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Gesunder, frisch zubereiteter grüner Smoothie
Diät für Gicht

Warum sollte man eine Green Juice Diät beginnen?

Entsaften wird immer beliebter als Behandlungsmethode für chronische Krankheiten wie Diabetes und Krebs. Um Saft zu bekommen, muss man nur ein paar Grundlagen kennen. Alle Gemüse- und Obstsäfte sind gut, aber grüner Saft enthält keinen Zucker und ist besonders nahrhaft. Die heilenden Eigenschaften von rohem grünem Gemüse sind unbestritten. Sellerie ist ein weit verbreitetes Gemüse, das die meisten Menschen gar nicht in Betracht ziehen. Er passt hervorragend zu ungesunden Lebensmitteln wie Kartoffelchips. Er kann den Blutdruck senken, Schlaganfällen vorbeugen und...
13. Dezember 20222Mag0Kommentare
Das Paar bleibt hydriert
Naturheilkunde

Gibt es eine sichere, natürliche und gesunde Gewichtsabnahme?

Etwa 65% der Nordamerikaner sind übergewichtig oder pummelig. Als examinierte Krankenschwester sehe ich jeden Tag die Komplikationen und Folgen dieses wachsenden Problems. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sicher und gesund abzunehmen. Die Ergebnisse, die sie erzielen, sind nicht von Dauer. Es ist besser, sich auf eine gesunde Abnehmmethode zu verlassen, die dauerhafte Ergebnisse bringt. Es ist wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und nicht zu erwarten, dass man in kurzer Zeit viel Gewicht verliert...
3. Dezember 20221Wie0Kommentare
Sommerbeeren
Diät für Gicht

Wie können Früchte zur Erhaltung einer guten Gesundheit beitragen?

Es gibt Leben, es gibt Frucht, und es gibt Hoffnung. Neunhundertneunundneunzig von tausend Heilern werden diese Wahrheit akzeptieren müssen. Obwohl viele Menschen schon von der "Traubenkur" gegen Überernährung und der "Zitronenkur gegen Rheuma" gehört haben, sind diese "Kuren" größtenteils nur Namen. Für den Uneingeweihten ist es immer noch erstaunlich, wie viel Obst man essen kann, wenn man auf alle anderen Nahrungsmittel verzichtet. Dies sollte nicht unbedacht oder wahllos geschehen....
1. Dezember 20221Wie0Kommentare
Gemischte Mischung aus Himbeere, Brombeere
Abhilfe zu Hause

Wozu sind Kirschen gut?

Kirschen lassen sich in zwei Gruppen einteilen: Süßkirschen und Sauerkirschen. Sie sind die kleinsten Mitglieder der Steinobstfamilie, zu der auch Pflaumen, Pfirsiche und Nektarinen gehören. Die Bingkirsche ist die beliebteste Süßkirsche, während die Montmorency-Sauerkirsche am beliebtesten ist. Sowohl Süß- als auch Sauerkirschen und ihr Saft sind für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Obwohl die gesundheitlichen Vorteile in vielen Fällen austauschbar sind, wird sich dieser Artikel mehr auf die...
4. Januar 20221Wie0Kommentare
Bündel weißer Spargel
Naturheilkunde

Was ist die richtige Diät zum Abnehmen?

Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ II und bestimmte Krebsarten. Immer mehr Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren. Dabei greifen sie oft auf Modediäten und strenge Sportprogramme zurück. Diese Methoden können jedoch zu schwer zu befolgen oder zu ermüdend sein. Manche greifen zu Medikamenten, deren Nebenwirkungen schädlicher sind als ihr Nutzen. Es braucht Zeit, um sein Wunschgewicht zu erreichen. Es erfordert Hingabe, Geduld und die Bereitschaft, Unannehmlichkeiten in Kauf zu nehmen. Dies sind...
2. Dezember 20211Wie0Kommentare
Maissirup
Gicht-Diät

Wie vermeidet man High Fructose Corn Syrup?

Fruktose, ein einfaches Kohlenhydrat, ist in den meisten Früchten enthalten. In verarbeiteter Form ist sie auch in Form von Maissirup mit hohem Fructosegehalt in einer Vielzahl von kommerziell zubereiteten Lebensmitteln enthalten. In den letzten Jahrzehnten ist in den Vereinigten Staaten ein dramatischer Anstieg der Fruktoseaufnahme und des fruktosereichen Sirups (HFCS) zu verzeichnen. Eine höhere Aufnahme von HFCS wird mit Fettleibigkeit, Stoffwechselstörungen und anderen Erkrankungen in Verbindung gebracht, die durch eine falsche Lebensweise verursacht werden können. Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck...
19. Januar 20211Wie0Kommentare
Köstlich roh
Naturheilkunde

Welchen Süßstoff sollten Sie wählen?

Sehen wir den Tatsachen ins Auge. Wir alle haben irgendwann einmal Lust auf Süßes. Welchen Süßstoff sollte ich verwenden, wenn ich zu Hause ein Dessert zubereite? Was sollten Sie in Ihre Tasse Kaffee tun? Er sollte keinen Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthalten. Er macht nämlich dick. Wie viel schlimmer ist Fruktosesirup als Zucker? Oder Honig? Es ist Zeit, die Wissenschaft kennen zu lernen. Fünf Zucker werden als Monosaccharide bezeichnet: Glukose (Traubenzucker), Galaktose (Xylose) und Ribose. Diese fünf Zucker sind die Bausteine von...
3. Januar 20201Wie0Kommentare
Biokraftstoff oder Maissirup
Naturheilkunde

Was ist die Wahrheit über fruktosereichen Maissirup?

In den 1970er Jahren begannen die Hersteller, Lebensmittel und Getränke mit HFCS (High-Fructose Corn Syrup) zu süßen. HFCS ist billiger als Zucker, hat eine kürzere Haltbarkeit als Zucker und ist etwas süßer. Für HFCS gibt es drei verschiedene Süßegrade: HFCS 55, HFCS 42 und HFCS90. HFCS-42 bedeutet, dass der Sirup 42% Fruktose und 58% Glukose enthält, HFCS-55 enthält 55% Fruktose. HFCS-55 enthält 55% Fruktose und 45% Glukose. HFCS 90, das 90% Fruktose enthält, wird nicht in Lebensmitteln verwendet, sondern...
5. Januar 20191Wie0Kommentare