Hvad er den hurtigste måde at slippe af med gigt på?

Hvad er den hurtigste måde at slippe af med gigt på? Her er svaret.

For at slippe af med gigt skal du sænke dit urinsyreindhold. Og den bedste måde at sænke et højt urinsyreindhold på er at forbedre kosten. Det er meget vigtigt at fjerne fødevarer, der øger urinsyren, og indføre andre, der er sundere for kroppen. Det første, man skal gøre, er at undgå fødevarer, der er rige på puriner.

Fødevarer til at sænke urinsyre

For at sænke et højt urinsyreindhold skal vi altid holde kroppen godt hydreret. Drik mellem 1,5 og 2 liter vand om dagen for at stimulere nyrefunktionen, da de puriner, der øger urinsyren, udskilles gennem urinen. Ud over at drikke vand kan vi også indtage grøn te eller mælkebøtte. Kød og fisk, der kan spises for at sænke urinsyren, omfatter kylling, kalkun, kanin, tunge, John Dory, kulmule og fersk torsk. Med andre ord, alt fedtfattigt hvidt kød og fisk.

Citrusfrugter som appelsiner, citroner og grapefrugter er ideelle til at sænke højt urinsyreindhold. Men andre frugter som kirsebær, jordbær, hindbær, tranebær, æbler, druer og bananer er også gode til at sænke urinsyreniveauet. Rå eller ristede (men ikke stegte) nødder, mejeriprodukter og grøntsager som bladselleri, blomkål, porrer og grønne bønner er også meget gavnlige i denne henseende.

Mejeriprodukter bør omfatte skummetmælk, fedtfattig yoghurt uden fløde og fedtfattige oste. Desuden bør der indgå olivenolie og frøolie som solsikkeolie og majsolie, men ikke fedtstoffer som svinefedt, smør eller fløde.

Økologiske frø er også meget gode til at sænke urinsyreniveauet. Hørfrø, lucerne og bygfrø er rige på protein, fosfor og magnesium, ligesom hørfrø, chiafrø og padderokkefrø. Alle disse bør indgå i vores kost, hvis vi har problemer med høj urinsyre.

Kirsebærsaft er også et godt alternativ til at reducere urinsyre og forebygge gigtanfald.

Selleriekstrakt har vist sig at være en af de mest effektive naturlige ingredienser til bekæmpelse af smerter i forbindelse med sygdomme som gigt og gigt. Specielt sellerifrø har vist sig at have evnen til at reducere urinsyreindholdet i blodet og har en stærk antiinflammatorisk virkning. For at prøve dette hjemmemiddel skal du købe sellerifrø fra en urtehandler, koge dem i vand, indtil de er bløde, si blandingen og drikke en kop.

Padderokke er en plante med medicinske formål, der skiller sig ud som et godt naturligt rensemiddel, så det er et godt naturmiddel til behandling af sygdomme som gigt, gigt og gigt. Den hjælper med at fjerne overskydende urinsyre gennem urinen og lindrer smerter takket være sine antiinflammatoriske egenskaber. Tilbered en infusion ved at tilsætte en håndfuld tørret agerpadderok til vand, bring det i kog og fjern det fra varmen. Når det køler af, hælder du en kop op og begynder at mærke virkningerne.

Et præparat af bagepulver og vand

Et glimrende hjemmemiddel til at sænke et højt urinsyreindhold er at lave en blanding af bagepulver og vand. Du skal blot tilsætte en lille skefuld bagepulver til et halvt glas vand, og det er det hele. Ideelt set bør du drikke otte glas om dagen med dette præparat. De dage, hvor man tager det, skal man dog følge en saltfattig diæt, da natron indeholder natrium.

Fødevarer, der producerer urinsyre

Der er flere fødevarer, der øger urinsyren, eller som vi ikke bør spise, hvis vi lider af dette problem.

Indvolde (lever, hjerte og nyrer), friske og konserverede fisk og skaldyr, fed fisk (laks, tun eller sardiner) og rødt kød (okse-, svine-, okse- eller lammekød) er forbudte fødevarer for urinsyre. Hvis vi har for meget urinsyre, bør vi ikke inkludere for meget i vores kost.

Det samme gælder for bælgfrugter, friske eller tørrede, spinat, grønne bladgrøntsager, asparges, svampe, porrer, porrer, svampe og alkoholholdige drikkevarer som f.eks. øl. Vi bør heller ikke spise fede pølser som chorizo eller pølser.

Ved høj urinsyre skal vi kontrollere forbruget af fødevarer som kaffe, industrikager, dehydrerede fødevarer som supper i poser og kornprodukter og produkter fremstillet af dem.

Kort sagt er kontrol af kosten en nøglefaktor for at reducere overskydende urinsyre i kroppen. Dette er et problem, der skal løses i tide, da det kan føre til alvorlige nyrekomplikationer og påvirke hjerte-kar-sundheden.

Massager

Udvendigt er et andet hjemmemiddel til at lindre gigtsmerter at massere området med lavendelolie. Dens vanddrivende og afslappende egenskaber er ideelle til at reducere symptomerne på gigt og smerter, når de er virkelig uudholdelige. Den er også ideel til at reducere muskelspændinger.

Anvendelse af kulde

At anvende kulde på det berørte område er et godt hjemmemiddel til at lindre gigtsmerter, men frem for alt til at reducere inflammation og hævelse. Læg en ispose eller et koldt kompres direkte på leddet i ca. 15 minutter.