Hvordan behandler man gigt i storetåen?

Hvordan behandler man gigt i storetåen? Svar her!

For at behandle og forebygge et akut gigtanfald i storetåen er målet at reducere smerte og inflammation. En øjeblikkelig smertelindring ved gigt er normalt baseret på indgivelse af medicin (antiinflammatoriske lægemidler, colchicin eller glukokortikoider) samt hvile af det berørte led og anvendelse af kulde på området for at lindre symptomerne. Så du kan gøre:

• Tag medicin, såsom colchicin og kortikosteroider.
• Drik vand for at holde dig hydreret. Hvis du er væskebegrænset på grund af nyresvigt, skal du tale med din læge eller diætist om gigt og væskehåndtering.
• Du må ikke drikke alkohol eller spise fødevarer med et højt indhold af puriner.
• Aflastning af leddet. Prøv f.eks. at gå med en stok.
• Løft det berørte led.
• Påfør en kold pakning for at holde leddet køligt.
• Find måder at lindre spændinger forårsaget af smerter på, f.eks. ved at trække vejret dybt og meditere.

Her får du flere råd:

1. Opnå og fastholde en sund vægt

Vægttab reducerer urinsyreniveauet og risikoen for gigtanfald samt mindsker belastningen på leddene. For at opnå dette skal du forsøge at motionere regelmæssigt og om nødvendigt indtage færre kalorier. En ernæringsekspert kan rådgive dig om dine behov i denne henseende.

2. Ja til vand, nej til alkohol

Tal med din læge om det rette væskeindtag for dig. Generelt skal du forsøge at drikke mindst ti til tolv glas vand om dagen (ca. to liter om dagen), især hvis du lider af uratnyresten. På den anden side vil det være tilrådeligt at skære ned på øl (med og uden alkohol) og alkoholholdige drikkevarer med høj alkoholprocent, da de øger urinsyreproduktionen og fører til dehydrering.

3. Kontroller dit urinsyreniveau regelmæssigt

Hvis du har en øget risiko for at udvikle gigt, er det meget vigtigt at få foretaget regelmæssige blodprøver for at forebygge og opdage eventuel hyperurikæmi. Din læge vil fortælle dig, hvor ofte du skal testes.

4. Kontroller regelmæssigt dit kolesterol, blodtryk og blodsukkerniveau

Da flere og flere beviser viser, at gigt er forbundet med hjerte-kar-sygdomme, er det meget vigtigt at overvåge de tilhørende risikofaktorer: kolesterol, blodtryk og blodsukkerniveau. Hold også op med at ryge.

5. Undgå fødevarer, der er rige på puriner

Hvis du er i risiko for gigt, eller hvis dit urinsyreindhold allerede er højt, bør du udelukke eller reducere dit forbrug af slagteaffald (nyrer, kalvebryst osv.) samt rødt kød og vildt. Visse typer fisk og skaldyr og fed fisk (ansjos, sild, sardiner, muslinger, kammuslinger, ørred, skælskæg, makrel og tun) er også uegnede.

6. Men ikke grøntsager

Undersøgelser viser, at selv om grøntsager har et højt indhold af puriner, øger de ikke risikoen for gigt eller tilbagevendende akutte anfald. Derfor kan du inkludere asparges, spinat, ærter, blomkål og svampe i din kost. 2. Byt proteiner og sukkerstoffer ud med middelhavskost.

7. Skift proteiner og sukker ud med middelhavskost

For at forebygge hyperurikæmi er det tilrådeligt at begrænse forbruget af proteinrigt kød og fisk og skaldyr samt raffineret sukker (hvidt brød, kager, slik, sødt drikkevarer som f.eks. visse sodavand...). Prøv i stedet at spise mere frugt, grøntsager, fuldkornsprodukter, nødder og bælgfrugter.

8. Gå efter C-vitamin

Dette kan bidrage til at reducere niveauet af urinsyre i blodet, så hvis du er i risiko, bør du spise citrusfrugter, der er rige på dette næringsstof, f.eks. appelsiner, kiwier og mandariner. Du kan også spørge din læge om muligheden for at tage daglige kosttilskud. Andre fødevarer eller stoffer, der er forbundet med en lavere risiko for gigtanfald, er kirsebær, koffein - som altid bør indtages med måde - og skummetmælksprodukter.

9. Vær tålmodig

Gigt er en af de få reumatologiske sygdomme, der kan helbredes. Selv om det er en proces, der kan tage flere år, vil krystallerne have en tendens til at opløses, hvis urinsyreniveauet holdes lavt længe nok. Og uden krystaller er der ingen gigt, og sygdommen er helbredt.

10. Følg trofast den behandling, som din læge har ordineret

Hvis du, som det er meget almindeligt i disse tilfælde, også har brug for farmakologisk behandling, som lægen har ordineret, må du ikke glemme at tage den. Tag ansvar for at forstå, hvad hvert enkelt lægemiddel er beregnet til, og i hvilke situationer de skal tages i forhold til din sygdom, samt hvilke bivirkninger der kan forekomme, og hvad du skal gøre, hvis du får problemer. Spørg din sundhedsperson, hvis du har spørgsmål.