Naturlige gigtbehandlinger er mere effektive end medicin? Der er enkle midler, der kan bruges til at behandle gigt. Føler du, at dit tæppe trykker mod dine tæer som en Mack truck? Er du træt af at tage smertestillende medicin og er bange for, at du kan blive afhængig af dem? Er du villig til at foretage nogle ændringer for at blive sundere og mere gigtfri? Hvis du har svaret "ja" til et af disse spørgsmål, bør du måske prøve en naturlig gigtbehandling, før du tyer til at tage endnu en NSAID (Non-Steroidal Inflammatory Drugs).
Gigt
Gigt er et tegn på, at din krop fortæller dig noget, du skal gøre. Gigt er et tegn på, at du er nødt til at sænke dit urinsyreindhold og ændre din livsstil. Gigt blev engang betragtet som "kongernes sygdom", fordi mange konger havde lidt af denne smertefulde form for gigt. Det var ikke overraskende, når man tænker på, at de fleste konger var overvægtige og havde ubegrænset adgang til alkohol.
Gigt kan skyldes tre hovedfaktorer: overvægt, et højt alkoholforbrug og indtagelse af rødt kød. Problemet med smertestillende midler er, at de kun behandler symptomerne og ikke den grundlæggende årsag. Hvis du gør det i lang tid, kan du også udvikle gigt i leddene! Gigt er en tilstand, som kan behandles, men ikke symptomerne. Er det ikke en klog mands visdom at sige, at forebyggelse er den bedste medicin? Det gælder uanset sygdom, men det gælder også for gigtpatienter! Gigt er en naturlig behandling, der fokuserer på at forebygge den. Gigt kan forebygges og behandles.
Naturlige behandlinger
Her er nogle naturlige måder at forebygge og behandle gigt på.
- Magert kød og sunde fedtstoffer er sundere.
- Der anbefales et højt fiberindtag. Fibre skyller din krop naturligt, herunder urinsyrer. Vandopløselige fibre (frugt, grøntsager) er altid de bedste.
- Få vand! Drik 10-12 glas vand dagligt. Vand er "ungdommens kilde" og vil skylle urinsyre ud.
- Tag dine vitaminer! Tag en multivitamin sammen med de vigtigste vitaminer, der fremmer en sund kropsfunktion. Er du klar over, hvilke vitaminer du bør tage, og hvordan de kan hjælpe dig? Det er bevist, at C- og E-vitaminer er gavnlige.
- Hvad er din ideelle kropsvægt? Du bør opretholde en sund kropsvægt i forhold til din højde. Jeg anbefaler, at du tjekker dit kropsmasseindeks (BMI) for at bestemme din idealvægt. Du kan finde et websted, der kan hjælpe dig med at beregne dit BMI, ved at google det. Du bør følge disse to regler, hvis du ønsker at tabe dig: skære ned på kalorier og motionere. Du skal ikke falde for kvaksalverdiæter.
- Spis ikke puriner Er du klar over, at puriner kan forårsage en alvorlig opblussen af gigt? Hold op med at spise puriner som f.eks. rødt kød.
- Brug æblecidereddike! Gigtsmerter kan lindres ved at bruge æblecidereddike, enten topisk eller oralt. Indtagelse kan sænke kroppens urinsyreindhold og lindre smerterne.
- Du kan bruge naturmedicin til at sænke dit urinsyreindhold hver uge.