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Wie bekommt man Gicht natürliche Schmerzlinderung?

Früher wurde die Gicht als "Krankheit der Könige" bezeichnet, weil sich nur die Wohlhabenden reiche Nahrungsmittel leisten konnten. Heute ist Gicht eine weit verbreitete Krankheit, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Eine natürliche Schmerzlinderung ist möglich, unabhängig von Ihrem Wohlstand. Gicht: Was ist es und wer bekommt es? Gicht kann sich schnell, oft innerhalb weniger Stunden, in einem oder zwei Gelenken entwickeln. Es ist möglich, dass man mit einem guten Gefühl schlafen geht, aber am nächsten Tag mit einem schmerzhaften, geschwollenen Knöchel oder Zeh aufwacht. Die Schmerzen können fünf bis zehn Tage andauern und verschwinden dann. Sie können aber auch später wieder auftreten.

Achtsam sein

Dieser schmerzhafte Zustand kann dauerhaft werden, wenn er nicht behandelt wird. Gicht wird durch die Ansammlung von Harnsäure verursacht, die ein natürliches Nebenprodukt bestimmter Lebensmittel, insbesondere von rotem Fleisch, ist. Gicht betrifft in der Regel Männer über 40. Frauen nach den Wechseljahren können ebenfalls betroffen sein, da Östrogen die Ausschwemmung von Harnsäure aus den Nieren fördert. Im British Medical Journal wurde eine Studie veröffentlicht, die ergab, dass Schmerzmittel gegen Arthritis die Schmerzen nicht dauerhaft lindern und nur geringfügig wirksamer sind als Placebos. Medikamentöse Behandlungen haben keinen direkten Einfluss auf den Harnsäurespiegel und sind daher unwirksam.

Diese Medikamente sind nicht heilbar und können schwere Nebenwirkungen haben. Vioxx und andere COX-2-Hemmer werden mit tödlichen Herzinfarkten in Verbindung gebracht. Wenn Sie die Einnahme von Schmerzmitteln gegen Arthritis in Erwägung ziehen, sollten Sie dies mit Vorsicht tun. Gicht kann auf natürliche Weise kontrolliert und verhindert werden, indem man die folgenden Anpassungen der Lebensweise und der Ernährung vornimmt.

Was ist zu tun?

Beginnen Sie damit, langsam ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Dadurch werden Ihre Gelenke weniger belastet und die Harnsäure wird gesenkt. Reduzieren Sie den Verzehr von rotem Fleisch und erhöhen Sie den Verzehr von rotem, gelbem, orangefarbenem, grünem und Obst. Studien haben auch gezeigt, dass fettarme Milchprodukte die Harnsäure senken können. Vermeiden Sie Alkohol, da er den Abbau der Harnsäure beeinträchtigen kann. Trinken Sie 10-12 Gläser reines Wasser pro Tag, um die Harnsäure auszuspülen.

Es wird dringend empfohlen, täglich Omega-3-Fischölpräparate einzunehmen, um Gicht vorzubeugen und die schmerzhaften Symptome zu lindern oder zu beseitigen. Fischöl ist ein wirksamer natürlicher Entzündungshemmer, der nicht die Nebenwirkungen von rezeptpflichtigen oder rezeptfreien Schmerzmitteln hat. Qualitativ hochwertige Fischölpräparate haben, obwohl bestimmte Meeresfrüchte den Harnsäurespiegel erhöhen können, den gegenteiligen Effekt. Sie können die Schmerzen und Schwellungen, die mit Gichtanfällen einhergehen, verhindern oder zumindest deutlich verringern.