Gicht kann auf viele natürliche Arten beseitigt werden. Viele dieser natürlichen Heilmittel können zur Senkung des Harnsäurespiegels im Körper eingesetzt werden. Hier sind 7 Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Harnsäure auf natürliche Weise zu reduzieren, ohne dass Sie Medikamente einnehmen müssen. Um die Bildung von Harnsäurekristallen in den Gelenken zu verhindern, sollten Sie viel trinken. Das Trinken von viel Wasser kann auch dazu beitragen, überschüssige Säure aus Ihrem Körper zu entfernen. Zur Vorbeugung von Gicht genügt es, täglich mindestens 2,0 Liter Wasser zu trinken. Gichtanfälle können jedoch so schwerwiegend sein, dass mehr erforderlich ist. Purine, eine chemische Verbindung, die als Purin bezeichnet wird, wird vom Stoffwechsel des Körpers abgebaut, wobei Harnsäure entsteht.
Purine
Purine können auch in Lebensmitteln vorkommen. Einige Lebensmittel haben einen hohen Puringehalt, andere einen niedrigen. Vermeiden Sie Nahrungsmittel mit hohem Puringehalt wie Fleisch, Organfleisch, Fisch, Schalentiere, Geflügel und andere tierische Produkte. Gicht kann durch Alkohol, insbesondere Bier, verursacht werden. Der Verzehr von vergorenen Getränken kann den Säuregehalt erhöhen. Alkohol kann aber auch den Körper austrocknen und die Bildung von Uratkristallen fördern. Studien haben gezeigt, dass Vitamin C die Ausscheidung von Harnsäure aus dem Körper erhöhen kann. Durch den Verzehr hochwertiger Vitamin-C-Lebensmittel und/oder -Ergänzungen kann der Harnsäurespiegel durch diesen Wirkstoff gesenkt werden. Dies kann zur Vorbeugung eines Anfalls oder zur Behandlung anhaltender Probleme eingesetzt werden.
Studien zeigen, dass Übergewicht mit einem höheren Risiko für einen erhöhten Harnsäurespiegel verbunden ist. Ein Grund dafür könnte sein, dass mehr Körpergewebe in der Lage ist, Harnsäure zu produzieren. Ein weiterer Grund könnte sein, dass Übergewicht zu Bluthochdruck führen kann, der die Fähigkeit der Nieren, überschüssige Säure aus dem Körper zu entfernen, beeinträchtigen kann.
Gicht wird mit dem Konsum von Zucker (oder besser gesagt Fruktose) in Verbindung gebracht. Eine amerikanische Studie ergab, dass Frauen, die täglich zuckerhaltige Getränke trinken, ein um 74% höheres Risiko haben, an Gicht zu erkranken. Eine britische Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, zeigte hingegen, dass zuckerhaltige Getränke das Gichtrisiko bei Männern erhöhen. Viele Früchte haben natürliche entzündungshemmende, antioxidative und andere Eigenschaften. Viele Früchte können nachweislich den Harnsäurespiegel im Körper senken. Insbesondere Kirschen senken nachweislich den Säuregehalt. Heidelbeeren, Weintrauben und Erdbeeren sind weitere Früchte, die in Betracht gezogen werden sollten.
Arthritischer Zustand
Es gibt viele Arten von Arthritis, von denen jeder betroffen sein kann. Die meisten dieser Erkrankungen führen zu dauerhaften Schäden an den Gelenken, Knochen und Organen sowie zu Haut- und Gelenkproblemen. Osteoarthritis ist eine degenerative Gelenkerkrankung, bei der sich die Gelenke abnutzen. Betroffen sind die Gelenke, die das Gewicht tragen, wie Hüfte und Knie, Wirbelsäule, Füße, Rückgrat und Daumengrundgelenk. Diese Erkrankung wird durch genetische und mechanische Faktoren verursacht. Aber auch Traumata, Fettleibigkeit, wiederholter Gebrauch der Gelenke, Traumata und andere Risikofaktoren können vorliegen. Rheumatoide Arthritis ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem versehentlich die Synovialmembran angreift, was zu Schwellungen, Steifheit und Schmerzen in den Gelenken führt.
Diese Autoimmunerkrankung kann schwächend sein und einen chronischen Verlauf nehmen. Es kann schwierig sein, diese Krankheit frühzeitig zu diagnostizieren, da die Symptome oft sehr subtil sind und sich allmählich verschlimmern. Die Psoriasis-Arthritis ist fast dasselbe wie die rheumatoide Arthritis, da es sich ebenfalls um eine Autoimmunerkrankung handelt. Menschen mit Psoriasis sind häufig von Psoriasis-Arthritis betroffen. Bei dieser Erkrankung sind die Gelenke entzündet, schmerzhaft und geschwollen. Bleibt sie unbehandelt, können die betroffenen Gelenke behindert werden. Gicht: Diese arthritische Erkrankung wird häufig durch einen abnormen Stoffwechsel der Harnsäure im Körper verursacht. Dies führt zur Bildung von Säurekristallen in den Gelenken, insbesondere in der großen Zehe. Dies kann dazu führen, dass das Gelenk anschwillt, sich rötet und schmerzhaft wird.
Juvenile Arthritis
Alle Formen von arthritischen Erkrankungen, die Kinder betreffen, werden als juvenile Arthritis bezeichnet. Die häufigste Form ist die juvenile rheumatoide Arthritis, die in drei Kategorien eingeteilt werden kann: pauciartikuläre Arthritis, die einige Gelenke betrifft, polyartikuläre Arthritis, die viele Gelenke im Körper betrifft, und systemische Arthritis, die fast alle Gelenke oder den gesamten Körper betrifft. Wenn die Symptome länger als 6 Wochen andauern, gilt dies als Diagnose. Infektiöse Arthritis: Dieser arthritische Zustand wird durch das Eindringen von Bakterien, Viren und Pilzen verursacht. Septische Arthritis kann durch eine Infektion mit Bakterien verursacht werden. Tuberkulöse Arthritis kann aufgrund von Tuberkulose auftreten. Virale Arthritis wird durch eine virale Infektion verursacht.
Gonokokken-Arthritis tritt auf, wenn jemand an Gonorrhoe erkrankt ist. Die Pilzarthritis ist eindeutig auf eine Pilzinfektion zurückzuführen. Morbus Bechterew ist eine chronische Erkrankung, die extrem entzündlich ist und die Wirbelsäule betreffen kann. Morbus Bechterew kann zu einer starren Wirbelsäule führen, da die Wirbel miteinander verschmelzen. Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ein häufiges Symptom. Diese Erkrankung kann auch von einer Steifheit begleitet sein, die mehrere Monate andauern kann. Diese Art von Arthritis tritt am häufigsten bei Männern im Alter zwischen 16 und 35 Jahren auf, kann aber auch Frauen betreffen.
Polymyalgia Rheumatica ist eine Erkrankung, die Menschen über 50 Jahren betrifft. Polymyalgia Rheumatica kann Steifheit und starke Schmerzen im Nacken, in der Hüfte und in den Schultern verursachen. Es kann schwierig sein, eine genaue Diagnose zu stellen, da auch andere Erkrankungen mit den gleichen Symptomen auftreten können. Systemischer Lupus erythematodes ist eine bekannte Autoimmunerkrankung, die den Körper und verschiedene Organe angreift. Systemischer Lupus erythematosus tritt am häufigsten bei Frauen im gebärfähigen Alter auf. Da diese Erkrankung lebensbedrohlich sein kann, ist es wichtig, dass sie sofort diagnostiziert wird. Dies sind die häufigsten Arten von Arthritis bei Kindern, Männern und Frauen. Um eine genaue Diagnose zu erhalten, sollten Sie bei Auftreten einer dieser Erkrankungen sofort Ihren Arzt aufsuchen.
Amarath Vorteile
Amaranth ist ein sehr nahrhaftes Getreide, das zwischen 75% und 85% unseres Tagesbedarfs deckt. Sie können Ihre gesunde Ernährung abwechslungsreich gestalten, indem Sie sowohl das gekochte Korn als auch das gemahlene Mehl zu sich nehmen. Amaranth ist reich an Eiweiß und enthält die Aminosäure Lysin. Er hat dreimal so viele Ballaststoffe wie Weizen, fünfmal so viel Eisen und einen hohen Gehalt an den Vitaminen A, C, Kalzium, Kalium und Phosphor. Was bewirken all diese Nährstoffe? Lysin kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden, was es zu einer essenziellen Aminosäure macht. Es ist einer der Bausteine von Eiweiß und Kollagen und hilft dem Körper bei der Aufnahme von Kalzium. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Lysin dazu beitragen kann, Fieberbläschen durch das Herpesvirus zu verhindern. Es kann auch Angstzustände reduzieren.
Eiweiß ist für den Muskelaufbau notwendig. Ballaststoffe haben viele nützliche Eigenschaften für das Funktionieren des Körpers, einschließlich der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels und der Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels im Blut. Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Körper. Vitamin C ist ein Antioxidans, das zur Senkung des Harnsäurespiegels im Blut beitragen kann, was die Symptome von Gicht lindern kann. Vitamin A ist ein Antioxidans. Es ist wichtig für das Sehvermögen, die Embryonalentwicklung, die Fortpflanzung, die Haut, die Knochen und die Zellgesundheit. Kalzium ist wichtig für den Aufbau starker Knochen.
Kalium ist für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeits- und Elektrolythaushalts notwendig und für die Gehirn- und Nervenfunktionen unerlässlich. Phosphor ist für die Bildung des strukturellen Gerüsts der DNA/RNA unerlässlich. Amaranthmehl ist ideal für Menschen, die glutenfrei sind. Es eignet sich hervorragend für Beilagen oder ein warmes Frühstück und ist eine tolle Ergänzung für Suppen oder Salate. Einigen Berichten zufolge kann es wie Popcorn gepoppt werden.