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Wo ist die Verbindung zwischen Gicht und Diabetes?

Gicht kommt bei Menschen mit Typ-2-Diabetes häufiger vor als bei Menschen ohne Diabetes. Gicht ist eine Form von Arthritis, die plötzliche Schwellungen, Schmerzen und Steifheit in den Gelenken verursacht. Gicht kann starke Schmerzen verursachen. Sie macht sich in der Regel in der großen Zehe bemerkbar, die sich stark röten kann. Gichtanfälle können auch in den Knöcheln, Knien und anderen Gelenken auftreten. Gichtanfälle können bis zu 10 Tage andauern, bevor sie abklingen. Gichtanfälle können bis zu 10 Tage andauern, bevor die Schmerzen abklingen. Fast 85% der Menschen, die einmal einen Gichtanfall hatten, erleiden innerhalb von drei Jahren einen weiteren.

Hyperurikämie

Es handelt sich um eine Anhäufung von Harnsäure in Ihrem Blutkreislauf. Ihr Körper produziert Harnsäure, wenn er Purine abbaut. Purine sind eine Art Protein, das in vielen Lebensmitteln und in allen Zellen Ihres Körpers vorkommt. Harnsäure befindet sich normalerweise in Ihrem Blut. Sie durchläuft die Nieren und wird mit dem Urin ausgeschieden, wenn dieser leer ist. Wenn der Harnsäurespiegel im Blut über einen längeren Zeitraum zu hoch ist, können sich nadelartige Kristalle bilden, die sich in den Gelenken und im Weichteilgewebe festsetzen. Gicht ist durch schmerzhafte, geschwollene Gelenke gekennzeichnet.

Gicht kann von einer Generation auf die andere vererbt werden, möglicherweise weil Menschen in derselben Familie einen ähnlichen Lebensstil haben. In einer Studie, die im American Journal of Medicine (2010) veröffentlicht wurde, wurden Tausende von Erwachsenen und ihre Kinder untersucht. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen mit höheren Harnsäurespiegeln eher an Typ-2-Diabetes erkranken. 71% haben ein höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken, als Frauen, die keine Harnsäure haben. Jede Erkrankung kann sich auf die andere negativ auswirken. Auch andere Erkrankungen können erhöhte Harnsäurewerte verursachen, darunter Gicht.

Gut zu wissen

Gichtpatienten haben zum Beispiel einen höheren Cholesterinspiegel, erhöhte Triglyceride und einen hohen Blutzuckerspiegel. Gicht kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Menschen Typ-2-Diabetes, ein metabolisches Syndrom oder eine Nierenerkrankung entwickeln. 90% der Menschen mit Typ-2-Diabetes sind übergewichtig. Es ist nicht überraschend, dass etwa 50% der Gichtpatienten übergewichtig sind. Übergewicht (oder zu viel Gewicht um die Mitte herum) kann den Gehalt an bestimmten Entzündungsstoffen erhöhen. Gichtanfälle können dadurch verschlimmert werden.

Hoher Blutdruck ist ein häufiges Problem bei Typ-2-Diabetes. Hoher Blutdruck kann zu hohen Harnsäurespiegeln führen, die wiederum Gicht auslösen können. Ein weiteres Problem, das ein hoher Blutdruck verursachen kann, ist die Insulinresistenz, der Fluch der Typ-2-Diabetiker. Gicht und Diabetes stehen auch im Zusammenhang mit Nieren- und Herzkrankheiten. Gicht und Typ-2-Diabetes sind in gewisser Weise miteinander verbunden. Sie können beide mit denselben Lebensstil- und Ernährungsstrategien besiegen, die Sie auch bei Diabetes anwenden.

Behandlung

Wie wird Gicht diagnostiziert und behandelt? Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung der betroffenen Gelenke durchführen. Gicht wird diagnostiziert, wenn der Harnsäurespiegel im Blut 415 umol/L (Mikromol pro Liter) übersteigt. Wie kann Gicht behandelt werden? Das Ruhen des Gelenks kann helfen, die Schmerzen während eines Anfalls zu lindern. Sie können die Schmerzen auch durch die Einnahme eines nichtsteroidalen Antirheumatikums (NSAID) wie Naproxen oder Ibuprofen lindern. Ihr Arzt kann Ihnen eine Spritze mit einem Kortikosteroid (z. B. Prednison) geben, um einen Gichtanfall zu stoppen. Dieses Medikament kann auch oral verabreicht werden. Colchicin, ein altes Medikament gegen Gicht, wurde erstmals im alten Ägypten zur Behandlung von Rheuma eingesetzt. Es reduziert die Ablagerung von Harnsäurekristallen, die Schmerzen in den betroffenen Gelenken verursachen. Colchicin ist eine Alternative zu NSAIDs für diejenigen, die diese nicht vertragen. Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden können den Einsatz von Colchicin in hohen Dosen einschränken.

Verursacht

Was verursacht Gichtanfälle? Jeder Mensch ist anders. Was bei einer Person einen Gichtanfall auslöst, ist bei einer anderen Person möglicherweise nicht dasselbe. Gicht kann durch Alkoholkonsum verschlimmert werden. Wenn Sie bereits an Gicht leiden, kann dies einen plötzlichen Anfall auslösen. Purine sind ein häufiger Bestandteil vieler Biere. Die Leber produziert Harnsäure, wenn Alkohol konsumiert wird. Bei Gicht stimuliert Alkohol die Produktion von Harnsäure in der Leber. Sie können Ihr Risiko, an Gicht zu erkranken, verringern, indem Sie abnehmen. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung ist der beste Weg, um sicher abzunehmen. Das Trinken von Flüssigkeit kann das Risiko der Kristallbildung verringern.

Empfohlen werden acht große Gläser Flüssigkeit pro Tag (1,5 Liter). Sie können alle Getränke außer Alkohol auf Ihre Flüssigkeitszufuhr anrechnen. Dazu gehören auch koffeinhaltige Getränke wie Tee und Kaffee. Koffein kann eine leicht harntreibende Wirkung haben. Es führt dazu, dass Sie häufiger urinieren müssen. Wer regelmäßig Kaffee und Tee trinkt, entwickelt eine Toleranz gegenüber Koffein, so dass er bei höherem Konsum leicht dehydriert. Koffein hat möglicherweise keinen direkten Einfluss auf das Risiko, an Gicht zu erkranken. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die Kaffee trinken, niedrigere Harnsäurespiegel im Blut haben als Menschen, die die gleiche Menge Tee trinken.

Vitamine

Das Trinken von Wasser sollte für Diabetiker eine Priorität sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass Männer, die mehr Vitamin C zu sich nehmen, seltener an Gicht erkranken. Die Forschung legt auch nahe, dass Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel (500-1000 mg pro Tag) eingenommen werden kann, um den Harnsäurespiegel im Blut zu senken. Vitamin C ist ein Vitamin, das die Nieren bei der Ausscheidung von Harnsäure aus dem Körper unterstützt. Wenn Sie erwägen, Vitamin C in Ihre Ernährung aufzunehmen, und gleichzeitig verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass das Ergänzungsmittel für Sie unbedenklich ist. Bei manchen Menschen kann es zu lockerem Stuhl kommen, wenn sie hohe Mengen an Vitamin C zu sich nehmen.

Die Sauerkirschen, die auch unter ihrem anderen Namen bekannt sind, unterscheiden sich deutlich von den Süßkirschen. Sie sind leuchtend rot und behalten ihre Farbe auch nach dem Entsaften, Einfrieren oder Trocknen. Süßkirschen hingegen sind fast schwarz und können entweder dunkelrot oder violett sein. Gicht wird auf natürliche Weise mit Sauerkirschen und saurem Traubensaft behandelt. Diese Kirschen reduzieren nachweislich die Harnsäure im Blut und die mit Gicht verbundenen Entzündungen. Sauerkirschen können schnell verderben, daher ist es wichtig, sie so schnell wie möglich einzufrieren oder zu trocknen. Am besten genießt man sie getrocknet, in Smoothies, Müsliriegeln und Backwaren. Ihr Körper produziert Harnsäure, indem er Purine, die Sie essen, abbaut. Eine gute Strategie bei Gicht ist es, den Verzehr von purinreichen Lebensmitteln zu reduzieren.