Spring til indhold Spring til sidepanelet Spring til sidefoden

Er der vigtige nøgler til effektiv gigtbehandling?

Gigtpatienters værste mareridt er at vågne op midt om natten med smerter og gigt. Gigtanfald kan være ekstremt smertefulde i højst 3-4 dage. Dette gør det ikke let at tro, at der findes en gigtkur. Hvad kan en gigtpatient gøre? Gigt er noget, som du kan genkende, hvis du har lidt af det i længere tid. Så kommer den obligatoriske afhjælpning. Disse kan være alt fra medicin som colchicin eller indometacin til hjemmemidler som at spise en skål kirsebær eller bruge hjemmelavede salver.

Behandlinger i hjemmet

Disse behandlinger kan hjælpe med at lindre smerten ved akutte gigtanfald, men de tager tid. Gigtbehandlingen skal være effektiv, før der opstår et akut gigtanfald. Dette er de tre væsentlige elementer, som du skal overveje, når du gennemfører din gigtbehandlingsplan. At tabe sig er en af de vigtigste ingredienser i en effektiv gigtbehandling. Gigtpatienter, der taber sig, mærker en dramatisk reduktion af deres anfald eller holder endda op med at få anfald. Gigtbehandling indebærer vægttab, men du skal gøre det langsomt.

Moderation er nøglen. Du bør ikke tabe dig for hurtigt, da dette kan øge dit urinsyreindhold og føre til alvorlige gigtanfald. Et langsomt vægttab er bedre end et styrtprogram. Dette vil øge dine chancer for et permanent vægttab. Korrekt hydrering er en anden vigtig komponent i en effektiv gigtbehandling. Hydrering er afgørende for at skylle overskydende urinsyre ud af dit system. Det kan også hjælpe med at reducere ledbetændelse, som er en bivirkning dehydrering. Mange mennesker tror, at vand er den bedste måde at hydrere på.

Hydrering

Selv om det er sandt, er der mange andre måder at få dit vandindtag på. Et eksempel er at spise et stykke vandmelon. Et glas vand svarer til et stykke vandmelon i normal størrelse. Vandmelon og kerner kan hjælpe med at neutralisere urinsyrer, hvilket er en bonus. Selv om det måske ikke er det vigtigste aspekt af en gigtbehandlingsplan, er korrekt ernæring afgørende. Det vil være svært at tabe sig og holde sig hydreret, hvis du ikke har en sund ernæringsplan.

Hvis du drikker sodavand og spiser hamburgere, vil det kun øge vægten og dehydrere dig. Hotdogs og hamburgere har et højt indhold af puriner, som kan øge kroppens urinsyreindhold, hvilket gør akutte gigtanfald mere sandsynlige. Hvis du spiser sunde fødevarer som bananer, jordbær og vandmelon, kan det hjælpe dig med at tabe dig, hydrere dig ordentligt og hjælpe dig med at reducere eller neutralisere dine urinsyrer.

 

Efterlad en kommentar