Zum Inhalt springen Zur Seitenleiste springen Zur Fußzeile springen

Was ist der Zusammenhang zwischen Gewichtsverlust und Haarausfall?

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Gewichtsverlust und Haarausfall? Es gibt viele Faktoren, die Haarausfall verursachen können. Das Haar wächst in einem ständigen Zyklus von Wachsen, Ruhen und Ausfallen. Der gesamte Prozess wiederholt sich immer wieder. Pro Tag fallen in der Regel zwischen 50 und 100 Haarsträhnen aus. Sie brauchen sich darüber keine Sorgen zu machen, denn jede Strähne, die ausfällt, wird durch eine neue ersetzt. Beide stammen aus demselben Follikel, der sich unter der Hautoberfläche befindet. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Kopfhaut jeden Tag mehr Haare verliert, sollten Sie sich Sorgen machen. Haarausfall kann durch viele Faktoren verursacht werden. Eine Schilddrüsenerkrankung ist der erste Grund.

Hormonelle Faktoren

Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann zu Haarausfall führen. Eine Schilddrüsenunterfunktion kann durch Hormonveränderungen, eine Krankheit oder einfach einen schlechten Gesundheitszustand verursacht werden. Wenn Sie Medikamente einnehmen, kann auch Ihr Haar dünner werden. Die Wirkung hält höchstens ein paar Tage an, bis Sie das Medikament absetzen. Haarausfall kann durch die meisten Medikamente zur Behandlung von Gicht oder Arthritis verursacht werden. Bestimmte Medikamente, wie z. B. solche zur Krebsbehandlung, können zu starkem Haarausfall führen. Eine Veranlagung für vorzeitigen Haarausfall ist möglich, wenn Sie Großeltern oder Eltern haben, die unter Haarausfall gelitten haben. Alopecia Areata und androgene Alopezie sind zwei häufige Ursachen für Haarausfall.

Haarausfall kann manchmal auftreten, wenn eine Infektion auf der Kopfhaut oder dem Kopf vorliegt. Du könntest einen Ringelflechte oder Tinea Capitus haben, eine häufige Pilzinfektion, die viele Kinder haben. Wie jede andere Zelle in Ihrem Körper braucht auch das Haar Nährstoffe wie Aminosäuren und Proteine, um zu wachsen. Wenn Sie zum Beispiel versuchen, schnell abzunehmen, müssen Sie möglicherweise eiweißreiche Mahlzeiten einschränken. Dies kann zu einem Proteinmangel führen. Vermeiden Sie Crash-Diäten, bei denen Sie nur eine einzige Lebensmittelgruppe zu sich nehmen oder Ihre tägliche Kalorienzufuhr auf ein lächerlich niedriges Niveau reduzieren, wenn Sie abnehmen wollen. Dies ist nicht nur ungesund, sondern kann auch zu unerwartetem Haarausfall führen. Bleiben Sie auf dem gesunden Weg zum Abnehmen, indem Sie sich kalorienarm ernähren und regelmäßig Sport treiben.

Kräutermedizin

Der Autor erörtert die heilenden Eigenschaften verschiedener Küchenkräuter.

  • Die Gartenkresse enthält auch ätherisches Öl (ähnlich wie Senföl), Vitamin A (etwa 95-160 mg%) und Bioflavonoide. Außerdem enthält sie Vitamin B, Vitamin P, Mineralstoffe und andere biologisch aktive Substanzen. Das Kraut regt die Produktion von Hämoglobin an, erhöht den Stoffwechsel und erleichtert die Bewegung der Verdauungsorgane. Es kann auch zur Behandlung von Bronchitis verwendet werden, indem es das Abhusten unterstützt. Sie hat harntreibende und tonisierende Eigenschaften. Granulierte frische Gartenkresse und neue Sprossen können in Sandwiches verwendet oder zu vielen Salaten, Gemüse- und Fleischgerichten hinzugefügt werden. Das Kraut kann auch zum Würzen von Essig verwendet werden.
  • Myrtenblätter sind reich an ätherischem Öl, Bitter- und Gerbstoffen sowie an anderen biologisch aktiven Substanzen. Myrtenöl oder eine Abkochung können bei Entzündungen der Atemwege, Bronchitis und Mandelentzündung eingesetzt werden. Myrtenspitzen können etwa 10 Minuten vor der Zubereitung zu einem Braten, Grillgut oder Broiler hinzugefügt werden. Sie können Myrtenblüten in Obstsalat geben. Als scharfes Gewürz mahlen Sie getrocknete Blütenknospen und fügen sie Ihren Speisen zu.
  • Rosmarin enthält ätherische Öle, Harz, Bitterstoffe und Gerbstoffe sowie andere biologisch aktive Substanzen. Das Kraut gibt flüchtige Verbindungen mit bakterientötenden Eigenschaften an die Luft ab. Diese Stoffe werden Phytonzide genannt. Sie können einen schwachen Körper stärken. Zur Behandlung von unregelmäßigen Monatsblutungen, Epilepsie, Herzneurosen und anderen Erkrankungen kann man einen Sud oder eine Tinktur aus Rosmarinblättern herstellen. Diese Heilmittel haben harntreibende und gallefördernde Eigenschaften. Rosmarin ist nachweislich eine große Hilfe bei Migräne, Schwindel und Gedächtnisschwäche. Er hilft bei der Verdauung und bei Katerstimmung. Äußerlich anzuwendende Rosmarinheilmittel können auch zur Stärkung der Haare und zur Pflege der Haut verwendet werden.

Gut zu wissen

Diese Heilmittel können zur Behandlung von Rheuma und Gicht sowie zur Linderung von Schmerzen bei Nervenleiden eingesetzt werden. 20 Gramm Rosmarinblätter mit einem Glas kochendem Wasser übergießen, um eine Abkochung herzustellen. Kochen Sie den Sud 15-20 Minuten lang und seihen Sie ihn dann ab. Eine halbe Stunde vor dem Essen nimmt man einen Teelöffel des Aufgusses zu sich. Für die Herstellung einer Tinktur werden 25-30 g der Blätter mit 100 g Ethanol aufgegossen. 25 Tropfen der Tinktur sollten dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Die ätherischen Öle des Rosmarins können in der Medizin und in der Kosmetik verwendet werden. Ein wenig granulierter frischer, getrockneter oder neuer Rosmarin kann nach dem Kochen zu Gemüsesalaten, Soßen und Gemüsegerichten hinzugefügt werden. Dieses Kraut verstärkt den Geschmack von Kohlgerichten. Um den unangenehmen Geschmack von bestimmten Fleischsorten, wie z. B. Schaffleisch, zu unterdrücken, können Sie Fleischgerichten Rosmarin hinzufügen. Mit getrockneten Rosmarinblättern kann man Tee oder Limonade zubereiten.

Stress

Stress kann Haarausfall verursachen. Er kann bis zu drei Monate nach dem stressigen Ereignis oder sogar schon vorher einsetzen. Menschen, die eine Veranlagung für genetisch bedingten Haarausfall (androgene Alopezie) haben, sind eher in der Lage, Stress zu erleben und die Krankheit auszulösen. Nach Beendigung des Stresses setzt das Wachstum möglicherweise erst nach sechs Monaten oder länger wieder ein. Vermeiden Sie unnötigen Stress. Stress kann sich negativ auf Ihre Haarpracht auswirken und andere Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Wenn chemische Behandlungen wie Färbungen, Tönungen und Relaxer, Dauerwellen und Glätteisen zu lange oder zu oft angewendet werden, kann das Haar schwächer werden und ausfallen. Um Schäden an Ihrem Schopf zu vermeiden, sollten Sie nur seriöse Produkte verwenden.

Führen Sie nicht mehr als einen Eingriff am selben Tag durch. Eisenmangel kann manchmal zu übermäßigem Fallen führen. Eisenmangel kann bei Frauen mit starken Regelblutungen, bei Frauen, die nicht genügend Eisen zu sich nehmen, und bei Frauen, die zu wenig Eisen zu sich nehmen, auftreten. Eisenpräparate zur Behandlung von Eisenmangel sind weithin erhältlich. Sie können Ihren Eisenspiegel durch eine Blutuntersuchung feststellen lassen. Eiweißmangel kann bei einer eiweißarmen Ernährung auftreten, z. B. bei einer Ernährung mit sehr wenig Fleisch. Das Haar geht in eine Ruhephase über, anstatt zu wachsen. Dies geschieht, um Eiweiß zu sparen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass die Haare leicht von den Wurzeln ausgerissen werden können. Sie können diesen Zustand umkehren, indem Sie ausreichend Eiweiß zu sich nehmen. Um übermäßigen Haarausfall und Ausdünnung zu verhindern, ist es wichtig, ausreichend Eiweiß zu essen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.

 

Hinterlassen Sie einen Kommentar