Die Gicht ist die schwerste Form der Arthritis. Sie verursacht extreme Schmerzen und Unbehagen. Gicht beginnt in der Regel in der großen Zehe und breitet sich dann auf andere Gelenke aus. Unbehandelt kann Gicht irreversible Schäden an den Nieren und Gelenken verursachen. Gicht wird verursacht, wenn der Körper einen hohen Harnsäurespiegel aufweist. Diese kristallisiert aus und setzt sich in den Gelenken ab. Der Körper produziert die Harnsäure selbst, sie kann aber auch aus bestimmten Lebensmitteln aufgenommen werden. Bei übergewichtigen Menschen verbleibt sie tendenziell länger im Körper, so dass sie mehr Zeit hat, zu kristallisieren und sich im Bindegewebe abzusetzen.
Gicht-Linderung
Es gibt viele Möglichkeiten, Gicht zu lindern, von der Gichtdiät bis hin zu Medikamenten, die speziell die Gichtsymptome behandeln. Dieser Artikel zeigt Ihnen fünf Hausmittel gegen Gicht. Dazu gehören Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung und Gichtdiät. Nahrungsergänzungsmittel können zur Schmerzlinderung und zur Bekämpfung der Auswirkungen von Gicht eingesetzt werden. Zu den Möglichkeiten der Gichtbehandlung gehören Fischöl, Ingwer und Kurkuma. Mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln kann die Entzündung reduziert werden, was wiederum zu einer Linderung der Gicht-Symptome und Schmerzen führt.
Die Behandlung von Gicht kann mit Gewichtsmanagement und Bewegung verbunden sein. Menschen, die gesund sind, essen mehr, treiben mehr Sport und haben weniger Harnsäure in ihrem Körper. Yoga und Wassergymnastik sind die beliebtesten Übungen für Menschen, die unter Gichtsymptomen leiden. Diese beiden Sportarten sind, wie alle Formen von Arthritis im Allgemeinen, gelenkschonend. Bei einer Gichtdiät sollte man mehr frisches Obst und Gemüse essen und gleichzeitig purinreiche Lebensmittel drastisch reduzieren oder ganz weglassen.
Purine
Purine sind in vielen Arten von rotem Fleisch, Meeresfrüchten und anderen Lebensmitteln wie Truthahn, Hefe und Speck enthalten. Diese Lebensmittel können einen Anstieg der Harnsäure verursachen, der zu Gichtanfällen und einer Verschlimmerung der Symptome führen kann. Aufgrund ihrer natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften können Kirschen Gichtsymptome und Schmerzen lindern. Kirschsaft ist am wirksamsten, aber auch der Verzehr von frischen oder getrockneten Kirschen kann die Gichtbeschwerden lindern. Gichtsymptome können auch durch andere arthritische Behandlungen wie Akupunktur und Meditation gelindert werden.