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Wie behandelt man Gicht in der Großzehe?

Wie behandelt man Gicht in der Großzehe? Antwort hier!

Zur Behandlung und Vorbeugung eines akuten Gichtanfalls in der Großzehe geht es darum, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Eine sofortige Gichtschmerzlinderung beruht in der Regel auf der Verabreichung von Medikamenten (entzündungshemmende Medikamente, Colchizin oder Glukokortikoide) sowie auf der Ruhigstellung des betroffenen Gelenks und der Anwendung von Kälte in diesem Bereich, um die Symptome zu lindern. Das können Sie also tun:

  • Einnahme von Medikamenten wie Colchicin und Kortikosteroiden.
  • Trinken Sie Wasser, um hydriert zu bleiben. Wenn Sie aufgrund von Nierenversagen zu wenig Flüssigkeit zu sich nehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater über Gicht und Flüssigkeitsmanagement.
  • Trinken Sie keinen Alkohol und essen Sie keine purinreichen Lebensmittel.
  • Entlasten Sie das Gelenk. Versuchen Sie zum Beispiel, mit einem Stock zu gehen.
  • Heben Sie das betroffene Gelenk an.
  • Legen Sie eine Kühlpackung auf, um das Gelenk zu kühlen.
  • Finden Sie Wege, um schmerzbedingte Spannungen abzubauen, z. B. durch tiefes Atmen und Meditation.

Hier finden Sie weitere Ratschläge:

1. Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts

Eine Gewichtsabnahme senkt den Harnsäurespiegel und das Risiko von Gichtanfällen und verringert die Belastung der Gelenke. Versuchen Sie dazu, sich regelmäßig zu bewegen und gegebenenfalls weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Eine Ernährungsberaterin oder ein Ernährungsberater kann Sie über Ihre Bedürfnisse in dieser Hinsicht beraten.

2. Ja zu Wasser, nein zu Alkohol

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Flüssigkeitszufuhr für Sie. Generell sollten Sie mindestens zehn bis zwölf Gläser Wasser pro Tag trinken (etwa zwei Liter pro Tag), vor allem, wenn Sie unter Harnsäure-Nierensteinen leiden. Dagegen wäre es ratsam, Bier (mit und ohne Alkohol) und hochprozentige alkoholische Getränke zu reduzieren, da sie die Harnsäureproduktion erhöhen und zur Dehydrierung führen.

3. Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Harnsäurespiegel

Wenn Sie ein erhöhtes Risiko haben, an Gicht zu erkranken, ist es sehr wichtig, dass Sie regelmäßig Blutuntersuchungen durchführen lassen, um einer möglichen Hyperurikämie vorzubeugen und sie zu erkennen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie oft Sie sich untersuchen lassen müssen.

4. Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Cholesterin-, Blutdruck- und Blutzuckerwerte

Da immer mehr Beweise dafür vorliegen, dass Gicht mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammenhängt, ist es sehr wichtig, die damit verbundenen Risikofaktoren zu überwachen: Cholesterin, Blutdruck und Blutzuckerspiegel. Außerdem sollten Sie das Rauchen aufgeben.

5. Vermeiden Sie purinreiche Lebensmittel

Wenn Sie gichtgefährdet sind oder bereits einen hohen Harnsäurespiegel haben, sollten Sie den Verzehr von Innereien (Nieren, Bries usw.) sowie von rotem Fleisch und Wild ausschließen oder reduzieren. Bestimmte Arten von Meeresfrüchten und fettem Fisch (Sardellen, Hering, Sardinen, Muscheln, Jakobsmuscheln, Forelle, Schellfisch, Makrele und Thunfisch) sind ebenfalls ungeeignet.

6. Aber nicht Gemüse

Studien zeigen, dass Gemüse trotz seines hohen Puringehalts das Risiko von Gicht oder wiederkehrenden akuten Anfällen nicht erhöht. Aus diesem Grund können Sie Spargel, Spinat, Erbsen, Blumenkohl und Pilze in Ihre Ernährung aufnehmen.2. Tauschen Sie Proteine und Zucker gegen die Mittelmeerdiät.

7. Tauschen Sie Proteine und Zucker gegen die Mittelmeerdiät

Um einer Hyperurikämie vorzubeugen, ist es ratsam, den Verzehr von eiweißreichem Fleisch und Meeresfrüchten sowie von raffiniertem Zucker (Weißbrot, Kuchen, Süßigkeiten, gesüßten Getränken wie z. B. einigen Erfrischungsgetränken...) zu reduzieren. Versuchen Sie stattdessen, mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte zu essen.

8. Setzen Sie auf Vitamin C

Dies kann dazu beitragen, den Harnsäurespiegel im Blut zu senken. Wenn Sie also gefährdet sind, sollten Sie Zitrusfrüchte essen, die reich an diesem Nährstoff sind, wie Orangen, Kiwis und Mandarinen. Sie können Ihren Arzt auch nach der Möglichkeit fragen, täglich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Weitere Lebensmittel oder Substanzen, die mit einem geringeren Risiko für Gichtanfälle in Verbindung gebracht werden, sind Kirschen, Koffein - das immer in Maßen genossen werden sollte - und entrahmte Milchprodukte.

9. Geduldig sein

Gicht ist eine der wenigen rheumatologischen Erkrankungen, die geheilt werden können. Es ist zwar ein Prozess, der Jahre dauern kann, aber wenn der Harnsäurespiegel lange genug niedrig gehalten wird, lösen sich die Kristalle in der Regel auf. Und ohne Kristalle gibt es keine Gicht und die Krankheit ist geheilt.

10. Befolgen Sie gewissenhaft die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung

Wenn Sie, was in diesen Fällen sehr häufig der Fall ist, auch eine vom Arzt verordnete pharmakologische Behandlung benötigen, vergessen Sie nicht, diese einzunehmen. Übernehmen Sie die Verantwortung dafür, dass Sie verstehen, wozu die einzelnen Medikamente dienen und in welchen Situationen sie im Zusammenhang mit Ihrer Krankheit eingenommen werden, welche Nebenwirkungen auftreten können und was Sie tun sollten, wenn Sie irgendwelche Probleme haben. Wenden Sie sich an Ihr medizinisches Fachpersonal, wenn Sie irgendwelche Fragen haben.

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