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Wie kann man Gichtanfällen vorbeugen?

Ein Gichtanfall kann Ihre Pläne für die nächste Woche oder länger zunichte machen. Sie fragen sich vielleicht, wie Sie diese schmerzhaften Anfälle vermeiden können. Für Gicht gibt es keine Heilung, und Gichtanfälle lassen sich nur schwer vorhersagen. Sie können jedoch die Häufigkeit und den Schweregrad von Gichtanfällen verringern, indem Sie eine basische Ernährung einhalten. Gicht wird durch eine Ablagerung von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht. Die Behandlung besteht darin, die Harnsäuremenge im Körper zu reduzieren und bestehende Kristallisationen zu stoppen.

Richtige Ernährung

Der Verzehr von Lebensmitteln, die den pH-Wert des Blutes sauer werden lassen, beschleunigt die Kristallbildung. Der Verzehr von alkalischen Lebensmitteln kann jedoch den gegenteiligen Effekt haben. Ein alkalischer pH-Wert kann dazu beitragen, bestehende Ablagerungen aufzulösen und die Kristallbildung zu verhindern. Diese Überlegungen bilden die Grundlage für die basische Ernährung zur Behandlung von Gicht. Um einen alkalischen pH-Wert zu erreichen, müssen Sie Lebensmittel essen, die den Säuregehalt neutralisieren. Vermeiden Sie säurehaltige Lebensmittel. Petersilie und Alfalfasprossen sind zwar oft nur als Beilage zu Suppen oder Salaten bekannt, können aber eine willkommene Ergänzung zu jeder Mahlzeit sein.

Rohes Obst und Gemüse hat einen leicht alkalischen pH-Wert und ist daher eine gute Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Melonen, Kirschen und Datteln sowie Mandeln, Mandeln und Melonen erhöhen den Basengehalt des Blutes. Natürlicher Honig, Knoblauch und Cayennepfeffer sind die besten Aromen zum Würzen von Speisen. Apfelsaft, Sauerkirschsaft und Ananassaft sind ebenfalls empfehlenswerte Getränke. Es ist wichtig, mit der Nahrung ein alkalisches Gleichgewicht zu erhalten. Dies reicht jedoch möglicherweise nicht aus, um Ihr Blut alkalischer zu machen. Mischen Sie jeden Tag 1/2 Teelöffel Natriumbicarbonat in ein Glas Wasser, um den Basenhaushalt Ihres Körpers zu verbessern. Backnatron kann den Blutdruck erhöhen und sollte von Menschen mit hohem Blutdruck gemieden werden. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie diese Behandlung ausprobieren.

Letzte Tipps

Sie können auch versuchen, täglich 2 bis 4 Esslöffel Apfelessig zu sich zu nehmen, gemischt mit einem Glas Wasser oder über Salate und andere Lebensmittel gestreut. Sie wissen nun, wie Sie Gichtanfällen mit einem einfachen Ernährungsprogramm vorbeugen können. Sie können Ihre Gichtsymptome lindern, indem Sie den Alkaligehalt in Ihrem Blut erhöhen. Dadurch werden Anfälle unwahrscheinlicher. Es kann einige Zeit dauern, bis Ihr Körper einen ausreichend alkalischen pH-Wert erreicht hat. Geben Sie nicht auf! Manchmal kann es in den ersten Wochen nach Beginn der basischen Ernährung zu Gichtanfällen kommen. Das liegt daran, dass Harnsäureablagerungen Schmerzen auslösen, wenn sie abgebaut und aus den Gelenken ausgestoßen werden.

 

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