Gigtudbrud kan være ekstremt smertefulde. Du er nødt til at handle hurtigt for at lindre dine symptomer. Du kan gøre en stor forskel ved at ændre din kost. Lær, hvordan du kan reducere gigt ved at foretage nogle livsstilsændringer. Gigtudbrud skyldes for meget urinsyre i dit blod. Høje niveauer af urinsyrer kan medføre, at der dannes urinsyrekrystaller i dine led og bindevæv. Din krop metaboliserer kemiske forbindelser kaldet "puriner", hvilket resulterer i urinsyre. Puriner kan også findes i din mad. Puriner kan også findes i din mad. Jo mere du indtager, jo mere urinsyre produceres der. Dine nyrer udskiller normalt overskydende urinsyrer fra din krop via urinen. En meget lille mængde udskilles via afføringen.
Gigt
Gigt kan blusse op, hvis der produceres for meget urinsyre, eller hvis dine nyrer ikke bearbejder syren hurtigt nok. Du skal reducere din urinsyre og holde den lavt under et gigtanfald. Du bør også reducere mængden af puriner i din kost for at mindske risikoen for at udvikle urinsyre. Der er mange forskellige puriner i forskellige fødevarer. Du skal identificere fødevarer med et højt purinindhold og fjerne dem fra din kost. Du bør spise fødevarer med lavt purinindhold. Rødt kød, organkød, visse fisk, skaldyr og fjerkræ er alle tilbøjelige til at forårsage gigtudbrud. For eksempel lever, nyrer og lever, vildt, sardiner, makrel og kammuslinger, rejer, muslinger, gås, and samt gærekstrakter og gær. Undgå alkohol, især øl.
Selv om ovenstående liste ikke er udtømmende, giver den dig en idé om, hvad du skal være opmærksom på. Her er nogle eksempler på fødevarer med lavt purinindhold, som du kan spise: kornprodukter, pasta, ris, fedtfattige mejeriprodukter, rødkål, rød peberfrugt, kartofler, gulerødder, selleri, persille og andre grønne bladgrøntsager, tun, nødder, hørfrø, kirsebær og andre. Du kan også spise jordbær, vindruer, bananer og andre frugter. Undgå produkter af hvidt mel. Disse lister vil hjælpe dig med at bestemme den bedste gigtkost for dig. Vær forsigtig med at ændre din kost for hurtigt. Det kan gøre din gigt værre. Indfør dine ændringer langsomt. Du skal være forsigtig for at forhindre fremtidige gigtanfald i at forårsage alvorlige helbredsproblemer. Gigtanfald kan forårsage permanente ledskader, nyreskader og forhøjet blodtryk. Du er mere tilbøjelig til at få flere gigtanfald, hvis du har haft et gigtanfald. Du skal afslutte cyklussen.
Urinsyre
Er du klar til at sætte en stopper for smerter, dunkende, betændelse og endelig slippe af med gigt? Denne artikel vil redde dit led og spare dig for mange timers smerte. Det kan du gøre ved at bruge 5 nemme gigtmidler, der naturligt skyller urinsyre ud. Men hvorfor urinsyre? Urinsyre er det, der forårsager gigtsmerter. Urinsyre er et biprodukt af din krops nedbrydning af puriner. Hvis kroppen ikke skyller det ud, kan urinsyre ophobes i leddene. Gigt kan behandles naturligt, hvis man ved, hvordan man skyller det ud. Mange mennesker lader deres læger ordinere smertestillende medicin til deres gigtproblemer. Selv om der kan være tale om midlertidig lindring, er det usandsynligt, at den vil vare i mere end et par måneder.
Personer, der bruger smertestillende medicin mod gigt som eneste behandling af gigt, er mere tilbøjelige til at beskadige leddet permanent. Gigtsmerter behøver ikke at være en dårlig ting. Din krop bruger smerte til at fortælle dig, at du skal foretage ændringer i dit liv og være mere forsigtig med dine led. Gigt er en tilstand, hvor du skal lære at skylle urinsyrer ud af din krop og dine led. Her er fem tips, som receptfirmaerne ikke vil have, at du skal vide. Selv om nogle af disse gigtmidler kan virke enkle, tjener de to hovedformål. De bruges til at behandle gigtsymptomer og forebygge fremtidige angreb.
Bemærk
- Hver dag bør du drikke mellem 10 og 12 glas vand på otte ounce. Vand vil skylle krystallerne ud af din krop. Et andet bonustip er at drikke alkalisk vand, der har en pH-værdi på over 7. SmartWater er et godt bud, mener jeg.
- En halv teskefuld bagepulver kan tilsættes til et glas vand. Gigtpatienter har mange fordele af bagepulver. Det opløser urinkrystaller og øger opløseligheden af urinsyrerne. Det maksimerer også volumenet i kropsvæskerne for at hjælpe nyrerne med at udskille urinsyren.
- Gigtpatienter har ofte også mangel på vigtige vitaminer. A-vitamin, som sænker urinsyre, er et vitamin, som du bør supplere med det samme.
- Du kan også overveje urteterapi. Høje niveauer af urinsyre kan neutraliseres af alfalfa. Alfalfa er en rig kilde til næringsstoffer og mineraler, som har vist sig at reducere urinsyre drastisk.
- Viden er nøglen til behandling af gigt og forebyggelse af yderligere skader på din krop. Disse gennemprøvede, trinvise løsninger er tilgængelige på vores websted Cure Gout. Vi garanterer, at du vil være gigtfri på mindre end 24 timer. Denne 100% tilfredshedsgaranti har gjort det muligt for Joe Barton at hjælpe tusindvis af gigtpatienter fra deres eget hjem. Gout Remedy Report er et trin-for-trin, forskningsbaseret og læge-godkendt middel, der har en høj succesrate. Besøg vores hjemmeside i dag for at få 6 måneders risikofri prøveperiode!
Godt at vide
Puriner nedbrydes af kroppen og producerer urinsyre, som er et affaldsprodukt. Puriner kan findes i mange fødevarer. Disse stoffer nedbrydes til urinsyre, som derefter transporteres gennem blodbanen til nyrerne for at blive udskilt. Hyperurikæmi er en tilstand, hvor kroppen ikke er i stand til eller ikke er villig til at rense sig selv gennem nyrerne. Tilstanden kan føre til gigt, nyresten eller endog nyresvigt. Kroppen kan tilbageholde høje niveauer af denne syre af mange årsager, herunder misbrug af alkohol, narkotika og koffein samt brug af visse lægemidler og Niacin (B3-vitamin). Kroppen kan også øge mængden af dette stof ved tilstande som Hodgkins sygdom, hypothyroidisme og leukæmi.
Indtagelse af fødevarer med et højt indhold af puriner kan også forårsage urinsyresymptomer. Disse fødevarer omfatter organkød, fiskeprodukter, tørrede bønner, ærter og mange andre fødevarer. Gigt er, når krystaller af denne organiske syre ophobes i leddene. Gigt kan forårsage stærke smerter, som kan forværres af let tryk, f.eks. et tæppe. Det berørte område kan blive ekstremt ømt, varmt og hæve op. Det angrebne område kan få huden til at skrælle og begrænse bevægelsen.
Nyresten
Nyresten kan også være forårsaget af overskud af dette materiale. Selv om mange af disse sten går ubemærket hen, kan større sten sætte sig fast i urinlederen. Dette kan forårsage smerter i lysken, ryggen og maven samt i siden eller i kønsorganerne. Stene kan forårsage hyppig, smertefuld vandladning, kvalme, opkastning og blod i urinen. En person kan lide af nyresvigt, hvis urinflowet begynder at falde, og der er hævelse i ekstremiteterne, forvirring, åndenød og døsighed. Disse tilstande kan også være forårsaget af andre medicinske tilstande. Din læge vil kunne fortælle dig, om symptomerne er urinsyrerelaterede eller andre helbredsproblemer. Det er vigtigt at ændre din kost og undgå fødevarer med et højt indhold af puriner, som kan føre til mere alvorlige symptomer.