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Welche Wege zur Linderung der Gicht gibt es?

Gicht ist eine Form der Arthritis, bei der sich Harnsäure in den Gelenken (Knöchel und Ellbogen, Fersen und Handgelenke) ansammelt. Gichtkranke werden feststellen, dass "erstarrt in den Gelenken" mehr als nur ein Klangeffekt ist. Gicht lässt sich oft als rote, geschwollene und schmerzhafte Gelenke beschreiben. Gicht ist keine Osteoarthritis. Sie wird durch Harnsäure verursacht, ein Nebenprodukt der Purinverarbeitung im Körper. Obwohl die Nieren die Harnsäure herausfiltern, können hohe Werte oder Nierenprobleme dazu führen, dass sie in der Blutbahn verbleibt.

Gicht-Ursachen

Gicht kann durch einen hohen Harnsäurespiegel im Blut verursacht werden. Dies wird als Hyperurikämie bezeichnet. Gicht kann genetisch bedingt sein, durch die Ernährung, eine unzureichende Ausscheidung von Urat oder eine Kombination dieser Faktoren. Gicht kann auch durch andere Erkrankungen verursacht werden. So kann Gicht auch durch Diabetes, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen und Leukämie verursacht werden. Gicht kann in Schüben auftreten und dann wiederkehren, je nachdem, wie man sich ernährt und lebt.

Gicht ist keine behandelbare Krankheit. Allerdings kann man sie mit einer gesunden Ernährung in den Griff bekommen. Gicht wird oft mit übermäßigem Konsum von Alkohol, Meeresfrüchten und purinreichen Lebensmitteln wie Organfleisch, Sardinen und rotem Fleisch, Bohnen, Wein und Bier in Verbindung gebracht.

Gichtanfälle

Gichtanfälle können durch eine Einschränkung des Verzehrs dieser Lebensmittel verringert werden. Eine Umstellung der Ernährung kann schwere Gichtanfälle und langfristige Gelenkschäden verhindern. Sie senkt auch den Harnsäurespiegel im Blut und lindert auf natürliche Weise die Beschwerden und Schmerzen, die mit der Erkrankung einhergehen. Gichtkranke sollten sich bewegen, denn Übergewicht und Bewegungsmangel sind wichtige Faktoren für die Entstehung der Krankheit.

Gicht kann durch einen gesünderen und aktiveren Lebensstil gelindert werden. Gichtkranke sollten auch eine Wassertherapie in Betracht ziehen, bei der sie viel Wasser trinken und Knoblauch essen. Während eines Anfalls bietet sich auch die Kontrastmitteltherapie an. Dabei wird eine Kompresse mit heißem Wasser drei Minuten lang auf die betroffene Stelle gelegt. Nach 30 Sekunden wird die Kompresse mit kaltem Wasser gewechselt. Dieser Vorgang wird wiederholt. Es wird angenommen, dass dies die Schmerzen lindert und die Harnkristalle auflöst. Gichtkranke sollten sich gesund ernähren und ihren Lebensstil ändern, um das Risiko eines schweren Anfalls zu verringern.

 

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