Efterhånden som en person bliver ældre, bliver smerter i leddene mere almindelige. Disse ledsmerter skyldes oftere gigt. Der er mange typer gigt, som kan udvikle sig i alderdommen. Alle disse typer tyder på, at leddene bliver slidt ned med tiden og ikke angriber sig selv. Ledssmerter kan betegnes som en autoimmun sygdom. en sygdom, hvor kroppen angriber sin egen krop. Sandhi Vata er den ayurvediske betegnelse for gigtsmerter i leddene. Den skyldes vitiation eller ophobning af vata dosha i menneskekroppen, som navnet antyder. Sanskrit's ord for sandhi er "led".
Ayurveda
Ayurveda mener, at Sandhi Vata kan være forårsaget af gigt, infektioner, hæmofili, traumer og fordøjelsesproblemer, der fører til ophobning af ama i kroppen. Alfalfa urt er yderst effektiv til at reducere ledsmerter. Den bør indtages som te mindst fire gange om dagen. Ashwagandha, også kendt som vinterkirsebær i Vestasien, er den mest kendte urt. Den har mange positive egenskaber, der kan bruges til at forbedre menneskekroppens sundhed. Den kan bruges til at behandle ledsmerter. Den saft, der produceres af banyantræet, ligner den saft, der fremstilles af gummilatex. Dette kan bruges til at dække leddene. Efter et par massager og regelmæssig anvendelse lindrer denne olie smerter i leddene. T
For at lindre smerter i leddene påføres olie udvundet af biskoppens urt på de berørte områder. Både gigt og gigt kan behandles med selleri. Selleri er et mere effektivt og varigt middel mod problemet. Selleriens basiske indhold gør det til en effektiv behandling af ledsmerter. Magnesium er et nøgleelement for korrekt mineralisering af knoglerne. Mælkebøtte har et højt indhold af magnesium.
Vidste du det?
Mælkebøtte styrker knoglerne og beskytter dem mod smerter. Hvidløg er en effektiv behandling af ledsmerter. For at få lindring bør du spise fem til seks fed hver morgen. Den bedste behandling mod ledsmerter er ingefær. Det bør indgå i den daglige kost. Det er også gavnligt at drikke ingefærte. Ledssmerter kan bekæmpes med ingefær og hvidløg. Nogle mennesker synes, at ingefærens lugt er for stærk. Hvidløgsfeddene kan steges let i smør for at reducere lugten. Alle bitre smage er gode mod gigt. Folk kan spise bitter kalabas eller bitre trommestikker uden bekymringer. Folk, der lider af ledsmerter, bør undgå sure fødevarer, da de kan øge deres vata.
Forstoppelse kan forværre problemet. Undgå fødevarer, der er svære eller umulige at fordøje. Dette gælder proteinrige fødevarer som f.eks. bælgfrugter. For at forhindre, at vata bliver yderligere vitieret, bør fødevarer ikke steges. Ayurveda foreskriver forskellige behandlinger for forskellige typer ledsmerter. Ayurvediske læger vil først fastslå årsagen til smerten, før de behandler patienten. Lægen vil derefter ordinere den rigtige medicin baseret på disse oplysninger.
Bemærk
- I Ayurveda kaldes reumatisme gigt Ama Vata. Den skyldes en lav fordøjelsesbrand, som får ama til at forblive i kroppen. Det behandles ved faste og udrensning. Derefter gives en blanding af punarnava og guggulu, galangala, hvidløg og guggulu i doser på et gram dagligt. Dashamoolarishta kan også tages i 15 ml om dagen i tre uger.
- Vishagarbha Taila anbefales til udvendig anvendelse, hvis smerten er forårsaget af traumer. Intern administration sker ved at ordinere Rasnadi Guggulu eller Guduchi tabletter. Disse skal tages med 250 mg vand, tre gange om dagen eller fire gange om dagen.
- Slidgigt er en tilstand, der rammer personer over 50 år. Denne tilstand kaldes Ashtigata Vata (på sanskrit). Pravala Panchamrita og Lakshadi Guggulu er ordineret til denne tilstand. I en måned er doseringen 125 mg to gange dagligt og 250 mg tre gange dagligt i tre måneder. Før man går i seng, skal man massere leddene med en blanding af mentol, eukalyptus og kamfer. Drik et glas gulerodssaft om morgenen. Bliv ved med at gøre dette, indtil du føler mindre smerte. Dette bør tage omkring en uge. Du bør ikke træne for meget, men du bør heller ikke lade dine led blive stive. Gør noget med dem for at holde dem aktive. Hver morgen skal du tage et varmt bad. Det vil forbedre blodcirkulationen.
Ledssmerter ABC
Arthralgismerter er en kronisk, pulserende smerte. Den kan være ledsaget af stivhed i de berørte led samt rødme eller feber. Andre symptomer omfatter træthed, søvnløshed og en generel følelse af at være træt. Nogle mennesker med arthralgi kan opleve depression og/eller angst ud over deres ledsmerter. Ledssmerter kan opstå pludseligt eller over længere tid. Arthralgi kan ofte behandles på en række forskellige måder. Milde tilfælde kan behandles med succes med en række forskellige remedier. Et spabad kan være en god mulighed.
Det opvarmede vand hjælper med at reducere hævelse og betændelse. Varmtvandet kan også reducere hævelsen ved at løfte de berørte led. En sundhedsperson kan anbefale visse øvelser for at øge muskeludvidelsen. Musklerne i leddene kan styrkes og udvides for at hjælpe med at reducere hævelsen.
Husk
Mindre ledsmerter og hævelse kan reduceres ved aktiviteter som svømning, gåture og vandgymnastik. Ledssmerter skyldes normalt overbelastning og anstrengende aktiviteter. I disse tilfælde er det vigtigt at holde sig i ro. Alvorlige og konstante ledsmerter kan være et tegn på mere alvorlige tilstande. Det er en god idé at søge lægehjælp, hvis dine arthralgisymptomer varer ved i længere tid eller intensiveres. Undersøgelser af ledsmerter vil normalt omfatte blodprøver og røntgenbilleder. Hold styr på, hvornår smerterne begyndte, og hvor længe de varede.
Noter, hvilken medicin du tog før og efter episoderne. En fuldstændig medicinsk og fysisk historie er nødvendig for at fastslå den grundlæggende årsag til dine ledsmerter. I nogle tilfælde kan der anvendes ledaspiration. Dette indebærer, at man tager en prøve fra det berørte led og tester den. Dette er en god måde at påvise gigt og septisk arthritis på. Arthralgi, eller ledsmerter, kan behandles og vil normalt ikke påvirke en sund livsstil væsentligt. Det er vigtigt at undersøge alle muligheder for at håndtere sygdommen.