Zum Inhalt springen Zur Seitenleiste springen Zur Fußzeile springen

Habe ich Gicht?

Gicht ist eine Krankheit, die durch eine Umstellung der Ernährung und des Lebensstils erheblich gelindert werden kann. Sie wird in der Regel mit einem "hohen Lebensstandard" in Verbindung gebracht und ist dafür bekannt, dass sie Entzündungen verursacht. Diese Erkrankung verursacht schmerzhafte Auskristallisationen von Harnsäure um das Gelenk herum. Im Laufe der Jahre habe ich viele Patienten mit Gicht gesehen. Ich glaube, ich habe auch einige Frauen in meiner Praxis gesehen, die über diese sehr schmerzhafte Erkrankung klagten. Ich kann mich noch an den ersten Gichtpatienten erinnern, den ich gesehen habe. In den späten 90er Jahren arbeitete ich in der Studentenklinik. Ein Mann mittleren Alters kam zu mir und klagte über Schmerzen im rechten Knöchel und im großen Zeh. Er war Mechaniker und trank gerne ein Bier. Er erklärte jedoch, dass er die Schmerzen nicht länger ertragen könne.

Gichtanfälle

Gichtanfälle treten in der Regel plötzlich auf und klingen nach der Behandlung oft wieder ab. Gichtanfälle können wochenlang andauern und starke Schmerzen verursachen. Wenn starke Schmerzen in einem Gelenk anhalten oder länger als ein paar Tage andauern, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Dies gilt insbesondere, wenn die Schmerzen von Fieber oder Schüttelfrost begleitet werden. Schauen wir uns einmal genauer an, was Gicht ist, wie sie entsteht und welche Ursachen sie hat. Wir werden auch einige natürliche Heilmittel besprechen, die Gichtpatienten helfen können. Gicht gilt als eine Form der Arthritis und ist die schmerzhafteste. Es gibt viele Arten von Arthritis. Eine davon ist die Osteoarthritis. Dabei handelt es sich um eine "abnutzungsbedingte" Arthritis, die größere Gelenke wie die Hüften, die Knie und den Rücken betrifft.

Die rheumatoide Arthritis, eine entzündliche (hitzebedingte) Arthritis, die kleinere Gelenke wie Finger, Handgelenke und Hüften betrifft, ist eine weitere Form. Die Gicht, die ich als "Arthritis des Rotblüters" bezeichne, ist eine weitere Möglichkeit. Ich erinnere mich, ein Buch über das goldene Zeitalter der Entdeckungen gelesen zu haben, als große Hochseeschiffe wie die Endeavour üblich waren. Gicht war ein häufiges Problem für viele Offiziere an Bord solcher Schiffe. Das waren die kommandierenden Offiziere, die viel Rum tranken und viel Rindfleisch mit Soße aßen.

Was hat sich geändert?

Was hat sich geändert? Die Kerle lieben es immer noch, zu befehlen, Rum, Cola oder kaltes Bier zu trinken und Hotsteaks zu essen. Ich habe noch nie einen gichtgeplagten Vegetarier gesehen, und ich bezweifle, dass es sie in diesem Land gibt. Akute, wiederkehrende Anfälle von Schmerzen, Empfindlichkeit und Rötung in den kleineren Gelenken, insbesondere im Gelenk des großen Zehs. Sie fragen sich vielleicht, warum gerade der große Zeh. Der gesunde Menschenverstand sagt, dass dies das Gelenk am tiefsten Punkt ist, wo die Schwerkraft zu Ablagerungen von Harnsäure und anderen Abfallstoffen führt. Wenn Sie Rechtshänder sind, ist Ihr rechtes Großzehengelenk eher betroffen als Ihr linkes.

Das liegt daran, dass Ihr rechter Fuß Sie beim Gehen führt und eine etwas höhere Nährstoffzirkulation (und damit auch etwas mehr Ablagerungen) aufweist als Ihr linker. Reflexologen sprechen oft von "Kristallen" rund um das Zehengelenk. Sie können ein "Knirschen" spüren, wenn Sie auf Ihre Zehen drücken oder gelegentlich mit den Zehen wackeln. Ein Patient kann auch einen scharfen, intensiven Schmerz in einem kleinen Gelenk spüren, insbesondere im Handgelenk oder im Zeh. Das betroffene Gelenk kann sich rot, heiß, geschwollen oder sogar pochend anfühlen. Es kann sich "brennend" anfühlen. Es kann sich anfühlen, als stünden Sie "in Flammen".

Etwa 0,5% der westlichen Bevölkerung sind von Gicht betroffen. Gicht betrifft mehr als 95% der Männer über 30. Gicht tritt bei Männern 20 Mal häufiger auf als bei Frauen.

Übergewicht

Gicht steht in engem Zusammenhang mit Übergewicht und Bluthochdruck. Gicht kann auch bei Frauen auftreten, insbesondere nach der Menopause. Gicht kann auch bei Maori (Neuseelands Ureinwohnern) oder pazifischen Inselvölkern auftreten. Ich sehe viele Maori-Patienten, die Abalone, Muscheln und Rogen (kaviarähnliche Fischeier) sowie Flusskrebse (ähnlich wie Hummer) lieben, ebenso wie die Maori-Patienten. Gicht kann auch afrikanische oder indigene Amerikaner betreffen, vor allem, wenn sie in westlichen Ländern leben und sich sehr purinreich ernähren. Gicht tritt am häufigsten bei übergewichtigen Männern auf, die große Mengen Alkohol trinken, viel Fleisch essen und einen hohen Cholesterinspiegel und Blutdruck haben.

Verursacht

Was verursacht akute Gichtanfälle? Gicht kann durch bestimmte Medikamente, einschließlich einiger Diuretika, verursacht werden. Gicht kann auch durch Medikamente wie Niacin (Vitamin B3) und Aspirin verursacht werden.

  • Einige Krankheiten, wie Leukämien und Lymphome, können eine übermäßige Harnsäureproduktion im Körper verursachen. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Gicht eher an einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) leiden.
  • Dehydrierung (Alkohol und Koffein dehydrieren).
  • Verletzungen der Gelenke.
  • Übermäßiger Verzehr purinhaltiger Lebensmittel (siehe Liste unten).
  • Übermäßiger Alkoholkonsum.
  • Kürzlich durchgeführte Operationen (dies könnte auf Veränderungen im Flüssigkeitshaushalt des Körpers infolge des Fastens vor der Operation zurückzuführen sein).
  • Familiengeschichte - genetisch bedingt.

Harnsäure

Was ist Harnsäure? Etwa 70% der Gichtkranken haben einen Überschuss an Harnsäure, während 30% der Gichtkranken eine schlechte Ausscheidung haben. Daher ist es ratsam, Lebensmittel zu meiden, die eine Ansammlung von Harnsäure verursachen können, und die Ausscheidung über die Nieren zu verbessern. Harnsäure ist ein Nebenprodukt, das beim Abbau bestimmter Nahrungsmittel im Körper entsteht. Früher ging man davon aus, dass Gicht eng mit der Ernährung zusammenhängt. Gicht kann durch Störungen der Harnsäureausscheidung verursacht werden. Heute weiß man, dass dies eine der häufigsten Ursachen ist. Vielen Gichtkranken konnte durch die Verbesserung ihrer Nierenfunktion geholfen werden. Diese Erfahrung habe ich im Laufe der Jahre gemacht.

Harnsäure entsteht durch den Stoffwechsel von Purinen, Chemikalien, die in vielen Lebensmitteln vorkommen. Auch der Körper enthält Purine. Normalerweise wird überschüssige Harnsäure über den Urin ausgeschieden. Bei Menschen, die an Gicht leiden, sammelt sich jedoch Harnsäure im Körper an. Dies kann auf eine verminderte Ausscheidung oder eine Überproduktion von Harnsäure durch den Körper zurückzuführen sein. Auch Nierensteine können durch eine Ansammlung von Harnsäure verursacht werden. Man muss kein Raketenwissenschaftler oder Arzt sein, um zu erkennen, dass es wichtig ist, die Nierenfunktion zu verbessern, um Gicht zu behandeln.

Erinnern Sie sich an

Gicht kann schmerzhaft sein. Woher kommen die Schmerzen? Das ist ganz einfach. Harnsäure kann sich im Blut und im Gewebe ansammeln und in den Gelenken auskristallisieren und winzige, gezackte, nadelförmige Kristalle bilden. Gichtanfälle sind eine schmerzhafte Form der Arthritis, die eine intensive Entzündungsreaktion auslöst. Erinnern Sie sich daran, wie sehr Sie sich geärgert haben, als Sie auf einer Nadel, einem Stift oder einer Glasscherbe standen? Dann können Sie nachvollziehen, wie sich Gichtkranke fühlen. Sie können sich so verärgert und genervt fühlen wie ein Kind, das auf einem Nadelkissen steht. Viele Menschen können die schlimmsten Schmerzen empfinden.

Gicht macht sich am häufigsten in der großen Zehe bemerkbar. Aber auch andere Gelenke wie Knöchel, Knie, Handgelenk und Ellenbogen können betroffen sein. Das erste Anzeichen ist in der Regel ein akuter Schmerz. Danach entzündet sich das betroffene Gelenk (es sieht fast wie eine Infektion aus), und es wird rot, geschwollen und fühlt sich heiß an. Ich habe in Kliniken Fälle von Gicht gesehen, die der Arzt als "Osteoarthritis" bezeichnete.

Was ist zu tun?

Das Anlegen von Eispackungen und das Ruhigstellen des Gelenks in einer Schiene können helfen. Ich empfehle Eis als eine gute Behandlung für akute Gicht. Sie sollten Ihre Aufmerksamkeit auf die Vorbeugung lenken. Sie ist genauso wichtig wie die Behandlung von Gicht.

  • Reduzieren Sie den Alkoholkonsum oder verzichten Sie darauf. Das ist mein großes Thema.
  • Häufig ist eine Gewichtsabnahme erforderlich. Dies kann durch eine Reduzierung der Fett- und Kalorienzufuhr in der Nahrung erreicht werden. Sie sollte mit einem regelmäßigen (Spaziergang!) Programm kombiniert werden. Vermeiden Sie "Crash-Diäten", da diese durch eine verringerte Urinausscheidung einen Anstieg der Harnsäurewerte verursachen können. Wenn Sie zu schnell abnehmen, belasten Sie Ihre Leber und Ihre Nieren noch mehr, und Sie haben am Ende mehr Probleme als Lösungen.
  • Ernährungsumstellung zur Senkung des Harnsäurespiegels im Blut. Vermeiden Sie purinreiche Lebensmittel wie Schalentiere und Organfleisch (Leber, Hirn, Niere usw.), Fischrogen und Abalone, Hummer, Flusskrebse und Krabben sowie Sardellen, Anchovis und Sardinen. Beschränken Sie den Verzehr von getrockneten Bohnen, Erbsen und Hefeprodukten wie Bier und Brot. Legen Sie Eis auf die betroffene Stelle. Manchmal kann auch ein Fußbad hilfreich sein.
  • Aromatherapie und Reflexzonenmassage haben schon vielen Patienten geholfen. Wasser Das ist der wichtigste Punkt. Trinken Sie mindestens sechs Gläser Wasser pro Tag, und jeden Abend eines vor dem Schlafengehen. Das hilft, die Harnsäure auszuscheiden. Je mehr Sie urinieren, desto mehr Harnsäure verlieren Sie. Senken Sie den Serumharnsäurespiegel.
  • Vitamin C in Dosen von 4000 bis 8000 mg/Tag erhöhte die Harnsäureausscheidung im Urin und senkte in vielen Studien den Serumspiegel. Dies würde das Risiko, an Gicht zu erkranken, verringern. Allerdings kann die schnelle Mobilisierung der Harnsäure einen Gichtanfall auslösen. Eine Vitamin-C-Supplementierung hat diese Wirkung nachweislich nicht. Auch süße gelbe und rote Sauerkirschen erwiesen sich als wirksam. Ich habe bei mehreren Männern, die während eines akuten Anfalls vermehrt Kirschen zu sich nahmen, deutliche Verbesserungen festgestellt. Sie erfuhren innerhalb einer Woche eine erhebliche Schmerzlinderung (ohne Medikamente). Folsäure in einer Dosierung von 10 mg/Tag in Kombination mit nicht näher spezifizierten Mengen an Vitamin C senkt nachweislich den Serumharnsäurespiegel.

Wie nützlich war dieser Beitrag?

Klicken Sie auf einen Stern, um ihn zu bewerten!

Durchschnittliche Bewertung / 5. Auszählung der Stimmen:

Bislang keine Stimmen! Seien Sie der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

Hinterlassen Sie einen Kommentar