Zum Inhalt springen Zur Seitenleiste springen Zur Fußzeile springen
Porträt eines älteren Mannes mit Schmerzen im unteren Rückenbereich

Kann Ayurveda Rückenschmerzen lindern?

Fast 80% der Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen im unteren Rücken oder in der Lendenwirbelsäule. Sie werden durch Erkrankungen des Bewegungsapparats verursacht und können akut, subakut oder chronisch sein. Die Lendenwirbelsäule ist der Bereich, der den größten Teil des Körpergewichts trägt. Diese Struktur ermöglicht alle Bewegungen und Flexibilität. Die Lendenwirbelsäule setzt sich aus fünf Wirbeln zusammen. Zwischen den Wirbeln befinden sich Bandscheiben. Sie wirken wie ein Polster und verhindern, dass die Wirbel aneinander reiben. Diese Zwischenwirbelscheiben schützen die...
Kürbiscremesuppe

Wie sieht ein Leben mit der Atkins-Diät aus?

Vor drei Jahren habe ich versucht, mit der Atkins-Diät abzunehmen. Die Atkins-Diät ist sehr kohlenhydratarm und enthält viel Eiweiß. Ich habe fast 60 Pfund abgenommen. Ich fühlte mich satt und zufrieden. Ich habe auch fast 60 Pfund von meinen anderen schlechten Gewohnheiten verloren, die ich letztes Jahr aufgegeben habe. Nach nur wenigen Wochen war der saure Reflux, der mich jahrelang geplagt hatte, verschwunden. Ich habe mich genau an die Diät gehalten und nicht geschummelt. Ich habe die zweiwöchige "Einführungsphase" durchlaufen...