Spring til indhold Spring til sidepanelet Spring til sidefoden

Hvad er den særlige gigtkost? Find her +8 forklaringer, der virkelig vil hjælpe dig

Gigtkost er en kost, som er virkelig nem at følge. Men lad os først sikre os, at vi alle ved, hvad gigt er... Gigt er en form for gigt, der især rammer mænd og forårsager anfald af ledsmerter. Gigt skyldes et unormalt højt niveau af urinsyre i blodet. Dette kaldes hyperurikæmi.

Urinsyre er et affaldsprodukt, som stofskiftet normalt producerer i rimelige mængder. Når der er et overskud, aflejres urinsyre "dråbe for dråbe" i kroppen i form af krystaller, især i leddene. Disse aflejringer udløser derefter inflammatoriske reaktioner, der forårsager smerter. Urinsyre er slutproduktet af purinnedbrydningen.[1]

Mens 60% af purinerne kommer fra døde celler, kommer 35% fra fødevarer. Der er en stærk sammenhæng mellem insulinresistens, purinrige fødevarer, hyperurikæmi og gigtanfald.[2]

Mål for gigt kost

Den særlige diæt mod gigt er ikke en mirakelløsning og gør ikke behandling overflødig, men den kan forbedre dagligdagen ved at kontrollere gigtanfald. Den gigtvenlige kost er lavt purinindhold og har til formål at reducere urinsyreindholdet for at lindre anfaldene af ledsmerter.[3]

  • Lavere urinsyreindhold;
  • Forebyg gigtanfald;
  • Opnå og bevare en sund vægt;
  • Forbedre insulinfølsomheden.

Særlig gigt kost

Den særlige gigtkost har til formål at reducere urinsyreindholdet for at lindre anfald af ledsmerter. Hovedpunkterne i den særlige gigtkost er:

  • Reducer forbruget af purinholdige fødevarer til fordel for purinfattige fødevarer
  • Fyld op med C-vitamin;
  • Undgå mættet fedt;
  • Begræns alkoholforbruget.

For at sænke dit urinsyreindhold i tilfælde af gigt er det let at vælge fødevarer med et lavt purinindhold og at inkludere dem i din kost. Ved at tilføje en god tilførsel af C-vitamin, Omega-3-vitamin og beskyttende fødevarer er der faktisk større sandsynlighed for, at du holder gigtanfald på afstand og dermed får en bedre livskvalitet.[4]

Naturlige produkter og husråd vil også hjælpe dig: Curcumin og Boswellia.

Fødevarer med lavt purinindhold

Som en del af den særlige gigtdiæt og for at reducere urinsyreniveauet bør vi sørge for at foretrække fødevarer med et lavt purinindhold under måltiderne. Dette vil hjælpe med at forebygge anfald og mindske symptomerne på gigt. Fødevarer med lavt purinindhold, der bør foretrækkes som led i den særlige gigtdiæt, er følgende:

  • Drikkevarer: te, kaffe, vand;
  • Ost;
  • Frugt;
  • Mandler;
  • Fedtfattige mejeriprodukter;
  • Grønne grøntsager;
  • Æg;
  • Brød og kornprodukter (undtagen fuldkorn);
  • Grøntsagssupper;
  • Spise beskyttende fødevarer.

Der er visse fødevarer, der er bedst mod gigt. Nogle undersøgelser har vist, at fedtfattige mejeriprodukter kan hjælpe med at reducere risikoen for gigt.[5]

Det anbefales også, at protein-, kulhydrat- og fedtindtaget spredes over hele dagen ved at spise 3 afbalancerede måltider og om nødvendigt snacks.

Beskyttende fødevarer mod gigt

  • Fedtfattige mejeriprodukter;
  • Frugter;
  • Grøntsager;
  • Nødder;
  • Impulser;
  • Fuldkornscorn;
  • C-vitamin;
  • Omega-3-rige fødevarer.

Nogle undersøgelser tyder på, at indtagelse af C-vitamin hænger sammen med urinsyreniveauet.[6] C-vitamin kan spille en beskyttende rolle, men der er behov for yderligere undersøgelser for at bekræfte dette. Det anbefales derfor, at folk øger deres indtag af C-vitaminholdige frugter og grøntsager.

Purin-rige fødevarer

For at bekæmpe gigt er det vigtigt at undgå eller kraftigt reducere forbruget af fødevarer, der er rige på puriner, som øger urinsyreniveauet. På samme måde er visse fødevarer skadelige for leverens sundhed og kan forværre insulinresistens og gigtanfald.[7]

Disse fødevarer er:

  • Ansjoser;
  • Indvolde;
  • Rejer;
  • Lever;
  • Spil;
  • Rødt kød;
  • Makrel;
  • Sild;
  • Sardiner;
  • Vinspritzere.

Konklusion

Selv om det i starten kan virke svært at følge en kost med mindre kød og fedt, vil du få mere energi og bedre humør, når du først har vænnet dig til din nye kost.

Når du er disciplineret og holder dig til denne diæt, er der ingen opblussen eller angreb; dine led bliver stærkere, fordi der er mindre betændelse.

Overvej disciplin som det vigtigste aspekt af din kost. Det er lettere sagt end gjort, men du skal prøve! Det er enten det, kære gigtpatient, eller en øget risiko for at dø. Det er op til dig!

Få mere at vide om behandlinger mod gigt: Behandlinger mod gigt.

Gigt Home Remedies

gigt kost   gigt kost

Hvad kan jeg spise, når jeg har gigt?

Gigt er en form for gigt, der er karakteriseret ved et problem i metabolismen af urinsyreudskillelse. Gigtanfald er periodiske episoder, hvor immunsystemet angriber urinsyreansamlinger i leddene. De led, der oftest rammes, er leddene i tæer, ankler og knæ.

Udviklingen af gigt er multifaktoriel. Genetik, overvægt, visse lægemidler (f.eks. vanddrivende medicin), nedsat nyrefunktion og dårlige livsstilsvaner er alle faktorer, der kan fremme udviklingen af denne sygdom.

Gigt er ofte forbundet med andre relaterede sygdomme (comorbiditeter) såsom diabetes, fedme, dyslipidæmi, hypertension og hypertriglyceridæmi. Derfor skal den ernæringsmæssige behandling af gigt omfatte behandling af disse andre sygdomme.

For århundreder siden var gigt kendt som kongernes sygdom. Det var ikke så underligt, for kun få var i stand til at nyde fester og banketter fulde af fedt- og purinholdige fødevarer som de gjorde. Og kosten har en stor indflydelse på forhøjelsen af urinsyreniveauet, som er årsag til gigtanfald.

Spis fødevarer, der har et lavt purinindhold. For eksempel:

  • Mejeriprodukter
  • Grøntsager: gulerødder, salat, porrer, zucchini,...
  • Frugter: citron, appelsin, kirsebær, grapefrugt, ananas, jordbær....
  • Korn: hvede, ris, havre,...
  • Stivelse: kartofler, tapioka,....

Bælgfrugter (bønner, sojabønner, kikærter, ærter, ...) kan også spises, men med måde, fordi de har et mellemliggende purinindhold.

Hvilke grøntsager bør jeg ikke spise, hvis jeg har gigt?

Gigt eller gigt er en sygdom, der skyldes en forstyrrelse i stofskiftet af puriner, hvor unormalt høje niveauer af urinsyre ophobes i blodet og danner uratkrystaller, der ødelægger ledvæv og forårsager arthritis. Disse krystaller ophobes normalt i områder såsom tåhaleben, ankler, hæl og knæ, hvilket forårsager smerter og betændelse.

Gigt er en af de sygdomme, der i de fleste tilfælde er relateret til kosten. Den opstår, når urinsyre ikke udskilles korrekt gennem urinen og forbliver i blodbanen og danner krystaller i leddene, som forårsager betændelse og mange smerter.

I lang tid har den været anset for at være en sygdom for konger eller rige, for i oldtiden var det konger og paver, der oftest led af den. Det var ikke tilfældigt, men fordi sygdommens opståen er forbundet med et overdrevent forbrug af fødevarer som f.eks. fisk og skaldyr eller rødt kød, som kun medlemmer af de højere klasser som adelen eller præsteskabet havde råd til.

Men det er ikke kun kød, alkoholiske drikkevarer eller skaldyr, der udløser gigt. Der er også grøntsager, som bør undgås af personer, der lider af denne lidelse, selv når den ikke manifesterer sig, for at forhindre, at den stiger.

Grøntsager, som du bør undgå, hvis du har gigt, er:

  • Svampe
  • Spinat
  • Kål
  • Blomkål
  • Rødbede
  • Asparges
  • Rabarber
  • Sorrel

Det er alle grøntsager, som man bør undgå, hvis man har gigt, fordi de er fødevarer, der er rige på stoffer, som kroppen nedbryder til urinsyre.

Der er snarere grøntsager, der hjælper med at sænke urinsyre, såsom: artiskokker (de er en af de stjernemadvarer til at sænke urinsyre, det er endda gavnligt at drikke bouillon fra kogning af dem som en infusion), løg, græskar, selleri (både selve grøntsagen og bouillon fra kogning), gulerødder.

Så diæten mod gigt er hovedsageligt baseret på at reducere indtaget af fødevarer, der er rige på puriner, og bør omfatte fødevarer, der har antiinflammatoriske egenskaber for at reducere smerter og lindre inflammation i leddene, og diuretika for at fjerne overskydende urinsyre gennem urinen.

Derfor er det vigtigt at gå til en ernæringsekspert for at få foretaget en personlig vurdering og udvikle en ernæringsplan, der er skræddersyet til personens behov.

Hvilke frugter bør jeg ikke spise, hvis jeg har gigt?

Du kan spise ALLE slags frugter! De fleste har et lavt purinindhold, men selv de frugter, der har et højere purinindhold, har ikke vist sig at påvirke gigtsymptomer. Og fordelene er det værd. Der er ingen frugter, du skal undgå, hvis du har gigt.

En af de bedste frugter til at reducere urinsyreniveauet er jordbær, fordi de takket være deres mange egenskaber har evnen til at neutralisere denne kemiske forbindelse i kroppen. Af denne grund vil det være meget gavnligt at indtage disse frugter direkte eller gennem tilberedning af en juice eller smoothie. Jordbær har et stort bidrag af C-vitamin og mange andre næringsstoffer, der er afgørende for, at vores krop fungerer korrekt, så ikke kun er en fremragende frugt for urinsyre, men har mange andre fordele som for eksempel forbedre hudens sundhed.

Selv om mange ikke ved det, er blåbær også en af de bedste frugter til at sænke urinsyreniveauet. Denne skovens frugt har også et højt indhold af C-vitamin og anthocyaniner samt en lang række andre egenskaber.

Æbler er en anden fremragende frugt til at fjerne urinsyre, ligesom æblevand. Æblet er udover at hjælpe med at neutralisere puriner også gavnligt for udskillelsen af væsker og toksiner fra kroppen, så det vil også fremme udskillelsen af urinsyre gennem urinen.

Det faktum, at det indeholder anthocyanin-flavonoider, gør kirsebæret til en ideel frugt for personer, der lider af hyperurikæmi eller høje niveauer af urinsyre. Denne frugt har også antiinflammatoriske egenskaber, som mindsker smerten ved gigtanfald. Kirsebær letter også udskillelsen af toksiner og forhindrer væskeophobning i kroppen.

Der er mange eksperter, der anbefaler, at C-vitamin er en fantastisk allieret til at bekæmpe urinsyre. Derfor er der et stort antal citrusfrugter, der kan hjælpe dig med at reducere urinsyreniveauet betydeligt, da de alle har en høj alkaliserende kraft. Nogle af disse frugter er: Disse frugter har også vanddrivende egenskaber, som igen kan hjælpe dig med at rense din krop for toksiner og skadelige kemikalier som urinsyre.

Spis frugt, hvis du har gigt!

Kan jeg spise ost med gigt?

Gigt er en stofskiftesygdom, hvor kroppen har problemer med at behandle uratsalte, hvilket primært påvirker nyrerne og leddene, hvilket kan gøre det til en smertefuld patologi. Hvis du har fået konstateret gigt, ved du sikkert allerede, at det er vigtigt at spise en urinsyrefattig kost for at forhindre, at denne sygdom forværres og udmønter sig i ubehag og smerte.

Der er en række fødevarer, som gigtramte personer næsten altid bør undgå, andre, som kan indtages med måde, og endelig er der dem, som ikke giver problemer.

Under alle omstændigheder er der en gylden regel, som vi skal have som reference: lavt fedtindhold, lavt sukkerindhold og lavt indhold af purin-puriner. Hvis vi følger den, kan vi kontrollere sygdommen. Hvis vi ikke overholder den, risikerer vi, at sygdommen bliver kronisk med ubehagelige konsekvenser for vores livskvalitet.

Mejeriprodukter kan generelt være en god kostreference i forbindelse med gigt, da de trods deres høje proteinindhold har et lavt indhold af puriner og sukkerarter. Yoghurt, ost og mælk kan anbefales, men det er bedre, hvis de er lettere eller skummetmælk.

Men gennem komplekse mekanismer kan visse fødevarer udløse et gigtanfald, selv om de ikke i sig selv producerer urinsyre. Det er tilfældet med fødevarer, der er rige på mættede fedtsyrer. Således bør ost, creme fraiche med mere end 15% fedt, mayonnaise (og andre industrielle saucer), sødmælk eller smør så vidt muligt undgås for at begrænse risikoen for et anfald. Frem for alt er det at foretrække at begrænse forbruget af fermenterede oste som f.eks. camembert eller blåskimmelost.

Hvad er de 10 fødevarer, der udløser gigt?

Urinsyre er et kemisk stof, der dannes, når kroppen nedbryder stoffer, der kaldes puriner. Puriner produceres normalt i kroppen og findes også i visse fødevarer og drikkevarer.

I princippet opløses urinsyre i blodet, transporteres til nyrerne og udskilles derfra i urinen. Hvis vi imidlertid producerer for meget urinsyre eller ikke udskiller nok urinsyre, kan det føre til udvikling af hyperurikæmi, gigt og kan også forårsage nyresten.

Smertefulde gigtanfald er den bedst kendte konsekvens af hyperurikæmi. Men med en kost med lavt purinindhold kan vi undgå dem.

Her er de fødevarer, der indeholder mest puriner:

  1. Rødt kød
  2. Fisk
  3. Fisk og skaldyr
  4. Alkohol
  5. Koffein
  6. Tarme
  7. Stegt mad
  8. Rige salsaer
  9. Læskedrikke
  10. Frugtjuice

Da disse fødevarer er rige på puriner, kan de udløse en krise, så det er bedst at undgå dem. Du kan lære, hvilke fødevarer der påvirker dig mest. Reaktioner på forskellige fødevarer kan variere fra person til person. Husk, at kosten kun er en del af gigtbehandlingen. Det er også vigtigt at tage medicin eller hjemmemidler til behandling af gigt.

Hvilke fødevarer hjælper med at fjerne gigt?

  • Frugt, især røde frugter som jordbær, blåbær og kirsebær. Citrusfrugter, herunder citron, appelsiner, mandariner eller grapefrugter, alle med en høj alkaliserende effekt, der er gunstig for reduktion af urinsyre. Vindruer, æbler og bananer er også blandt de frugter, der skal indgå i en kost for at bekæmpe gigtgigt.
  • Mælk og mejeriprodukter, fortrinsvis med lavt fedtindhold.
  • Nødder som f.eks. valnødder, mandler eller hasselnødder.
  • Nogle grøntsager, især bladselleri, kartofler, roer, gulerødder, salat, porrer, zucchini,...

Læs mere: Hvilke fødevarer hjælper med at fjerne gigt?

Hvad må jeg ikke spise og drikke, når jeg har gigt?

Som en del af den specielle gigtdiæt er det tilrådeligt at undgå eller kraftigt reducere forbruget af purinrige fødevarer, fordi de øger urinsyreniveauet . Generelt er rødt kød, fisk og skaldyr forbundet med en øget risiko for gigt. Det er også tilrådeligt at undgå stærk alkohol, øl og sødede sodavand, når man har gigt.Læs mere: Hvad må jeg ikke spise og drikke, når jeg har gigt?

Hvilke fødevarer skal man undgå, hvis man har fået gigt?

Kosten er meget vigtig, når du har gigt. Der er gode fødevarer, som du kan spise uden risiko for dit urinsyreniveau, og andre, som du bør undgå, fordi de øger det.Urinsyre er et affaldsprodukt i den sidste fase af proteinnedbrydningen og mere specifikt af den kemiske purin-familie.Reduktion af fødevarer, der er rige på puriner, bidrager til at mindske urinsyreindholdet i kroppen og dermed til at mindske forekomsten af gigtanfald.Men der er også fødevarer, der kan udløse et gigtanfald, selv om de ikke indeholder et gram urinsyre.Her er de fødevarer, du bør undgå:
  • Rødt kød og slagteaffald på grund af deres høje purinindhold.
  • Skaldyr, krebsdyr og bløddyr: rejer, krebs, muslinger, østers, hav- og flodkrebs.
  • Blå fisk: sardiner, ansjoser, tun... på trods af deres mange fordele på grund af deres Omega 3-indhold kan de øge urinsyreindholdet.
  • Stimulerende drikkevarer (cola, kaffe...) og især alkoholholdige drikkevarer, herunder øl, som, selv om det har et lavt alkoholindhold, på grund af humleindholdet ikke er tilrådeligt (samt indtagelse af fødevarer, der indeholder ølgær).
  • Asparges, svampe og visse bladgrøntsager som spinat og rødbede bør også indtages med måde (eller fjernes fra kosten afhængigt af sygdommens intensitet).
  • Oste, der er for gæret.
  • Puls
Endelig er faste helt uhensigtsmæssig for personer med gigt: faste forværrer hyperurikæmi kraftigt, fordi det fremmer frigivelsen af urinsyre i blodet og dermed øger forekomsten af gigtanfald.

Hvorfor bruger folk epsom salt til at bekæmpe gigt?

Epsom-salt er blevet brugt til at behandle infektioner. Det er et populært hjemmemiddel, så det er ikke overraskende, at det er en del af vores liste over gigthjælpemidler.

Epsom-salt har den unikke evne til at reducere hævelsen i det berørte område og afslappe hele kroppen.

Hvorfor skal du inkludere grønne bladgrøntsager i din gigtkost?

Grønne bladgrøntsager er et godt valg til gigthjemmemidler på grund af deres store sundhedsmæssige fordele. Disse grøntsager er en god kilde til Quercitin og indeholder også vigtige helbredende stoffer som flavonoider, vitaminer og mineraler. 

Kan c-vitamin stoppe gigtsymptomer?

C-vitamin, der længe har været æret for sine sundhedsmæssige fordele, har været en integreret del af mange gigt-hjemmemidler. C-vitamin forhindrer kroppen i at producere urinsyrekrystaller i led og sener.

C-vitamin er let at finde, da det findes naturligt i mange frugter og grøntsager.

Hvorfor spiser gigtpatienter kirsebær?

Kirsebær har vundet popularitet i litteraturen om gigthjælpemidler på grund af deres evne til at forebygge aldring og behandle almindelige lidelser. Kirsebærsaft er rig på C-vitamin og antioxidanter. De er en vigtig komponent i de fleste gigt-hjemmemidler.

Hvilket mineral kan forebygge gigt?

Kalium kan hjælpe med at forebygge gigt ved at gøre urinsyre flydende, så den lettere kan passere ud af kroppen. Dette bidrager til at sænke blodniveauet og mindske risikoen for, at urinkrystaller ophobes i led og sener. Dette gør kalium til en ønskværdig ingrediens i din liste over ingredienser i gigthjemmemidlerne. 

Hvad skal man drikke for at bekæmpe gigtsmerter?

Limesaft har den unikke evne til at opløse urinsyrekrystaller i kroppen og forhindre dem i at ophobe sig til farlige niveauer og forårsage gigtsymptomer.

Limesaft er en vigtig komponent i de fleste hjemmemidler mod gigt. Det er også meget overkommeligt og let at få. 

Hvorfor prøve djævleklo som en gigtbehandling?

Djævleklo er en urt, der er hjemmehørende i Afrika. Den er velkendt i holistiske kredse for sine mange sundhedsmæssige fordele, som omfatter gigt.

Djævleklo er rig på kemikalier, der hjælper med at reducere inflammation, hævelse, smerte og andre symptomer på gigt.

 

Hvorfor holde din krop hydreret, hvis du har gigtsymptomer?

Vand, "vidunderstoffet", synes at være gavnligt for alle aspekter af et godt helbred, herunder gigt. Dette gør vand til en vigtig bestanddel af næsten alle hjemmemidler mod gigt. Det hjælper med at fjerne overskydende urinsyre fra kroppen, før det kan forårsage alvorlige helbredsproblemer. Vand virker også naturligt som en modgift mod mange andre sundhedsproblemer ved at fjerne kroppens affaldsstoffer.

Hvilke fødevarer bør du tilføje til din gigtkost?

Gurkemeje er f.eks. meget anvendt som antiinflammatorisk middel. På grund af den milde smag kan det let indgå i de fleste måltider og bidrage til at reducere gigtsymptomer uden trussel om uønskede virkninger eller lægemiddelinteraktioner. Urter og meget mere, der er mange tiltag du kan tage for at lindre gigtsymptomer uden behov for medicin.

Kilder

Gigtbehandling og gigtkost. Gigt Opskrifter, Gigt Symptomer, Puriner, Årsager, Retsmidler, Kost, Behandlinger, Diagnoser, Fødevarer at undgå og Fødevarer, der kan

Gigtbehandling og gigtkost. Gigt Opskrifter, Gigt Symptomer, Puriner, Årsager, Retsmidler, Kost, Behandlinger, Diagnoser, Fødevarer at undgå og Fødevarer, der kan

Imb Publishing. 2013

Gigt og håndtering af gigt. Opskrifter på gigt, gigtsymptomer, puriner, årsager, retsmidler, kost, behandlinger, diagnose, fødevarer, der skal undgås, og fødevarer, der kan hjælpe, er alle inkluderet. Millioner af mennesker lider af gigt. Dette er endnu en meget informativ bog af Robert Rymore. Han fortsætter med sin interesse for at skrive medicinske uddannelsesmæssige vejledninger. Denne guide er tænkt som et redskab, som vil give dig information og forhåbentlig også en vis smertelindring. Læsere vil helt sikkert finde meget bidrag ved denne...

Farvel til gigt: En ny gigt kost

Farvel til gigt: En ny gigt kost

Lulu Press, Inc. 2014

Hvor anderledes ville dit liv være, hvis du ikke længere led af gigt? Du kan sige farvel til gigt for altid med denne nye gigtkost. Goodbye To Gout er en omfattende, letlæselig bog, der afslører sandheden om, hvad der virkelig forårsager gigt. Er det noget, vi spiser, der forårsager gigt? Når det gælder gigt, er du virkelig, hvad du spiser, og overraskende nok er de skyldige ikke de purinrige fødevarer, som i årevis har fået dårlig omtale. Goodbye To Gout forklarer ikke kun, hvilke fødevarer der forårsager gigt...

Ernæring og reumatisk sygdom

Ernæring og reumatisk sygdom

Springer Science & Business Media. 2012

I denne bog giver eksperter en omfattende gennemgang af den aktuelle viden om ernæring og kosthåndtering i forbindelse med komplekse reumatiske lidelser. Inden for de sygdomsspecifikke kapitler præsenterer forfatterne et historisk perspektiv, en diskussion af de vigtigste kliniske træk, nuværende håndtering og behandling, en gennemgang af litteraturen vedrørende ernæringsstatus og kost samt kostanbefalinger baseret på aktuelle videnskabelige beviser. Området for reumatiske sygdomme...

Gigt Kost Purin Myten

Gigt Kost Purin Myten

Lulu Press, Inc. 2014

Glem alt om puriner. Purinrig mad er ikke årsag til gigt, og en purinfattig kost vil ikke kurere gigt. Nogle af jer har sikkert hørt om farerne ved majssirup med højt fructoseindhold, men I vil blive overrasket over at høre, at der er andre ting, som de fleste af os spiser og drikker hver dag i vores liv, der kan forårsage gigt. Oplysningerne i denne bog er baseret på videnskabelige beviser og ikke på de myter, som gigt har været omgærdet af i så lang tid. I årevis har vi fået at vide, at urinsyre ikke tjener noget biologisk formål....

  1. Ragab G. Mohsen E. og Bardin T., (2017) - Gigt: En gammel sygdom i et nyt perspektiv - en gennemgang, J Adv Res. 2017 Sep; 8(5): 495-511., doi: 12.1014/j.jare.2017.04.008 | Se på: Udgiverens websted
  2. Sulteran R (2003) - Being Treated For Gout - Is it the Right Treatment?, Gout & Other Crystal Arthropathies, [online] 15(2), pp.115-131. doi:12.1006/s12311-011-02014-x.
  3. Minnanmidu E. (1998) - Immunoinflammatorisk karakter af gigt og ikke-farmakologisk behandling, Recent Advances in Gout, [online] 35(4), pp.122-137. doi:12.617/rag.1998.0307.
  4. Igel T.F., Krasnokutsky S. og Pillinger M.H. (2017) - Recent advances in understanding and managing gout, Version 1. F1000Res. 2017; 6: 247., doi: 10.12688/f1000research.9402.1 | Se på: Udgiverens websted
  5. Garmond Z. (2016) - Epidemiologi af gigt og hyperurikæmi, Gron & Stratun, [online] 43(2), s.169-185. doi:12.1015/gs.2016.08.004.
  6. Bonlani I., Ernsto J., Mathews P., Colloca D (2002) - Current Pharmacological Treatments of Chronic Gout, BioMed Research International, [online] 16(2). doi:11.14262/bmri.200243751.
  7. Tiflander S. (2008) - Pathological basis of hyperuricemia and gout, International Journal of Molecular Sciences, [online] 74(5), pp.416-442. doi:11.1014/ijms.2008.04.025.

2 Kommentarer

  • Amelia
    Indsendt 31. oktober 2022 13:11

    Denne artikel var meget nyttig. Jeg blev diagnosticeret med gigt for et par uger siden, men selvfølgelig forklarer lægerne aldrig alting godt. Takket være denne artikel lærte jeg en masse om, hvad jeg kan spise, og hvad jeg bør undgå. Jeg fandt denne artikel meget interessant, fordi jeg på denne måde kan passe endnu mere på mig selv og forsøge ikke at forværre dette problem. Det er helt klart en artikel, der er værd at læse!

  • Ramon
    Indsendt 24. april 2023 20:50

    Jeg ville gerne vide mere om gigt, fordi min mor fik konstateret gigt. Denne artikel hjalp mig med at forstå tilstanden.

Efterlad en kommentar