Spring til indhold Spring til sidepanelet Spring til sidefoden

Er der fødevarer, der lindrer gigtsmerter?

Gigtsmerter kan behandles naturligt. Gigtsmerter kan lindres med visse fødevarer, tro det eller ej. Gigt kan være meget smertefuldt for dem, der lider af denne tilstand. Gigt kan gøre det svært at bevæge sig, sove godt og gøre det svært at komme igennem dagen. Du kan foretage små ændringer i din kost, som vil hjælpe dig med at reducere smerten. Dette er nogle måder at gøre dit liv lettere på. Du er måske ikke klar over, hvor meget kalium kartofler indeholder. Det er gode nyheder for gigtpatienter.

Hvad du må og ikke må

En portion kartofler indeholder mere kalium end en banan. Kalium er et vigtigt næringsstof for dit generelle helbred. Det hjælper også med at opløse urinsyrekrystaller. Disse krystaller kan ophobes i dine led, især hvis du har gigt. Disse krystaller kan forårsage hævelse og smerter i leddene.

Der bør indtages mindst én portion kartofler hver dag. Den bedste måde at spise kartofler på er bagt med masser af smør fra græsfodrede katte.Ægte smør er rig på omega-3-fedtstoffer. Vand er livsnødvendigt. Vand er livsnødvendigt. Det forsyner cellerne med vand.

Vand skyller også giftstoffer ud af disse celler. Det er det, vand gør for folk med gigt. Vand skyller overskydende urinsyre ud af cellerne. Dette kan hjælpe med at reducere smerterne. Vand er også godt for dine nyrer. Renset vand er bedre end juice, sodavand eller andre drikkevarer.

Bananer er ligesom kartofler en god kilde til kalium. Bananer er hurtige og nemme snacks, der kan spises på ethvert tidspunkt af dagen. Bananer er en god kilde til kalium og C-vitamin. De er også med til at sænke niveauet af urinsyrer i kroppen.

Husk

Du kan mindske smerterne ved at tilføje andre fødevarer til din kost. Dette skyldes til dels de lavere niveauer af urinsyre.

  • Kirsebær: Disse lækre, søde og syrlige frugter er en fantastisk mad at spise. De er rige på antioxidanter, som kan hjælpe med at skylle giftstoffer ud af kroppen. Kirsebærantocyaniner kan også reducere hævelse og inflammation.
  • Druer: Druer: Vindruer er en anden god kilde til antioxidanter. Vindruer er også en god kilde til C-vitamin. De holder dig hydreret.

Gigt kan forbedres med naturlige fødevarer. Du kan forbedre din kost ved at se på din kost. Der er brug for så mange antioxidantrige fødevarer som muligt. Du vil bemærke en betydelig forbedring af dine smerteniveauer, hvis du spiser en række frugter og grøntsager.

 

Efterlad en kommentar