Spring til indhold Spring til sidepanelet Spring til sidefoden

Er der husråd mod gigt ledsmerter?

Din krops naturlige forsvar mod skader og sygdomme er smerte. Det er et tegn på, at noget er galt. Akutte smerter på grund af betændelse, akutte smerter på grund af beskadigede led og kroniske smerter fra ledsmerter kan alle være symptomer på gigt. Den gradvise nedbrydning af brusk (det bløde materiale, der polstrer leddene) forårsager smerter. Selv om de kan tage længere tid om at virke, er naturlige midler mod ledsmerter mere pålidelige og langvarige.

Der er mange naturlige måder at lindre ledsmerter på, og mange midler kan findes derhjemme. Naturlig lindring af ledsmerter er en populær måde at lindre smerter på, især når det drejer sig om gigtsmerter. Der er mange naturlige midler til lindring af ledsmerter til rådighed i dag. Disse hjælpemidler vil give smertelindring for dine knæ, albue, ryg, albue og generelle ledsmerter.

Hvad kan du gøre?

Idrætsfolk, husmødre og ældre kan bruge smertestillende cremer. Der er mange årsager og sygdomme, der kan forårsage ledsmerter. De mest almindelige årsager er slidgigt, sportsskader og arthritis. Slidgigt ledsmerter behandles ofte med receptpligtig og håndkøbsmedicin.

Mange mennesker søger efter sikre alternativer til behandling af ledsmerter på grund af den stigende bekymring i det medicinske samfund om farerne ved receptpligtig medicin mod hjertesygdomme. Der er mange smertelindringsteknikker, som du kan prøve. Brusk er den pude, der findes mellem knoglerne i et led. Det giver støtte til andre væv, men det er ikke så stift eller hårdt som knogle. Brusk beskytter leddene og fungerer som støddæmper, hvis der lægges pres på leddet, mens man løber eller går. De faktorer, der medfører, at brusk slides, omfatter skader, fedme, overvægt og genetik.

Typer af gigt

Reumatoid arthritis kan forårsage brusk- og knogleskader. Gigt er et almindeligt problem for den aldrende befolkning. Det kan være meget invaliderende og smertefuldt. Gigt, også kendt som ledbetændelse, henviser til betændelse i et eller flere led. Det indebærer ødelæggelse af brusk, hvilket resulterer i smerte, hævelse, begrænset bevægelighed og hævelse.

Reumatoid er en inflammatorisk tilstand, der forårsager ledstivhed, smerter, hævelse, stivhed og tab af funktion. Reumatoid er en autoimmun sygdom, der forårsager stivhed, smerter og hævelse i leddene. Den kan også forårsage knogle- og bruskskader. Reumatoid arthritis er kendt for hånddeformiteter.

Slidgigt, også kendt som degenerativ gigt, er en form for gigt, der yderligere beskadiger brusk mellem knoglerne, f.eks. i rygsøjlen, knæene og fødderne. Slidgigt opstår, når den beskyttende, polstrende brusk, der dækker knoglerne, begynder at blive slidt væk, hvilket får knoglerne til at gnide mod hinanden. Det kan være direkte forbundet med alder. Den kan dog også skyldes fedme, arvelighed og andre medicinske tilstande som diabetes, gigt og hormonelle ubalancer.

Hvordan skal man behandle?

Receptpligtig smertelindring er en almindelig behandling, som lægerne anbefaler patienterne. Medicin mod ledsmerter kan omfatte opiater, morfin og psykotrope stoffer. Det er vigtigt at søge efter smertelindringsmetoder, fordi det påvirker vores mentale, følelsesmæssige og fysiske helbred. Folk er bekymrede over smertestillende medicin, der almindeligvis ordineres til mange typer smerter. De bryder sig ikke om tanken om at tilføre så meget kemisk stof til deres kroppe i længere perioder. Ingen behandling, uanset om den er syntetisk eller naturlig, er 100% effektiv hver gang.

Der findes mange behandlinger mod ledsmerter, lige fra massage til urter. Forskningen bakker op om disse behandlingers succes. Analgetika (smertestillende midler) og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler er to af de mest populære former for lindring af kroniske ledsmerter. Midlertidig lindring er et af de største problemer med receptpligtig medicin. Folk søger stærk medicin og antibiotika for at lindre smerter, så de kan vende tilbage til deres normale liv. Disse lægemidler kan imidlertid forårsage alvorlige bivirkninger som døsighed, træthed og ændringer i appetit, søvn, humørsvingninger og døsighed.

Naturlige lindringer og alternative behandlinger

Alternative behandlinger omfatter urtete, en kostændring, de rigtige øvelser eller identifikation af fødevareallergier. Fordi de ikke er lige så kendte som de mere almindelige smertelindringsmuligheder, kaldes mange naturlige behandlinger til lindring af ledsmerter for "alternative". Naturlig ledsmertelindring er mulig for slidgigt, muskel- og andre former for gigt.

Du vil sandsynligvis have brug for en form for naturlig lindring for at håndtere dine smerter. De fleste medicinske behandlinger vil ikke fjerne alle dine ubehageligheder. Mange af de lægemidler, du kan finde i piller, kan også findes i deres naturlige former med færre bivirkninger.

Folk vender sig i stigende grad mod naturlige muligheder for smertelindring, fordi de føler, at det er sikrere og mere effektivt end traditionelle metoder. Der er mange naturlige muligheder for at lindre ledsmerter. Problemet med dagligt ordinerede piller er, at de kan være kemiske bomber, der forårsager skade på din krop. Selv om naturlige smertelindringsmetoder måske ikke er så kendte, fordi folk stoler mere på lægen end på hvad naturen siger, kan de være den bedste løsning på dit problem.

Det vil måske overraske dig at vide, at naturlige midler mod gigt kan være lige så effektive som receptpligtig og håndkøbsmedicin med antiinflammatorisk medicin. Dette kan være godt nyt for folk, der lider af de invaliderende smerter, hævelse, inflammation og ledsmerter ved slidgigt, leddegigt og gigt. Der findes mange hjemmemidler til lindring af ledsmerter i dag:

  • Djævleklo, også kendt som djævleklo, er en plante, der indeholder en kraftig antiinflammatorisk forbindelse. Den virker lige så godt og nogle gange endda bedre end receptpligtig medicin.
  • Havagurk er blevet brugt i traditionel medicin til lindring af ledsmerter og mange andre lidelser. Naturlige oliebehandlinger mod gigt har vist sig at være effektive til at forbedre tilstanden.
  • Hvid pilebark, en anden effektiv mulighed for at lindre ledsmerter, er også tilgængelig.
  • Hørfrø kan indtages i flydende form eller som pulver og er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Det kan også give naturlig lindring af ledsmerter. Hørfrøolie har naturlige kolesterolsænkende egenskaber.
  • Grøn te er en naturlig plante, der kan håndtere reumatoid arthritis.
  • Grønne grøntsager, frisk frugt og kost med et højt indhold af glucosamin kan hjælpe med at lindre ledsmerter.
  • Tør varme, fugtig varme eller mikrobølgeovnsindpakninger er også gode alternative behandlinger.
  • Flere midler her: Gigt medicin.

Multivitamintilskud er en god måde at sikre, at du får de rigtige næringsstoffer til dit helbred. Også alternative behandlinger som f.eks. akupunktur er blevet mere og mere populære. National Institute of Health er i øjeblikket ved at forske i deres virkning på lindring af ledsmerter.

Chondroitin, også kendt som chondroitinsulfat, findes i menneskelig brusk, knogler og hud. Chondroitin kan også fås fra naturlige kilder som hajbrusk eller oksebrusk eller kan fremstilles i et laboratorium. Chondroitin er et stort proteinmolekyle, der giver brusk fleksibilitet og hjælper det med at holde på vandet. Glucosamin, et aminosukker, produceres af kroppen og er fordelt i brusk og bindevæv. Nogle teorier tyder på, at chondroitin kan bremse ødelæggelsen af brusk, mens glucosamin kan hjælpe med at skabe ny brusk. Chondroitinsulfat kan også være en naturlig behandling af ledsmerter. Det er kendt for at genopbygge sund brusk, øge fleksibiliteten og reducere inflammation naturligt.

Vigtigheden af kost

Din kost er langt vigtigere, end du måske tror. Ændre, kost, stress og andre faktorer kan forårsage betændelse. Forskning har vist, at sunde led er bedst tjent med en kost med et højt indhold af protein. Læger havde længe tvivlet på, at der var en sammenhæng mellem kost og slidgigt. Ernæringseksperter har i mange år anbefalet en sund kost, der er rig på frugt, grøntsager og andre sunde fødevarer. Patienter med leddegigt bør spise en sund kost.

Hvad med øvelser?

Undersøgelser har vist en sammenhæng mellem sygdommen og hjertesygdomme. Selv om det kan virke selvmodsigende at anbefale motion mod ømme led, har forskning vist, at motion er et vigtigt redskab til lindring af ledsmerter. Øvelser med lav belastning som udstrækning, gåture, aerobic med lav belastning og bevægelsesøvelser kan reducere stivhed og smerter i leddene. Motion forbedrer fleksibilitet, udholdenhed, styrke og toning af musklerne. Det hjælper også med vægtkontrol, depression og energi. Motion styrker musklerne omkring de berørte led, reducerer knogletab og kan hjælpe med smerter ved hævelse af leddene. Motion kan mindske stivhed, øge blodcirkulationen og hjælpe med vægttab. Dette er med til at aflaste leddene.

Regelmæssig motion kan reducere knogletabet, kontrollere hævelse af leddene, lindre smerter i leddene, genopbygge smørelse af ledbrusk og forbedre søvnkvaliteten. Før du begynder et nyt træningsprogram for at lindre ledsmerter, bør du rådføre dig med din læge. Reducer inflammation for at opnå lindring af ledsmerter.

Konklusion

En afbalanceret livsstil med de rigtige kosttilskud, en sund kost og øvelser med lav belastning er nøglen til at opnå lindring af led- og muskelsmerter ved kroniske lidelser. Nogle mennesker vil søge lindring af ledsmerter på en helt naturlig måde. Dette er en form, der fremmer heling og ikke blot maskerer den. Naturlig behandling af ledsmerter er mere sikker end syntetisk medicin og kan være mere effektiv. Det er aldrig slut med at søge efter den bedste behandling.

Efterlad en kommentar