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Welchen Einfluss hat die Ernährung auf Gicht?

Gicht ist die schmerzhafteste Art von Arthritis. Bettlaken sind schmerzhafter als Schuhe und Socken. Es ist möglich zu gehen, aber es ist nicht schwer, wenn man es kann. Die Gicht greift zuerst die rechte große Seite an. Nachdem der Arzt das Problem diagnostiziert hat, können die Behandlungsmöglichkeiten besprochen werden. Sie müssen damit rechnen, dass sich Ihr Leben verändert, wenn Sie Wiederholungen vermeiden wollen. Sie werden weniger Möglichkeiten haben, zu essen und zu trinken, und möglicherweise müssen Sie pflanzliche Heilmittel und Medikamente einnehmen. Ihr normales Sportprogramm kann beeinträchtigt sein.

Gicht-Ursachen

Gicht wird zum Teil durch überschüssige Harnsäure verursacht, ein Abfallprodukt der in Proteinen enthaltenen Purine. Wenn die Nieren nicht alles filtern können, bildet sie Kristalle. Wenn sie ein bestimmtes Gewicht erreicht haben, werden sie zu schwer und fallen in die Gelenke. Gicht ist durch die Reizung durch scharfe Kristalle gekennzeichnet.

Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, die Schübe zu reduzieren. Es ist möglich, bestimmte Lebensmittel zu meiden, aber es ist auch möglich, die Aufnahme anderer Lebensmittel zu erhöhen oder zu verringern. Alkohol sollte vermieden werden, mit Ausnahme von Rotwein in kleinen Mengen. Bier und seine Verwandten sind besonders schädlich, weil sie zweierlei bewirken: Sie entwässern und liefern mehr Purin. Ein Weg, um sicherzustellen, dass Sie eine neue Runde bekommen, ist die Entwässerung.

Natürliche Wege

Der Saft und die Früchte der Sauerkirsche können ein gutes Mittel sein, um Gichtanfälle loszuwerden und künftigen Gichtanfällen vorzubeugen. Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass Kirschen den Harnsäurespiegel im Blut deutlich senken und die Ausscheidung von Purin erhöhen können. Purin ist in eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse enthalten.

Den höchsten Puringehalt haben Organ- und verarbeitetes Fleisch, aber auch Bohnen und andere Gemüsesorten enthalten etwas. Obwohl nicht bekannt ist, ob pflanzliches Purin auf die gleiche Weise wirkt wie Fleischpurin, ist es eine gute Idee.

Weidenrinde: Weidenrinde wurde als Alternative zu Aspirin verwendet, bis wir es synthetisieren konnten. Sie enthält auch Salicin, den Wirkstoff. Er kann schmerzhafte Gichtanfälle verursachen, wenn er am oder im Körper angewendet wird. Wenn Sie an Gicht erkrankt sind, sollten Sie keine Produkte verwenden, die Weidenrinde enthalten.

 

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