Gicht ist eine Form von Arthritis, die durch die Ansammlung von Harnsäurekristallen in den Gelenken entsteht. Gicht betrifft mehr als 2 Millionen Amerikaner. 5 Prozent der Menschen mit Arthritis leiden daran. Studien zeigen, dass mehr Männer als Frauen betroffen sind. Gicht kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Gicht wird durch abnorm hohe Harnsäurespiegel im Blut verursacht. Wenn die Säure abgekühlt wird, bildet sie Kristalle. Diese Kristalle können sich in den Gelenken und dem umliegenden Gewebe ablagern und Symptome wie Gicht hervorrufen. Gicht kann auch durch einen hohen Gehalt an Proteinen, Purinen und Säuren im Körper verursacht werden.
Purine
Purine werden in Harnsäure umgewandelt, mehr Purine im Körper bedeuten also mehr Harnsäure. Rotes Fleisch, Geflügel und Schalentiere haben einen hohen Puringehalt. Auch die Aufnahme von Eiweiß erhöht den Harnsäuregehalt im Körper. Obwohl diese Verbindungen für unser Überleben wichtig sind, kann ein Zuviel davon zu Gicht führen. Die meisten Molkereiprodukte, einschließlich Milch, Sahne und Eier, sind sehr eiweißhaltig. Neuere Untersuchungen haben gezeigt, dass fettarme Milchprodukte nicht unbedingt Gicht verursachen. Saure Lebensmittel wie Nektarinen und Linsen sowie Gerste haben einen niedrigeren pH-Wert, was zu einem Anstieg der Harnsäure und zur Kristallbildung führen kann.
Bier ist eine sehr säurehaltige Lebensmittelquelle. Gicht kann durch bestimmte Lebensmittel und Getränke, aber auch durch Fettleibigkeit verursacht werden. Die Forschung hat gezeigt, dass Fettleibigkeit das Risiko, an Gicht zu erkranken oder wiederkehrende Anfälle zu erleiden, erhöhen kann. Es gibt viele Möglichkeiten der Gichtbehandlung.
Diagnose
Eine korrekte Diagnose ist unerlässlich. Gichtschmerzen und -beschwerden lassen sich vor allem durch natürliche Mittel oder Hausmittel lindern. Kaliumreiche Lebensmittel wie Karotten, Bananen und alle Arten von Beeren und Kirschen sind die besten Optionen. Gicht-Symptome können auch durch örtliche Cremes und Naturheilmittel gelindert werden. Zur Behandlung wurden warme Wickel und Eispackungen verwendet.
Sie können Gicht auch mit Physiotherapie behandeln. Vermeiden Sie Alkohol, da er sehr säurehaltig sein kann. Achten Sie darauf, was Sie essen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihre Ernährung nicht zu sehr einschränken. Sehr kalorienarme Diäten können zu Gicht führen. Basische Lebensmittel sind gut, um den Säuregehalt zu neutralisieren. Trinken Sie mehr abgefülltes Wasser als Leitungswasser. Leitungswasser kann Blei enthalten, das Gicht verursachen kann. Gicht kann durch Stress verursacht werden.