Viele Menschen klagen über die unerträglichen Schmerzen, die durch Gicht verursacht werden. Die Folge sind Steifheit, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen. Gicht kann zu einer chronischen Nierenerkrankung und, was noch schwerer wiegt, zu Nierenversagen führen. Gicht wird durch eine Ansammlung von Harnsäure in den Gelenken und Nieren verursacht. Harnsäure, ein normales Abfallprodukt, löst sich im Blut und wird über den Urin ausgeschieden. Überschüssige Harnsäure, die nicht aus dem Körper ausgeschieden wird, kristallisiert jedoch aus und verursacht Symptome wie Gicht. Gichtanfälle können verhindert werden, indem man die Harnsäure...
Hyperurikämie
Hyperurikämie ist ein Zustand, bei dem zu viel Harnsäure vorhanden ist. Gichtanfälle werden am häufigsten durch Meeresfrüchte, rotes Fleisch, Organfleisch und zuckergesüßte Lebensmittel, die während der Feiertage beliebt sind, sowie durch Bier und Schnaps verursacht. Gicht kann häufiger bei Menschen mit hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel und hohem Blutzucker auftreten. Gicht kann auch durch eine Nierenerkrankung oder Nierenversagen verursacht werden.
Andere Ursachen sind schwere Krankheiten, Stress und eine Schilddrüsenunterfunktion. Wie kann man Gichtanfällen vorbeugen? Gichtanfälle lassen sich durch eine Änderung der Lebensweise verhindern oder sogar beseitigen.
Adipositas-Faktor
Fettleibigkeit und Bluthochdruck sind zwei Hauptursachen für hohe Harnsäurewerte. Gichtanfälle sind weniger wahrscheinlich, wenn Sie diese Ursachen beseitigen können. Dazu gehört der Verzehr gesunder Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte.
Mit Zucker gesüßte Getränke wie Limonaden und gezuckerte Säfte oder Getränke mit hohem Fruktosesirup sollten vermieden werden. Bier und alkoholische Getränke sollten ebenfalls eingeschränkt werden, ebenso wie Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte, insbesondere Krabben und Hummer. Vermeiden Sie Crash-Diäten, die das Auflösen der Harnsäure erschweren.
Um das Risiko von Nierensteinen zu verringern, wird empfohlen, täglich mindestens 64 Unzen Flüssigkeit zu trinken. Sie können Ihr Gewicht, Ihren Blutdruck und Ihre Gicht-Symptome verfolgen, um zu sehen, wie es Ihnen geht. Mit Hilfe Ihres Arztes können Sie anhand dieser Aufzeichnungen die Ursachen für Ihre Probleme ermitteln. Ihr Arzt wird Sie auch anweisen, den Behandlungsplan zu befolgen.