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Was muss man über Gichtprävention wissen?

Gichtanfälle gehören zu den schwerwiegendsten Problemen, die man erleben kann. Kein Wunder, dass viele Menschen wissen wollen, wie man sie verhindern kann. Eine Diät ist zwar der beste Weg, um Gichtanfällen vorzubeugen, aber es gibt auch noch andere Möglichkeiten, sie zu verhindern. Am wichtigsten ist die Vorbeugung von Gicht, wenn man übergewichtig ist. Es ist ratsam, den Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz einzustellen, vor allem, wenn Sie viel Bier trinken. Bier enthält viele Purine, die Gicht auslösen können. Gicht wird oft durch Dehydrierung verursacht. Der Verzicht auf salzhaltige Lebensmittel und das Trinken von viel Wasser sind ein guter Indikator dafür, dass eine Gichtprävention möglich ist.

Prävention

Vermeiden Sie Kaffee, Tee und kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke. Wasser hingegen trägt dazu bei, die Harnsäure in Ihrem Blut und Urin zu verdünnen. Je mehr Wasser Sie trinken, desto größer sind Ihre Chancen, Gicht zu verhindern. Gichtprävention kann auch durch medizinische Methoden erreicht werden. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, die Ihren Körper daran hindern, Harnsäure zu produzieren. Zu diesen Medikamenten gehören Allopurinol, Aloprim oder Zyloprim. Diese Medikamente reduzieren die körpereigene Produktion von Harnsäure oder senken den Serumuratspiegel.

Einige Nebenwirkungen können auftreten, darunter ein Ausschlag oder ein niedriges Blutbild. Es gibt Medikamente, die die Ausscheidung von Harnsäure erhöhen können. Probenecid ist eines dieser Medikamente. Probenecid verhindert die Rückresorption von Harnsäure über die Niere. Außerdem erhöht es die Menge an Harnsäure, die der Körper mit dem Urin ausscheidet. Zu den Nebenwirkungen gehören Hautausschlag und Magenschmerzen.

Gut zu wissen

Gicht tritt seltener bei Menschen auf, die in der Lage sind, Stress mit guten Stressbewältigungsstrategien zu bewältigen. Jeder sollte wissen, dass Stress eine tiefgreifende Wirkung auf das Immunsystem und die Blutchemie des Körpers haben kann. Körperliche Aktivität kann den Stresspegel senken, daher ist es wichtig, sich zu bewegen, um Gicht vorzubeugen. Es ist wichtig, mit Geistlichen, Freunden und Fachleuten über Stress zu sprechen. Es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich gesund zu ernähren, anstatt sich mit purinreichem Essen zufrieden zu geben.

Stress kann ein Faktor bei Gicht sein. Kirschsaft ist eine beliebte Wahl zur Gichtprävention. Kirschsaft ist reich an Antioxidantien. Er ist auch reich an entzündungshemmenden Eigenschaften, wenn er aus Sauerkirschen hergestellt wird. Die Forschung über Sauerkirschen und ihr Potenzial zur Vorbeugung von Gicht ist noch nicht abgeschlossen.