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Wie heilt man Gicht?

Gichtkranken wird geraten, eine spezielle Diät einzuhalten, um das Risiko eines Anfalls zu verringern. Um diese schmerzhafte Erkrankung in den Griff zu bekommen, wird den Patienten geraten, ihren Lebensstil zu ändern. Die Gichtprävention ist wichtiger als die Behandlung. Gicht ist die häufigste Art von Arthritis. Mehr als eine Million Amerikaner erkranken jedes Jahr daran. Gicht tritt häufiger bei Männern, älteren Menschen und Menschen mit einer familiären Vorbelastung auf. Weitere Risikofaktoren sind Organtransplantationen und die Einnahme bestimmter Medikamente wie Cyclosporin und Aspirin.

Wussten Sie schon?

Bleivergiftungen sind eine weitere Ursache für Gicht, die oft übersehen wird. Sie wird am häufigsten durch bleiverseuchten Staub und bleihaltige Farben verursacht. Die Krankheit wurde auch mit der Verwendung von bleihaltigen Farben und bleiverseuchtem Staub in Verbindung gebracht, bevor sie abgeschafft wurde. Gicht kann auch durch Fettleibigkeit und Alkoholismus verursacht werden. Das Gelenk am großen Fuß ist am häufigsten betroffen. Dies ist auf die Ansammlung von Harnsäure zurückzuführen, die durch Alkohol und eiweißreiche Mahlzeiten verursacht werden kann. Gicht kann bei Menschen auftreten, die aufgrund bestimmter Faktoren ein erhöhtes Risiko haben.

Es ist jedoch möglich, dem Auftreten von Gicht vorzubeugen, indem man sich an eine Diät hält, die dazu beiträgt, das Risiko zu minimieren. Menschen, die bereits ein hohes Risiko haben, an Gicht zu erkranken, sollten purinreiche Lebensmittel meiden. Denn ein übermäßiger Verzehr von Purinen kann die Produktion von Harnsäure erhöhen.

Gicht-Diät

Gichtdiäten zielen darauf ab, die Aufnahme von Purinen zu reduzieren oder zu vermeiden. Sardellen, Kaviar und Makrele sind Purinquellen. Bei bestimmten Lebensmitteln wie Pilzen, Erbsen und Bohnen, Spinat, Blumenkohl und anderen Gemüsesorten besteht kein erhöhtes Risiko durch Purine. Es besteht kein erhöhtes Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln. Wenn Sie jedoch feststellen, dass sie Ihre Anfälle auslösen, ist es am besten, sie nicht zu essen oder ihre Anwesenheit zu minimieren.

Um die Menge an Harnsäure im Urin zu verringern, sollten Gichtpatienten viel Wasser trinken (8-12 Gläser pro Tag). Es ist wichtig, den Alkoholkonsum einzuschränken, insbesondere bei Bier, das purinreiche Bierhefe enthält. Untersuchungen zeigen, dass Kirschen den Harnsäurespiegel im Blut senken können. Außerdem sollten Sie Tomaten, Bananen und grünes Blattgemüse sowie frische Fruchtsäfte und essenzielle Fettsäuren (in Leinsamen, Nüssen und Thunfisch) sowie Tofu in Ihre Gichtdiät aufnehmen.