Jeder, der schon einmal den Schmerz eines pochenden, geschwollenen großen Zehs gespürt hat, weiß, wie schmerzhaft das sein kann und wie dringend er Hilfe braucht. Bei der Verdauung von Purin entstehen winzige, nadelförmige Kristalle aus Harnsäure, die Schmerzen im Gelenk verursachen. Purin ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Eine Verringerung des Puringehalts kann Gichtkranken zwar helfen, aber es gibt noch weitere Maßnahmen, um künftige Anfälle zu verhindern. Trinken Sie viel Wasser. Ihr Körper wird versuchen, überschüssige Harnsäure über die Nieren auszuscheiden, anstatt sie in den Gelenken abzulagern. Reines Wasser und keine zuckerhaltigen oder koffeinhaltigen Getränke helfen dabei, die überschüssige Harnsäure abzutransportieren und Gicht zu verhindern.
Was ist zu tun?
Nehmen Sie ab. Das ist nicht leicht, aber dieser einfache Schritt kann bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen helfen, nicht nur bei Gicht. Reduzieren oder vermeiden Sie den Alkoholkonsum, insbesondere Bier. Gicht tritt häufiger bei Menschen auf, die viel Bier trinken. Dies ist wahrscheinlich auf den hohen Puringehalt im Bier zurückzuführen. Bewältigen Sie Ihren Stress. Obwohl dies eine schwierige Aufgabe ist, kann man lernen, mit Stress umzugehen. Sie müssen sicherstellen, dass Sie genügend Nährstoffe zu sich nehmen. Da die meisten Amerikaner genug zu essen haben, sind Nährstoffmängel kein Problem.
Obwohl sie billig und im Überfluss vorhanden sind, haben viele der von uns verzehrten Lebensmittel nur einen geringen oder gar keinen Nährwert und können sogar negative Auswirkungen haben. Mit nährstoffreichen Lebensmitteln und hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln können Sie Ihrem Körper helfen, eine gute Gesundheit zu erhalten und Gicht und andere Krankheiten zu bekämpfen. Sie sollten Kräuter in Betracht ziehen.
Kräuter berücksichtigen
Entzündungen sind eine bemerkenswerte Ausnahme von den normalen, positiven Heilungsprozessen des Körpers. Dies ist der Fall, wenn der Körper einen Organismus als Bedrohung wahrnimmt und einen Angriff unternimmt. Dies kann oft zu Schwellungen, Rötungen und Schmerzen führen. Gicht kann auch mit Kräutern behandelt werden, da viele Kräuter entzündungshemmende Eigenschaften haben. Welche Kräuter können meiner Gicht helfen? Selleriesamen: Selleriesamen werden seit Jahrhunderten als Volksheilmittel, in der indischen ayurvedischen Medizin und in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung verschiedener Arten von Arthritis verwendet.
Obwohl es keine Forschungsergebnisse gibt, glauben viele, dass Selleriesamen ein entzündungshemmendes Mittel sind, das bei der Bekämpfung von Gicht hilft. Außerdem senkt er den Harnsäurespiegel im Blut. Süßholzwurzel: Die Süßholzwurzel ist ein beliebtes Volksheilmittel und spielt auch in der traditionellen chinesischen Medizin eine wichtige Rolle. Sie wird zur Behandlung zahlreicher Krankheiten eingesetzt, darunter das bekannteste Mittel: Hustensaft.
Süßholz ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das zur Behandlung aller entzündlichen Erkrankungen, einschließlich Gicht, eingesetzt werden kann. Brennnessel: Dieses Kraut kann als harntreibendes, entzündungshemmendes, schleimlösendes, schmerzstillendes, entzündungshemmendes und stärkendes Mittel verwendet werden. Viele Menschen haben festgestellt, dass Brennnesseltee und Nahrungsergänzungsmittel bei Gicht sehr hilfreich sein können.