160 Schleimbeutel befinden sich im gesamten menschlichen Körper. Ein Schleimbeutel ist ein mit Flüssigkeit gefüllter, flüssigkeitsreicher Sack, der mit speziellen Zellen ausgekleidet ist, die eine kollagen- und proteinreiche Schmierflüssigkeit absondern. Er dient als glatte Oberfläche, um die Reibung zwischen Knochen, Sehnen, Muskeln und Gelenken zu verringern. Bursitis ist eine Entzündung eines Schleimbeutels, die leichte, mittelstarke und sogar starke Schmerzen verursachen kann. Schleimbeutelentzündungen können in der Schulter, im Ellbogen und im Knie auftreten, aber auch in der Ferse oder an der Basis des großen Fußes. Sie tritt in der Regel in der Nähe von sich wiederholenden Bewegungen oder Gelenken auf.
Behandlung
Die Behandlung besteht darin, die betroffenen Gelenke zu schonen und sie vor weiteren Verletzungen zu schützen. In der Regel verschwinden die Schmerzen bei einer Bursitis jedoch innerhalb weniger Wochen. Schübe sind keine Seltenheit. Woran erkenne ich sie? Zu den Symptomen einer Schleimbeutelentzündung gehören Schmerzen und Steifheit in den Gelenken, Schmerzen bei Bewegung, Rötung und Schwellung um das Gelenk herum sowie Schmerzen, die mit Druck an der Schleimbeutelstelle einhergehen. Wenn Sie eines der folgenden Symptome feststellen, darunter Fieber, Rötung, Schwellung, Bluterguss, starke Gelenkschmerzen, die länger als zwei Wochen anhalten, stechende Schmerzen beim Sport oder bei Anstrengung, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.
Schleimbeutelentzündungen treten häufiger bei Personen auf, die eine Verletzung des Gelenks, eine entzündliche Arthritis, Gicht oder eine Infektion erlitten haben oder bei denen sich wiederholende Bewegungen zu einer Reizung der Gelenke führen. Auch langes Sitzen auf hartem Untergrund kann eine Entzündung in den Hüften auslösen. Wenn Sie lange sitzen, ist es wichtig, aufzustehen und sich zu bewegen.
Verursacht
Schleimbeutelentzündungen können durch wiederholtes Heben von Gegenständen oder durch Anlehnen der Ellbogen verursacht werden. Schleimbeutelentzündung kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Wie Arthritis tritt auch die Bursitis mit zunehmendem Alter häufiger auf. Wer jedoch in seinem Beruf oder bei seinen Hobbys immer wiederkehrende Bewegungen ausführt oder Druck auf die Schleimbeutel ausübt, hat ein höheres Risiko, daran zu erkranken. Das Verlegen von Fliesen, das Malen, das Spielen eines Musikinstruments und das Verlegen von Teppichen sind nur einige Beispiele für Berufe mit sich wiederholenden Bewegungen.
Schleimbeutelentzündungen können auch die Folge bestimmter Erkrankungen wie Gicht, Rheuma und Diabetes sein. Schützen Sie die Bereiche, in denen Schleimbeutel nahe an der Hautoberfläche liegen, mit Polstern oder Schutzvorrichtungen, z. B. die Knie und Knöchel. Um die Symptome der Schleimbeutelentzündung zu lindern, können Sie die betroffenen Bereiche schonen (und, wenn möglich, hochlegen).
Erinnern Sie sich an
Bewegung ist zwar wichtig, um den Muskeltonus zu erhalten, aber es kann notwendig sein, Übungen zu wählen, die nicht schmerzhaft sind. Schwimmen ist eine großartige Übung, die nicht zu viel Druck auf die Schleimbeutel ausübt. Es kann sehr wirksam sein, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Sie können auch gefrorenes Gemüse in Verpackungen verwenden, wenn Sie keine kleinen Eisbeutel haben. Um die Entzündung zu lindern, legen Sie die Eispackung mindestens zweimal täglich für 10 Minuten auf die betroffene Stelle.