Spring til indhold Spring til sidepanelet Spring til sidefoden

Hvad skal man vide om gigtfødevarer?

Her er en interessant kendsgerning. Vidste du, at gigt oprindeligt blev kaldt "kongernes sygdom" (eller "rigmandssygdommen")? Forståelse af sygdommen er nøglen til at forstå, hvorfor dette sker. Urinsyre er den vigtigste årsag til gigt. Denne syre er høj i fødevarer som fisk og skaldyr og kød. Denne forbindelse skyldes, at det tidligere kun var konger og dronninger, der havde råd til at nyde sådanne fødevarer. Da disse fødevarer blev lettere tilgængelige for størstedelen af befolkningen, blev udbredelsen ikke begrænset til kongerne, men også til almindelige mennesker.

Fakta om gigt

Gigt kan nu opleves af alle. Gigt er en almindelig tilstand i USA. Med deres nuværende livsstil vil dette tal kun stige år efter år. Det er vigtigt, at alle har en solid forståelse af gigt, og hvordan den kan forebygges. Her er nogle fakta om denne sygdom. Gigt er forårsaget af ophobning af urinsyrekrystaller i leddet. Disse krystaller vokser sig større og forårsager smerte og hævelse.

Selv om symptomerne normalt starter ved storetåerne, spreder de sig til sidst til andre led, f.eks. knæ, hofteknogler og fødder. Selv om ingen af disse symptomer lyder alvorlige, kan gigtpatienter være tvunget til at blive hjemme i flere dage eller endda en uge på grund af deres anfald. Gigt er forårsaget af urinsyrer.

Forebyggelse

Forebyggelse og behandling af sygdommen fokuserer mere på at reducere urinsyreniveauet. Hvordan kan du gøre dette? Du bør undgå fødevarer med et højt indhold af urinsyre, f.eks. kød, fisk og skaldyr, kulsyreholdige drikkevarer, sukkerholdige fødevarer og drikkevarer med vanddrivende virkning som kaffe og te. Disse fødevarer kan du fjerne fra din kost og erstatte med gigtfødevarer som ost, mejeriprodukter syrlige kirsebær, selleri og mælkeprodukter.

Disse fødevarer betragtes som gigtmad, fordi de er neutrale eller enkle i deres natur. Disse gigtfødevarer vil ikke øge din krops urinsyreindhold. Hvis du er en af de millioner, der har gigt, er der måder at behandle det på. Du kan beholde gigtfødevarer i din kost og tilføje alkalisk vand.

Husk

Nej, selv kommercielt fremstillet medicin kan give lindring. Det skyldes, at de fleste receptpligtige lægemidler, som du kan købe i håndkøb, kun giver midlertidig lindring af hævelse og smerte. Selv efter at medicinen har virket, kan du stadig være i risiko for at udvikle anfald i fremtiden. Alkalisk vand er nyttigt, fordi det indeholder alkali-natrium, som har vist sig at kunne opløse urinsyre i leddene. Du kan bekæmpe gigt ved at undgå gigtfødevarer og drikke alkalisk vand.

 

Efterlad en kommentar