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Wie bekommt man natürliche Linderung bei Gichtanfällen?

Gicht ist eine rheumatische Erkrankung, die durch einen zu hohen Harnsäurespiegel verursacht wird. Die normale Harnsäure im Blut löst sich im Körper auf, kann aber in den Gelenken winzige Kristalle bilden, die "Nadeln" genannt werden. Dies verursacht eine Entzündung, die auch als Gichtarthritis oder akute Gicht bezeichnet wird. Ein solcher Anfall kann oft sehr schmerzhaft sein. Sie werden dann sofortige Linderung suchen. Zunächst können Schmerzmittel wie Aspirin die Gicht verschlimmern, da sie die Harnsäure im Blut erhöhen. Gichtkranke sollten sie meiden.

Kalte Kompresse

Auch Eis kann angewendet werden. Sie können einen Eisbeutel für 10 bis 20 Minuten auflegen. Verwenden Sie ein feuchtes Handtuch oder eine Kompresse, um den Schmerz zu lindern. Das sollte helfen, die Schmerzen zu lindern. In dieser Phase kann es hilfreich sein, ein Handtuch um das betroffene Gelenk zu wickeln. Sie sollten auch wissen, dass sich in schlecht durchbluteten Bereichen wie den Füßen Kristallnadeln" bilden können. Harnsäurekristalle neigen dazu, sich bei niedrigen Temperaturen leichter zu bilden. Gichtsymptome können sich bei kaltem Klima oft verschlimmern. Halten Sie Ihre Füße warm. Achten Sie auf eine hohe Flüssigkeitszufuhr. Dies ist wichtig, da die Flüssigkeitszufuhr dazu beiträgt, den Urin zu verdünnen, wodurch die Harnsäure leichter ausgeschieden werden kann.

Hydratation

Wenn Sie mindestens sechs Gläser pro Tag trinken, haben Sie eine größere Chance, die Harnsäure aus den Gelenken zu entfernen. Ihre Nieren sind dann besser in der Lage, die Abfälle auszuscheiden. Anstelle von Wasser können Sie auch Tee oder andere Flüssigkeiten trinken. Gichtanfälle können durch Alkohol, insbesondere Bier, ausgelöst werden. Sie sollten Alkohol meiden. Versuchen Sie, Bier um jeden Preis zu vermeiden. Trinken Sie Wasser, wenn Sie Alkohol konsumieren. Eine Umstellung Ihrer Ernährung kann Ihnen helfen, die Gicht in den Griff zu bekommen. Wussten Sie, dass bestimmte Stoffe in Kirschen und Kirschsäften bei einem Gichtanfall schmerzlindernd wirken können? Dies ist eine gängige Empfehlung: Essen Sie jeden Tag frische oder getrocknete Kirschen und/oder trinken Sie Kirschsaft.

Harnsäure

Um einen Anstieg der Harnsäure zu vermeiden, sollten Sie sich an Nahrungsmittel mit niedrigem Harnsäuregehalt halten. Gicht kann durch einen hohen Harnsäurespiegel verursacht werden, auch wenn Sie nur wenige purinreiche Lebensmittel essen. Purine sind Stoffe, die in bestimmten Lebensmitteln enthalten sind, z. B. in Organfleisch und bestimmten Meeresfrüchten und Gemüsesorten.

Hier sind unter anderem Sardellen, Hering und Pilze zu nennen. Regelmäßige Bewegung hat sich bei Gichtanfällen als vorteilhaft erwiesen. Dies kann sowohl als Heimbehandlung als auch als vorbeugende Maßnahme eingesetzt werden. Gichtsymptome können durch leichte Bewegung und Schonung des betroffenen Gelenks gelindert werden.

Schlussfolgerung

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Gichtschmerzen schnell zu lindern. Bei starken Schmerzen reichen diese Maßnahmen möglicherweise nicht aus. Im Zweifelsfall sollten Sie Ihren Arzt um eine professionelle Meinung bitten.