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Wie kann man Gelenkschmerzen natürlich behandeln?

Gelenkschmerzen, Schwellungen, Steifheit und Steifheit können Ihr Leben drastisch verändern und es schwierig machen, die Dinge zu tun, die Sie lieben. Wir neigen dazu, auf Arthritis zu schließen, wenn wir Schmerzen in den Fingern und Handgelenken, Knien, Hüften oder anderen Gelenken verspüren. Obwohl Gelenkschmerzen eine natürliche Reaktion auf Entzündungen in unserem Körper sind, müssen sie nicht unbedingt bedeuten, dass Sie eine der Hunderte von Arthritisformen haben. Manchmal sind Ihre Gelenkschmerzen ein Zeichen dafür, dass Sie Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, Ihren Stresspegel und Ihr Körpergewicht sowie Ihre emotionale Verfassung positiv verändern müssen...

Natürliche Wege

Es gibt natürliche Wege, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Ihre Schmerzen zu lindern oder sogar zu beseitigen, unabhängig davon, ob Ihre Gelenkschmerzen durch hormonelle Veränderungen, Übersäuerung, kaltes und feuchtes Klima, Arthritis oder einen anderen Faktor verursacht werden. Es ist wichtig, dass Sie die Ursache Ihrer Gelenkschmerzen herausfinden und Ihren Lebensstil positiv verändern. Mit dem Herannahen der Menopause sind Hormonveränderungen ein häufiger Faktor im Leben von Frauen. Starke körperliche Betätigung kann zu schweren oder anhaltenden Gelenkverletzungen führen.

Altersbedingte Veränderungen der Reparaturmechanismen der Kollagenmatrix Aktivitäten wie Langstreckenläufe, die über viele Jahre hinweg durchgeführt werden. Kaltes Klima und atmosphärische Druckschwankungen. Nahrungsmittelallergien wie Weizen und Milchprodukte. Eine Ernährung mit hohem Säuregehalt, wie Nachtschattengemüse, Tomaten, Paprika, Auberginen und Kartoffeln. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an tierischen Produkten.

Richtige Ernährung

Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an tierischen Produkten kann einen Mangel an Kalzium, Magnesium und Mangan verursachen. Geringgradige Infektionen (Zahninfektionen) und Autoimmunkrankheiten. Der Körper kann toxische Substanzen ansammeln. In Dr. Robert Youngs Bestseller "The pH Miracle" heißt es, dass Schmerz ohne Säure nicht existieren kann. Übersäuerung kann nicht ohne Schmerzen existieren. Um gut zu funktionieren, braucht der menschliche Körper ein Gleichgewicht zwischen Säure und Alkalinität. Die Amerikaner sind aufgrund von Stress, erhöhtem Konsum von Zucker, Kohlenhydraten, Zucker, rotem Fleisch und Limonaden saurer als je zuvor.

Säure kann Entzündungen hervorrufen, während Alkalität sie reduzieren kann. Entzündungen und Schmerzen können durch einen Überschuss an Säure in unserem Körper verursacht werden. Das liegt daran, dass wir mehr Kalzium, Mineralien und saure Giftstoffe in unserem Körper haben. Dies kann zu Gelenkschmerzen und arthritischen Erkrankungen führen. Reduzieren Sie säurehaltige Lebensmittel und trinken Sie mehr basenbildende Lebensmittel und Getränke, um einen gesunden pH-Wert wiederherzustellen.

Steifigkeit der Gelenke

Dies wird dazu beitragen, Gelenksteifheit und -schmerzen zu verringern. Zitronen, die alkalisierend wirken, können mit säurehaltigen Lebensmitteln verwechselt werden. Wir neigen dazu, eine Entzündung als Reaktion auf eine Verletzung oder Überanstrengung zu betrachten. Aber das ist nur ein Aspekt der Entzündung. Chronische systemische Entzündungen können eine Ursache für viele altersbedingte Krankheiten wie Arteriosklerose und Krebs, Fettleibigkeit und Diabetes sein. Sie kann auch zu Erkrankungen des Verdauungssystems, Arthritis und Alzheimer führen. Zytokine regulieren Entzündungsreaktionen und die Gesundheit der Gelenke. Zytokine, eine kleine Gruppe von Proteinen, die von bestimmten Zellen des Immunsystems abgesondert werden, werden in den Blutkreislauf oder direkt in das Gewebe abgegeben und wirken als Botenstoffe für die Zellen.

Sie regulieren das Immunsystem des Körpers und tragen zur Aufrechterhaltung normaler zellulärer Prozesse bei. Die entzündungsfördernden Zytokine können dazu führen, dass der Körper zu viele freie Radikale produziert, was zu einer gesundheitsgefährdenden Ursache-Wirkungs-Schleife führen kann. Starke Immunsysteme lösen die Entzündungsreaktion aus, um Verletzungen oder Infektionen zu behandeln. Schlechte Ernährung und ein stressiger Lebensstil können zu einer schwachen Entzündung führen, die die Zellreparatur und -regeneration behindert und schließlich die Gelenke abnutzt. So kann beispielsweise das Hormon Cortisol, das als Reaktion auf Stress ausgeschüttet wird, Entzündungen hervorrufen.

Entzündung

Eine Ernährung, die viel Zucker und raffinierte Kohlenhydrate enthält, kann ebenfalls zu chronischen Entzündungen führen. Entzündungen sind die Reaktion des Körpers auf toxische Substanzen. Eine Überlastung mit Giftstoffen kann durch schlechte Ernährung, Rauchen, Alkohol, Kaffee, Pestizide und Haushaltsreiniger, Allergene und Herbizide sowie Chemikalien in Körperpflegeprodukten verursacht werden. Um die toxische Belastung Ihres Körpers zu reduzieren, ihn zu entgiften, zu entschlacken, zu regenerieren und die mit Entzündungen einhergehenden Schmerzen, Steifheit und Schwellungen zu lindern, sollten Sie eine sanfte Reinigung durchführen. Die Rolle der Entzündung wird durch Veränderungen von Östrogen, Progesteron und Testosteron bestimmt. Es ist nicht verwunderlich, dass Frauen nach der Menopause und Perimenopause häufig unter Gelenkschmerzen leiden.

Das körpereigene Östrogen hat eine entzündungshemmende Wirkung, so dass Schwankungen des Östrogenspiegels während dieses natürlichen Übergangs zu chronischen Entzündungen führen können. Bio-identisches Progesteron ist ein natürliches Hormon, das zur Verringerung von Entzündungen beitragen kann. Es kann den Hormonhaushalt ausgleichen, das Hormonsystem unterstützen und Stress abbauen.

Natürliche Behandlung

Zu den natürlichen entzündungshemmenden Kräutern und Lebensmitteln gehören Alfalfa, Blackstrap Molasses, Sellerie, Kirschen und Teufelskralle. Sie helfen auch, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen und Steifheit in den Gelenken zu lindern. Sie können sie mit der Nahrung zu sich nehmen oder durch Kapseln und Tinkturen ergänzen. Regelmäßige Bewegung kann die Muskeln, Sehnen und Bänder rund um die betroffenen Gelenke stärken. Sie kann auch die Beweglichkeit der Gelenke erhalten, die an Arthrose erkrankt sind. Regelmäßige Bewegung, ein gesundes Gewicht und Aktivität tragen dazu bei, die Flexibilität und Beweglichkeit des Knorpels zu erhalten. Ruhe ist wichtig für den Körper. Sie ist ein entzündungshemmendes Mittel, das den Körper wiederherstellt und heilt. Schlafen Sie jede Nacht 7 bis 9 Stunden.

 

 

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