Hvordan kan jeg slippe af med gigt?

Alle, der nogensinde har følt smerten ved en dunkende, hævet storetå, ved, hvor smertefuldt det kan være, og hvor vigtigt det er at få hjælp. Purinfordøjelsen producerer små, nåleformede krystaller af urinsyre, der forårsager smerter i leddet. Purin findes i mange fødevarer. Mens det kan hjælpe gigtpatienter at skære ned på purin, er der flere skridt, der kan tages for at forebygge fremtidige angreb. Få masser af vand. Din krop vil forsøge at fjerne overskydende urinsyre gennem nyrerne og ikke deponere den i leddene. Rent vand, og ikke sukkerholdige eller koffeinholdige drikkevarer, vil hjælpe med at flytte den overskydende urinsyre videre for at forebygge gigt.

Hvad skal jeg gøre?

Tab dig. Det er ikke let, men dette enkle skridt kan hjælpe på en lang række sundhedsproblemer, ikke kun gigt. Reducer eller undgå alkoholforbrug, især øl. Gigt er mere almindeligt hos dem, der drikker meget øl. Det skyldes sandsynligvis det høje purinindhold i øl. Håndter din stress. Selv om det er en vanskelig opgave, er det muligt at lære at håndtere stress. Du skal sikre dig, at du får nok næringsstoffer. Fordi de fleste amerikanere har nok at spise, er næringsmangel ikke et problem.

Selv om mange af de fødevarer, vi spiser, er billige og rigelige, har mange af dem kun ringe eller ingen næringsværdi og kan endda have negative virkninger. Du kan give din krop en chance for at kæmpe med næringsrige fødevarer og kvalitetstilskud for at hjælpe dig med at bevare et godt helbred og bekæmpe gigt og andre sygdomme. Du bør overveje urter.

Overvej urter

Inflammation er en bemærkelsesværdig undtagelse fra kroppens normale, gavnlige helingsprocesser. Det er, når kroppen opfatter en organisme som en trussel og går til angreb. Dette kan ofte føre til hævelse, rødme og smerte. Gigt kan også behandles med urter, da mange urter har antiinflammatoriske egenskaber. Hvilke urter kan hjælpe min gigt? Sellerifrø: Sellerifrø har i århundreder været brugt som folkemedicin, i indisk ayurvedisk medicin og i ayurvedisk medicin til behandling af forskellige typer gigt.

Selv om der ikke er foretaget nogen forskning, mener mange, at sellerifrø er et antiinflammatorisk middel, der hjælper med at bekæmpe gigt. Det reducerer også blodets indhold af urinsyre. Lakridsrod: Lakridsrod er et populært folkemidlet og er også en fremtrædende del af traditionel kinesisk medicin. Den er blevet brugt til at behandle mange sygdomme, herunder den mest kendte: hostesaft.

Lakrids er et stærkt antiinflammatorisk middel, der kan bruges til at behandle enhver inflammatorisk tilstand, herunder gigt. Brændenælde: Denne ukrudt/urt kan bruges som vanddrivende/antiinflammatorisk, slimløsende, smertelindrende, antiinflammatorisk, tonic og smertelindrende. Mange mennesker har fundet ud af, at brændenælde te og kosttilskud i høj grad kan hjælpe mod gigt.