Fettleibigkeit (oder übermäßiges Körperfett) wird häufig durch den Verzehr von zu vielen energiereichen Lebensmitteln und zu wenig Bewegung zur Verbrennung von Kalorien verursacht. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation werden im Jahr 2015 weltweit etwa 2,3 Milliarden Erwachsene übergewichtig und mehr als 700 Millionen fettleibig sein. Fettleibigkeit kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben und das Risiko für lebensbedrohliche Krankheiten erhöhen. Da es schwieriger ist, zu gehen, Sport zu treiben oder morgens aufzustehen, führt Fettleibigkeit zu Dekonditionierung....
80 Millionen Amerikaner sind noch nicht als Prä-Diabetiker (mit eingeschränkter Zuckertoleranz) diagnostiziert. Insulin ist ein Hormon, das dem Körper hilft, Zucker durch den Blutkreislauf zu transportieren, um ihn zu verwenden oder zu speichern. Insulinresistenz ist ein Zustand, der zu hohen Glukosespiegeln führt. Dies kann zu chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes führen. Der Verzehr von zu vielen verarbeiteten Lebensmitteln und Getreide ist eine der Hauptursachen. Vitamin D ist wichtig für die Bekämpfung von Grippe- und Erkältungssymptomen. Vitamin D...