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Reife gefrorene Süßkirsche

Wie findet man Schmerzlinderung bei Ischiasschmerzen?

Ihre Schmerzen können durch die Matratze, auf der Sie schlafen, verschlimmert werden. Sie können Ihre Wirbelsäule belasten, wenn Sie auf einer zu weichen Matratze schlafen. Ihr Unterkörper sinkt in die Matratze ein, wodurch die Wirbelsäule aus dem Lot gerät. Eine feste Matratze ist das Beste. Sie muss nicht besonders fest sein, aber sie sollte mindestens mittelfest sein. Wenn Sie unter Ischias leiden, können Sie die Situation nur noch verschlimmern, wenn Sie auf dem Bauch schlafen. Schlafen...