Hvorfor skal vi alle prøve Curcumin og Boswellia for Gigt, denne kraftfulde kombination!?!
Når to ingredienser passer godt sammen, forstærkes og synergieffekten forstærkes. Dette er tilfældet for Boswellia serrata (også kaldet Frankincense) og Curcuma longa. Når de kombineres, hæmmer de kraftige inflammatoriske veje under akut gigt og hjælper med at holde leddene smidige.[1] Ja, sammen har Curcumin eller Boswellia en kraftigere virkning, end hvis de blev brugt hver for sig.
Om Boswellia og Curcumin
Boswellia og Curcuma er to naturlige planteprodukter, der anbefales til at reducere inflammation og ledsmerter.[2] Inflammation er en naturlig proces, som kroppen bruger til at bekæmpe eksterne angribere som f.eks. bakterier og vira. Den ledsager dog også nogle sygdomme, herunder reumatoid arthritis og andre ledlidelser som slidgigt og gigt.
Før den moderne medicinske medicin kom frem, led mennesker med gigt ikke nødvendigvis af smerter hele tiden: de brugte planter fra naturen til at lindre deres smerter. I århundreder har folk henvendt sig til gurkemeje og Boswellia, to plantebaserede kosttilskud.
- Boswellia Serrata er hjemmehørende i Indien, Nordafrika og Mellemøsten. Det er et træ, hvis harpiks er blevet udvundet og brugt i mange år i ayurvedisk medicin til at fremstille alt fra røgelse til kulturelle ceremonier til medicin med antiinflammatoriske egenskaber. I dag er der mange undersøgelser, der har påvist de terapeutiske egenskaber af produkter fremstillet af harpiksen. Mange af dem har påvist deres antiinflammatoriske virkning. Boswelliaekstrakt indeholder forbindelser som boswelliasyrerne AKBA, der har antiinflammatoriske egenskaber. Forskning tyder på, at boswellia er gavnlig for tilstande som gigt og reumatiske lidelser.[3] Du kan finde flere oplysninger her: Boswellia til gigt?
- Curcuma Longa L, også kaldet gurkemeje, er hjemmehørende i Sydøstasien og er medlem af Zingiberaceae-familien, eller ingefærfamilien. Man har brugt det som urtemedicin i tusindvis af år i ayurvedisk og kinesisk medicin. Den del af stænglen, der er skjult under jorden, er den del af planten, der bruges som krydderi i madlavning og kan findes i opskrifter af asiatisk oprindelse.Den aktive ingrediens i gurkemeje er curcumin, som giver gurkemeje sin karakteristiske gule farve. Curcumin har vist sig at have antiinflammatoriske og immunforstærkende egenskaber. Det har en forskelligartet profil af biologiske virkninger, der resulterer i ændringer i oxidativt stress, inflammation og celledød.[4] Du kan finde flere oplysninger her: Curcumin til Gigt?
Undersøgelser har fastslået effektiviteten og sikkerheden af ekstrakter af Curcuma longa og Boswellia serrata.
Fordele ved gurkemeje og Boswellia
Både curcumin og boswellia har en lang traditionel tradition for at støtte sunde led og afbalancere inflammation. Nyere videnskabelig forskning understøtter også deres mange fordele.
Boswellia
Boswelliaekstrakt indeholder gavnlige forbindelser kendt som boswelliasyrer (BA), der bekæmper inflammation og reducerer oxidativt stress. De har vist sig at blokere 5-lipoxygenase (5-LOX), et enzym, der er involveret i inflammation, og aktiviteten af inflammatoriske proteiner, der er kendt som cytokiner.[5]
Seks store boswellicsyrer er blevet identificeret, hvoraf AKBA og KBA har de mest indlysende hæmmende virkninger på proinflammatoriske enzymer og inflammatorisk cytokinproduktion, hvilket har ført til deres brede terapeutiske anvendelse i kroniske inflammatoriske tilstande.[6]
Curcuma
Curcuma Longa L., den aktive komponent i gurkemeje, er en plante af asiatisk oprindelse. Den del af stænglen, der er skjult under jorden, er den del af planten, der bruges som krydderi i madlavning og kan findes i opskrifter af asiatisk oprindelse.
Gurkemeje har nu vist sig at have positive sundhedseffekter, såsom antibakterielle, svampedræbende og antiparasitære virkninger. Desuden er der observeret gavnlige virkninger i mange organer og væv i den menneskelige krop, f.eks. huden, mave-tarmsystemet, åndedrætssystemet og leveren. Men gurkemeje er mest kendt for sin antiinflammatoriske aktivitet.
Mange undersøgelser har vist de positive antiinflammatoriske virkninger af gurkemeje på kroppen.[7] Desuden er dens sundhedsmæssige fordele særligt velegnede til personer med ledproblemer, f.eks. gigt. Curcumin er et antiinflammatorisk middel, der kan være nyttigt ved lidelser som gigt og leddegigt.[8]
Curcumin og Boswellia for Gigt?
Ukontrollerede inflammatoriske processer i kroppen er forbundet med mange af tidens sundhedsproblemer. Flere og flere undersøgelser bekræfter, at egenskaberne ved curcuma og boswellia er nyttige for mange inflammatoriske tilstande, f.eks. ledsmerter og gigt. Disse planter, der traditionelt anvendes i indisk ayurvedisk medicin, er meget nyttige til at reducere inflammatoriske reaktioner.Kosttilskuddene Curcumin og Boswellia har interessante egenskaber til behandling af led- og muskelsygdomme.
Faktisk er begge planter effektive mod ledsmerter, men sammen har de en stærkere effekt i forhold til at lindre forskellige lidelser som f.eks. gigt. Resultaterne er mere effektive, end når de anvendes hver for sig.
Her den bedste gurkemeje og Boswellia Supplement: Curcumin og Boswellia.
Gigt er en meget alvorlig form for gigt, som skyldes ophobning af urinsyrer i blodet og vævene. Ophobningen af urinsyre i blodbanen og vævene medfører, at der dannes smertefulde krystaller. Gigt kan skyldes et overdrevent indtag af purinholdige fødevarer som kød og kemikalier som alkohol. Gigt er ofte en livsstilssygdom, som både kan forebygges og behandles med ansvarlige kostvaner. Det er dog ikke alle, der er villige til at give afkald på deres ribeye steaks eller andre former for overbærenhed. Derfor er naturmedicin så vigtig for at hjælpe med gigt. Når de indtages i tilstrækkelige mængder, kan rå fødevarer med et højt vandindhold bidrage til at reducere urinsyreindholdet. Friske salater er et godt valg. Frisk frugt er også fuld af løfter. du kan prøve kirsebær. Kirsebær er rige på stærke antioxidanter, antiinflammatoriske og fugtgivende egenskaber. De smager også fantastisk! Selv om kirsebær kan hjælpe mod gigt, bør de ikke bruges til at stoppe gigten. Gigt er en tilstand, hvor kirsebær kan hjælpe. De er i stand til at trække flere urinsyrer ud af blodet og over i urinen, som kan udvises fra kroppen. Gigtpatienter har rapporteret, at både rubinrøde og mørke kirsebær har en fantastisk terapeutisk virkning. Mørke kirsebær, også kendt som sødkirsebær, har et naturligt lavt kalorieindhold, men er fulde af sunde fibre. De er også rige på det smertelindrende kemiske stof melatonin, som er et smertestillende middel. Du kan forhindre et anfald i at blive uudholdeligt ved at spise søde kirsebær. Kroppen kan også bruge mørke kirsebær til at styrke sit immunforsvar. Disse magiske små frugter kan hjælpe med at reducere din risiko for at udvikle diabetes og hjertesygdomme. Den rubinrøde kirsebærsort (også kendt som rubinrøde kirsebær) kan hjælpe mod gigt. De har vist sig at reducere betændelse og smerte og at rense arterier for de grimme krystaller, der er forårsaget af for meget urinsyre. Dette kirsebær har et højt indhold af A-vitamin og et lavt kalorieindhold. Nylige undersøgelser har vist, at indtagelse af ca. 100 gram kirsebær om dagen kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af gigtsymptomer. Ja, kirsebær kan have en vidunderlig virkning på gigt, hvis vi fylder os med deres betændelsesreducerende og smertelindrende godhed. Det betyder dog ikke, at de er det eneste middel. Min foretrukne lindringsduo er ibuprofen/ gurkemeje. Gigt er en tilstand, der kan være dødelig. Det er en trist kendsgerning. Der findes dog ikke nok information om årsagerne til gigt til at finde en kur. Selv om der er mange nye undersøgelser og innovationer, kan det tage år eller endog årtier at få nye lægemidler og behandlinger på markedet. Du bør ikke vente på en kur mod din gigt. I stedet skal du tage kontrol over sygdommen. Det er vigtigt at have et gigtbehandlingsprogram på plads, hvis du ikke allerede har det. Du bør overveje risikofaktorer for gigt som f.eks. alkoholforbrug, indtagelse af fedtholdige fødevarer og purinindtagelse. Derefter skal du lave en plan, der hjælper dig med at fjerne disse gradvist. Overvægtig eller fedme? God vægtstyring er vigtig. Du bør dog undgå crashdiæter, da de kan få dit urinsyreindhold til at stige for hurtigt. Du kan tage dig tid til at undersøge din livsstil for at afgøre, om der er risikofaktorer. Håndtering af gigt begynder med at være opmærksom på symptomerne og på, hvad du kan gøre ved dem. Du kan tage kosttilskud som yucca-rod eller gurkemeje og lave passende øvelser for at øge bevægelsesfriheden og mindske stivhed. Selv om det ikke er en god idé at træne under et gigtanfald, kan det at bevæge dine led være med til at mindske den stivhed, der følger med et gigtanfald. At forstå gigt er en vigtig del af den samlede gigtbehandling. Forståelse af gigt og symptomerne kan hjælpe dig med at reducere den indvirkning, som gigten har på dit daglige liv. Du vil blive overrasket over den forskel, det kan gøre på dine symptomer og sværhedsgrad. Det er vigtigt, at du ved præcis, hvad der udløser dine symptomer. For at spore, hvad du spiser, indtil du finder ud af, hvad der udløser din gigt, skal du føre en logbog.Er Boswellia det samme som gurkemeje?
Hvad er bedre mod ledsmerter: Gurkemeje eller Boswellia?
Hvad er Curcumin Plus Boswellia godt for?
Hvad er Curcumin og Boswellia godt for?
Kan du tage gurkemeje og Boswellia sammen?
Hvad er gigt?
Hvad er årsagen til gigt?
Hvordan man naturligt behandler gigt?
Hvorfor er kirsebær så gode mod gigt?
Hvilken slags kirsebær virker til behandling af gigt?
Hvordan stopper man et gigtanfald?
Kan rubinrøde kirsebær bekæmpe gigtsmerter?
Er kirsebær gode mod gigt?
Kan gigt være dødelig?
Hvorfor skal man holde et gigtstyringsprogram?
Er fedme og gigt forbundet?
Hvordan håndterer du din gigt?
Hvorfor er det vigtigt at forstå gigt?
Kilder
Gurkemeje Curcumin Cures
Speedy Publishing LLC. 2014
Er du træt af naturlige "kure", der ikke fører nogen steder hen? Leder du efter et faktabaseret, pålideligt, naturligt middel? Så behøver du ikke lede længere! Moderne medicin og naturmedicin er ofte uenige, men ikke altid. Dette seneste bind i serien Mirakelhelbredere fra køkkenet af Sharon Daniels går dybt ned i fakta om gurkemeje. Dette mirakuløse krydderi er genstand for mere end 1.000 medicinske undersøgelser og har overbevist adskillige læger og videnskabsmænd om, at nogle urter virkelig er mirakuløse....
Biologi af slægten Boswellia
Springer. 2019Denne bog giver et indblik i biologien og genomikken af slægten Boswellia (familien Burseraceae), en naturressource, der anvendes til fremstilling af røgelse, en oleo-gummiharpiks. Boswellia-arterne er økologisk, medicinsk, kommercielt og kulturelt vigtige. Dette bind, der bidrager væsentligt til den sparsomme og omfattende litteratur om denne slægt, indeholder en detaljeret diskussion af Boswellias genomik, fysiologi og økologi. Kapitlerne dækker en bred vifte af...
Medicina Natural
La Editorial, UPR. 1999"En grundig guide med værdifulde oplysninger fra videnskabelige, medicinske og professionelle undersøgelser samt forfatterens egne erfaringer som naturlæge."
- R. Martin & T. Verse, "Boswellic acids and Curcuma longa, bioactive substances used in food supplements, inhibits protein synthesis by targeting the ribosomal machinery", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
- A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman et al., "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain," The FASEB Journal, vol. 22, no. 8, pp. 3024-3034, 2008. Se på: Udgiverens websted | Google Scholar
- P. Georgian, "Efficacy and safety of turmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [online] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
- I. Stuner, "Protein targets of Boswellia: a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, no. 6, pp. 102-115, 2003.
- R. Stakakomi, "5-Lipoxygenasehæmning af acetyl-11-keto-β-boswellic acid (AKBA) og Curcuma longa ved en ny mekanisme "Phytomedicine, vol. 34, no. 20, pp. 58-81, 2009.
- F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Curcuma longa as a supportive therapy for cancer-related fatigue, Advances in Nutrition, [online] 5(1), pp.34-55.
- J. Richard, "Meta-analysis of randomized controlled trials suggests that curcumin and bowellia may afford some protection against oxidative stress", Cancer Medicine, [online] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
- S. Dialai & A. Alokail, "Randomiseret forsøg med Boswellia i forbindelse med betain og myo-inositol til behandling af fibroadenomer i brystet, Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.
2 Kommentarer
Luciana
Meget godt indlæg! Vi vil linke til dette særligt gode indlæg på vores hjemmeside.
Bliv ved med at skrive godt.
Du er velkommen til at surfe til min web blog; <a href="[Link slettet]og chogokin
Richard
Det er utroligt, hvordan denne artikel forklarer alt, hvad du behøver at vide om gigt. Jeg kan godt lide at vide noget om alting og nyder at læse artikler som denne.