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Wie kann man die Degeneration des Augenlichts aufhalten?

Forscher betrachten die Vorteile von Lutein, Zeaxanthin und anderen Carotinoiden oft gemeinsam, anstatt sie einzeln zu betrachten. Diese Familie von Pigmenten ist sowohl für die Farben verantwortlich, die wir in Pflanzen sehen, als auch für die Farben, die wir in Eiern, Vogelfedern, Tieren und unseren Augen sehen. Diese Pigmente werden von Pflanzen produziert. Diese Pigmente müssen von Menschen und anderen Lebewesen gewonnen werden. Forscher haben sich auf die Vorteile von Zeaxanthin für die menschliche Gesundheit konzentriert. Neue Studien zeigen jedoch, dass Lutein, Zeaxanthin und andere Carotinoide dazu beitragen können, das Risiko vieler Krebsarten und des "metabolischen Syndroms" zu verringern. Ärzte und Forscher bezeichnen das metabolische Syndrom als eine Kombination aus mehreren Gesundheitsproblemen.

Gesundheitliche Probleme

Dazu gehören hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck, hohe Insulinresistenz, Fettleibigkeit und hoher Blutzucker. Wenn das Syndrom nicht rückgängig gemacht wird, kann sich Diabetes Typ II entwickeln. Typ-II-Diabetes kann zu vielen Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Nieren- und Herzerkrankungen. Vielleicht glauben Sie, dass Zeaxanthin gesundheitliche Vorteile hat oder zur Vorbeugung vieler anderer Krankheiten beitragen kann. Die häufigste Ursache für Erblindung bei älteren Menschen ist die altersbedingte Makulaerkrankung (AMD). Die antioxidative Wirkung von Zeaxanthin ist wahrscheinlich der Grund für seine positiven Auswirkungen auf die übrigen Augen. Es und Lutein absorbieren blaues Licht im Auge. Sie sind die wichtigsten Pigmente in der Netzhaut, einem Bereich des Auges, der für das Sehen wichtig ist. Als man entdeckte, dass AMD häufig mit einem niedrigen Carotinoidspiegel im Blut einhergeht, begannen Forscher, den Nutzen von Lutein und Zeaxanthin bei AMD zu untersuchen.

Niedrige Blutspiegel von Lutein, Zeaxanthin und anderen Carotinoiden sind bei AMD-Patienten häufig. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein erhöhter Verzehr von carotinoidreichen Lebensmitteln oder eine Nahrungsergänzung das Risiko der Entwicklung von AMD verringern kann. Sie sagen uns im Grunde, dass wir unser Gemüse essen sollen. Die Vorteile von Zeaxanthin lassen sich durch den Verzehr von Grünkohl und Kohlrabi, aber auch von Kohlrabi, Römersalat (aber nicht Eisbergsalat), Brokkoli, Zucchini, Mangold, Spinat und Rosenkohl erzielen. Diese Liste ist nicht etwas, das Sie jeden Tag essen, wenn Sie wie die meisten Amerikaner sind.

Die einzige Möglichkeit, die Vorteile von Zeaxanthin zu nutzen, ist die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels. Selbst wenn Sie viel Gemüse essen, können Sie nicht wissen, wie viel Sie von einem bestimmten Nährstoff zu sich nehmen. Der Nährstoffgehalt der verschiedenen Pflanzen ist unterschiedlich. Klar ist, dass Obst und Gemüse gut für die Gesundheit sind. Sie sollten 7 bis 9 Portionen davon pro Tag essen. Forscher empfehlen eine tägliche Aufnahme von 10 mg Zeaxanthin, um die Vorteile zu nutzen. Eine Tasse roher Spinat enthält nur 331mcg. Können Sie 20 Tassen rohen Spinat pro Tag essen? Sie können die Vorteile von Zeaxanthin nur durch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels erzielen.

Kräuterkunde

  • Acai-Saft wird aus südamerikanischen Acai-Palmen gewonnen. Acai-Beeren enthalten einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralien. Dies wird noch verstärkt, wenn man Früchte wie Granatapfel oder schwarzen Holunder hinzufügt. Acai-Saft hat viele Vorteile. Er hält unsere inneren Organe gesund, bekämpft altersbedingte Krankheiten, Herzprobleme und Krebs, steigert Energie und Kraft, kontrolliert den Insulinspiegel und verbessert die geistige Klarheit. Diese Säfte sind gut für Ihre Gesundheit und schmecken großartig!
  • Aloe vera kommt in Nordafrika vor. Aloe-Vera-Saft kann Verdauungsprobleme wie Sodbrennen oder das Reizdarmsyndrom lindern. Diese Säfte sind in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Erdbeere, Zitrone und Orange. Dieser Saft reinigt den Dickdarm, entgiftet das innere System, tötet Bakterien ab und verbessert den Blutkreislauf.
  • Die aus dem östlichen Nordamerika stammende Schwarzkirsche ist eine Frucht. Schwarzkirschsaft ist eine gute Quelle für Anthocyane und starke Antioxidantien. Es handelt sich um ein starkes Antioxidans, das lebensbedrohliche Krankheiten wie Gicht und Darmprobleme bekämpfen und Giftstoffe aus unserem Körper entfernen kann.
  • Schwarzer Holunder ist ein natürliches Heilmittel, das zur Behandlung von Bronchitis und anderen Erkrankungen wie Erkältungen, Husten und Infektionen der Atemwege eingesetzt werden kann. Schwarzer Holundersaft stärkt unser Immunsystem, bekämpft und stoppt bakterielle Infektionen, senkt den Cholesterinspiegel, verbessert die Sehkraft und schützt das Herz.
  • Blaubeeren sind reich an Anthocyanen und antioxidativen Pigmenten sowie sekundären Pflanzenstoffen. Heidelbeersaft kann den Blutzucker und den Cholesterinspiegel senken, Depressionen lindern, die Sehkraft verbessern und Harnwegsinfektionen vorbeugen (UTI).
  • Cranberries sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen, Mangan und Mikronährstoffen. Cranberrysaft schützt die Zellen, bekämpft Bakterien, die Infektionen verursachen, beugt Osteoporose vor und verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion.
  • Goji-Saft hat bemerkenswerte biologische Wirkungen. Er steigert das Energieniveau, die Kraft, die Immunität, erhält den normalen Blutdruck aufrecht, verbessert die Heilwirkung und schützt die Leber.
  • Die Mangostan-Frucht, auch bekannt als Superfrucht, ist reich an Nährstoffen und ein Antioxidans. Mangostan-Saft ist gut für die Haut und bekämpft Infektionen. Er hat Anti-Aging- und Anti-Histamin-Eigenschaften. Noni-Saft ist reich an Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Vitamin C. Er ist gut für Haare und Haut.
  • Yum-Beerensaft ist ein köstlicher Saft, der aus Myrica-Beeren hergestellt wird. Er ist reich an Phytokomponenten und Antioxidantien. Er reinigt den Darm, senkt den Cholesterinspiegel, beugt der Entwicklung von Arthritis vor und schützt Ihr Herz-Kreislauf-System.

Schlussfolgerung

Säfte sind ein Grundnahrungsmittel, das die Haut stärkt. Sie verhindern auch, dass die Haut, das Fleisch und die Drüsen degenerieren. Säfte können schnell aufgenommen werden und sind auf dem Markt leicht erhältlich. Diese Säfte sind für eine gesunde Ernährung unerlässlich. Einige Säfte haben die Fähigkeit, Krankheiten wie Krebs, Atemwegs- und Darmprobleme und andere zu verhindern und zu heilen. Es ist ein natürlicher Inhaltsstoff, der Ihnen helfen kann, eine gute Gesundheit zu erreichen und zu erhalten.

 

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