ein paar Esslöffel. Dreimal täglich. Tipp! Achten Sie darauf, dass Sie viel sauberes, reines Wasser trinken. Die Investition lohnt sich wegen der gesundheitlichen Vorteile.
Ursachen für Gelenkschmerzen
Arthritis ist ein Begriff, der eine Vielzahl von Gelenkerkrankungen umfasst. Sie kann durch Entzündungen, Verletzungen, Abnutzungserscheinungen oder Infektionen verursacht werden. Gelenkschmerzen äußern sich durch Steifheit und schmerzhafte Bewegungen in der Wirbelsäule, den Füßen oder Knien sowie in den Fingern, Fingern, Knien, Hüften, Knien oder Beinen. Die Wahrscheinlichkeit, an Gelenkschmerzen zu leiden, ist erhöht, wenn mehr als 100 Gelenke im Körper vorhanden sind. Osteoarthritis ist die häufigste Form der Arthritis. Sie wird durch den altersbedingten Abbau des Gelenkknorpels und der darunter liegenden Knochen verursacht. Rheumatoide Arthritis und Gicht sind die zweithäufigsten Formen von Arthritis. Gicht tritt häufiger bei Männern als bei Frauen auf, und rheumatoide Arthritis betrifft mehr Männer.
Osteoarthritis wird auch als degenerative Arthritis bezeichnet. Sie tritt auf, wenn der Gelenkknorpel zwischen den Enden eines Gelenks zu zerfallen beginnt, so dass die beiden Enden des Knochens in Kontakt kommen. Dies kann zu starken Schmerzen, Schwellungen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen führen. Osteoarthritis kann durch Alterung, Vererbung, Trauma oder Krankheit verursacht werden. Die primäre Arthrose wird durch die natürliche Alterung der Gelenke verursacht. Sekundäre Arthrose wird durch Fettleibigkeit, chirurgische Eingriffe an den Gelenken, angeborene Anomalien und wiederholte Traumata verursacht. Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die zu Entzündungen und Schwellungen der Gelenke, Knorpel und Knochen führt. Sie kann den Körper in asymmetrischer Weise betreffen, z. B. beide Handgelenke und beide Hände.
Gicht
Gicht wird durch Harnsäurekristalle verursacht, die sich in den Gelenken ablagern. Dies führt zu Entzündungen in den Knien und Handgelenken sowie in den Zehen. Gicht kann auch durch bestimmte Lebensgewohnheiten, bestimmte Medikamente oder bestimmte Merkmale in der Vergangenheit einer Person verschlimmert werden. Es gibt viele Möglichkeiten, das Risiko für chronische Gelenkschmerzen zu verringern. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente sind die häufigste Behandlung von Arthritis. Dazu gehören Naprosyn, Ibuprofen und Aspirin. Regelmäßige Bewegung ist eine Möglichkeit, der Entstehung von Arthritis bei Erwachsenen vorzubeugen. Sie hilft auch, die Beweglichkeit und Muskelkraft zu verbessern. Eine Überanstrengung kann die Gelenke belasten und sollte vermieden werden.
Leichte aerobe Übungen wie Schwimmen und Radfahren sind besser als ein strukturiertes Trainingsprogramm. Wärme- oder Kälteanwendungen wie Saunabäder oder heiße Handtücher können zur Behandlung von Gelenkschmerzen eingesetzt werden. Durch die Vermeidung von Fettleibigkeit wird der Körper nicht durch Übergewicht belastet. Dadurch wird die Belastung für die Gelenke verringert. Es ist auf eine gute Ernährung zu achten, die Eisen, Kalzium und Fischöle sowie Gemüse, frisches Obst, Getreide und Nahrungsergänzungsmittel enthält. Eine frühzeitige Diagnose kann dazu beitragen, langfristige Komplikationen zu vermeiden, die das tägliche Funktionieren von Menschen mit Arthritis beeinträchtigen können. Um ein besseres Leben zu führen, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen. Auch Selbstmanagementtechniken wie Bewegung und Hilfsmittel wie Stöcke werden empfohlen.