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Hausgemachte gesunde Low Carb oder ketogene Ernährung

Wie geht man natürlich mit Fibromyalgie um?

Fibromyalgie kann als ein Syndrom mit einer Vielzahl von Symptomen beschrieben werden, darunter starke Muskelschmerzen, Müdigkeit, kognitive und Gedächtnisprobleme. Obwohl es keine Heilung oder bekannte Ursache für diese Erkrankung gibt, haben Forscher mehrere Methoden gefunden, die zur Linderung oder Unterdrückung der Symptome eingesetzt werden können. Viele Menschen vermeiden Lebensmittel, die ihre Symptome verschlimmern könnten, um sie zu lindern. Es gibt nicht die eine Diät oder Formel, die die Auswirkungen der Fibromyalgie wirksam bekämpfen kann. Unterschiedliche Menschen können darauf reagieren...
Erdnuss in antiker Schale

Was sind häufige Low Carb Probleme?

Low Carb Probleme: Wie sicher ist sie? Es ist wichtig zu wissen, was einen erwartet, wenn man sich für eine Diät entscheidet. Was sind die möglichen Fallstricke? Könnte diese Diät schädlich sein? Werfen wir einen Blick auf Low-Carb-Diäten. Was ist ein Kohlenhydrat? Das sagt wahrscheinlich nicht viel aus. Stärke und Zucker sind Ihnen wahrscheinlich eher ein Begriff. Das ist nicht falsch. So werden sie in der Diät beschrieben. Es gibt gute und schlechte Kohlenhydrate. Sie könnten einen Mangel an Vitaminen und...
Sellerie und Brokkoli

Warum ist Selleriesaft so nahrhaft?

Selleriesaft ist einer der beliebtesten Gemüsesäfte. Selleriesaft ist nicht nur eine gute Wahl zum Mischen mit anderen Säften, sondern auch ein sehr nahrhaftes Getränk. Selleriesaft ist reich an den Vitaminen B und C sowie an einer Vielzahl von Mineralien wie Kalium, Phosphor und Natrium. Selleriesaft ist dafür bekannt, dass er aufgrund der ätherischen Öle, die eine regulierende Wirkung auf das Nervensystem haben, eine beruhigende Wirkung hat. Er wird empfohlen...
Johanniskraut'wort

Was sind die Vorteile von Johanniskraut bei leichten Depressionen?

Johanniskraut hat sich bei leichten bis mittelschweren Depressionen als wirksam erwiesen. Es ist auch vergleichbar mit stärkeren oder toxischen Antidepressiva. Es ist sicher und wirksam für Patienten, die unter leichten bis mittelschweren Angstzuständen oder Depressionen leiden. Andere angebliche Vorteile, wie z. B. die antimikrobielle Wirkung zur Behandlung von Neuropathie, die entzündungshemmende Wirkung, die Behandlungsmöglichkeit bei atopischer Hautentzündung und die antioxidative Wirkung, sind nicht gut dokumentiert. Weitere Forschung ist erforderlich. Johanniskraut hat eine inhärente Sicherheitsspanne. Die meisten unerwünschten Arzneimittelwirkungen (UAW), die dem...
Frisches Basilikum

Wie kann ich meinen Cholesterinspiegel kontrollieren?

Ein hoher Cholesterinspiegel kann zu Herzkrankheiten führen. Das ist eine bekannte Tatsache. Was die meisten Menschen nicht wissen, ist, dass auch ein niedriger oder normaler Cholesterinspiegel zu Herzkrankheiten führen kann. Wie ein altes Sprichwort besagt, ist zu viel Cholesterin nicht gut. Wenn der Cholesterinspiegel normal ist und jemand beschließt, ihn weiter zu senken, könnte auch diese Person ein Herzinfarktrisiko haben. Ein potenzieller Herzinfarkt-Risikopatient sollte seine Cholesterinwerte überprüfen lassen...
Gesunder, frisch zubereiteter grüner Smoothie

Warum sollte man eine Green Juice Diät beginnen?

Entsaften wird immer beliebter als Behandlungsmethode für chronische Krankheiten wie Diabetes und Krebs. Um Saft zu bekommen, muss man nur ein paar Grundlagen kennen. Alle Gemüse- und Obstsäfte sind gut, aber grüner Saft enthält keinen Zucker und ist besonders nahrhaft. Die heilenden Eigenschaften von rohem grünem Gemüse sind unbestritten. Sellerie ist ein weit verbreitetes Gemüse, das die meisten Menschen gar nicht in Betracht ziehen. Er passt hervorragend zu ungesunden Lebensmitteln wie Kartoffelchips. Er kann den Blutdruck senken, Schlaganfällen vorbeugen und...
Frische Kartoffeln

Wie isst man Kartoffeln für eine ausgewogene Ernährung?

Gemüseschnitzel sind reich an Nährstoffen. Sie sind reich an Nährstoffen und enthalten viele Gemüsesorten, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Einen Wok mit dickem Boden auf den Herd stellen. 1 Esslöffel Öl hineingeben. Die Zwiebel anbraten, bis sie goldbraun wird. Ingwer-Knoblauch-Paste einrühren. Gut anbraten. Alles Gemüse in eine Schüssel geben. Kurkuma, Chilipulver, Garam Masala (Jeera-Pulver), Kreuzkümmelpulver (Jeera), Dhaniya-Paste und Salz hinzugeben und gut vermischen. Ein wenig Wasser in die Schüssel geben...
Sägepalme

Gibt es ein Geheimnis zur Vorbeugung von Haarausfall?

Es gibt viele Möglichkeiten, dem Haarausfall vorzubeugen, indem Sie Ihr Haar vor dem Ausfallen bewahren. Haarausfall kann durch übermäßiges Tragen von Hüten und schlechte Durchblutung verursacht werden. Haarausfall tritt am häufigsten bei Frauen auf, die übermäßig behandelt wurden. Haarausfall kann auch durch Anämie, Anorexie und Bulimie verursacht werden. Haarausfall kann durch Medikamente wie Antidepressiva, Blutverdünner und Gichtmedikamente verursacht werden. Haarausfall bei Frauen kann durch verschiedene Medikamente verursacht werden, darunter Antidepressiva, Blutverdünner...