Spring til indhold Spring til sidepanelet Spring til sidefoden

Hvad er tegn på og behandlinger af gigt?

Gigt opstår, når der er for meget urinsyre i kroppen. Denne syre danner små krystaller inde i leddene. Disse krystaller kan ophobes og i sidste ende forårsage alvorlige skader på leddene. Gigt kan være invaliderende og smertefuldt. Der er dog måder at reducere dens indvirkning på dit daglige liv på. Gigt er kendetegnet ved stærke smerter i et led, oftest i storetåen. Du vil bemærke hævelse omkring de smertefulde led og kan udvikle et rødligt udseende.

Lad os forstå det

Smerterne varer i mere end to uger, før de gradvist aftager. Dette betyder ikke nødvendigvis, at du har gigt. Du bør kontakte din læge for at få bekræftet diagnosen. Der findes ingen kur mod gigt. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at undgå de ubehagelige og smertefulde symptomer. Det er vigtigt at drikke mindst 10 glas væske hver dag. Du kan drikke vand, juice eller enhver anden væske, der ikke indeholder alkohol.

Hvis du drikker rigeligt med væske, hjælper du dine nyrer med at fjerne overskydende urinsyre fra kroppen. Det er denne urinsyre, der er årsag til krystallerne og de smertefulde led. Overvægt kan forårsage stress i kroppen og øge dit urinsyreindhold. Regelmæssig motion og sund kost vil ikke kun reducere mængden af urinsyre i dit system, men det vil også styrke dine led og reducere det pres, de udsættes for hver dag.

Gør dette!

Undgå alkohol, da det har vist sig at øge sandsynligheden for gigtsymptomer og kan forårsage vægtøgning. Du kan også undgå fødevarer med et højt indhold af stoffer, der kan forårsage urinsyrer. Disse fødevarer omfatter lever, sardiner og svampe samt sovs. Du bør konsultere din læge for at få en komplet liste. Du kan reducere mængden af urinsyre, som din krop producerer, ved at undgå disse fødevarer. Dette vil i høj grad reducere antallet af gigtanfald, som du oplever.

 

Efterlad en kommentar