For at bekæmpe gigt naturligt og effektivt og gøre fremskridt i retning af helbredelse skal du reducere syreindholdet i din krop. Du skal først afgifte din krop og derefter opretholde en sund balance. Mens et par kostændringer kan hjælpe, kan det at drikke alkalisk vand hjælpe med at neutralisere syrerne, hvilket vil føre til en mere naturlig, langsigtet afgiftningsproces og en krop i balance. Dette vil give dig mulighed for at leve det smertefri liv, du ønsker. Reducer eller fjern animalsk protein fra din kost, f.eks. kød og mejeriprodukter. Disse fødevarer er syreholdige og kan føre til gigt.
Syreproblem
Du kan sænke syreindholdet i din kost for at øge din krops pH-værdi, hvilket vil bringe dig tættere på alkalinitet. Øg dit indtag af basiske fødevarer som f.eks. frisk frugt og grøntsager. Økologiske eller hjemmedyrkede produkter er de bedste, da de er fri for pesticider og konserveringsmidler. Gigt kan ikke trives i en krop, der er mere sur end alkalin. Disse fødevarer kan hjælpe dig med at afgifte og bekæmpe gigt naturligt på celleniveau.
Regelmæssig motion er vigtig. Det er indlysende, at motion er godt for os. Men sved kan hjælpe din krop med at frigive giftstoffer. Du skal være godt hydreret for at rense og afgifte din krop. For at rense og afgifte dit system effektivt skal du sørge for, at dine celler kan optage væske korrekt for at rense dem. Fordi molekylklyngerne i almindeligt vand er for store, vil det ikke trænge godt ind i dine celler. Hvis du drikker store mængder vand og føler, at det skvulper rundt i maven, er det en indikator på, at det ikke bliver absorberet.
Alkalisk vand
Det er lettere at absorbere, fordi det har mindre molekylgrupper. Dine celler er livsblodet og optager næringsstoffer hele dagen. De optager også forurenende stoffer, hvilket er det, der skaber syre. Cellerne er designet til at optage og derefter afgive. Hvis cellerne bliver tilstoppet, vil afgiftningen, som er processen med at afgifte din krop, ikke finde sted effektivt. Der kan opstå acidose, som er den medicinske betegnelse for overdreven syreophobning.
Vand er et naturligt rensemiddel. Det er den bedste måde at rense og afgifte dit system på. Du bør dog kun drikke halvdelen af din kropsvægt i gram om dagen. Husk på, at vandhanevand, omvendt osmosevand og omvendt destilleret vand alle er sure. Derfor vil du kun tilføre mere syre til systemet ved at drikke flaskevand.
Husk
Alkalisk vand er rent, mineralrigt og udrenser med hver eneste drik. En simpel ændring i din kost kan gøre en forskel for dit helbred og hjælpe dig med at bekæmpe sygdommen. At leve med en lammende sygdom er ikke en måde at ødelægge din livskvalitet på. Du kan bekæmpe gigt naturligt ved at drikke alkalisk vand, uanset om du har fibromyalgi eller reumatoid gigt.