Spring til indhold Spring til sidepanelet Spring til sidefoden

Hvorfor er sellerisaft næringsrig?

Sellerisaft er en af de mest populære grøntsagsjuicer. Sellerisaft er ikke kun et godt valg til at blande med andre juicer, men også en meget næringsrig drik i sig selv. Sellerisaft er rig på B- og C-vitamin samt en række mineraler som kalium, fosfor og natrium. Sellerisaft er kendt for at have en beroligende virkning på grund af de æteriske olier, som har en regulerende virkning på nervesystemet. Det anbefales til personer, der lider af søvnløshed. De æteriske olier, der er så gavnlige i frøene, kan også findes i saften, hvis de er til rådighed. Selleriplanter har mange næringsstoffer, herunder de aktive ingredienser, der findes i roden, stænglen og bladene. Sellerisaft er et naturligt vanddrivende middel og kan bruges til behandling af gigt, gigt, gigt og reumatisme.

Sund nyre

Patienter med disse sygdomme kan indtage store mængder af saften. Den kan også bruges til at behandle galdesten og nyresten. Den kan også bruges som behandling af forstoppelse og blæreproblemer. Det er også nyttigt for folk, der forsøger at tabe sig. Sellerisaft blandes med honning og spises før måltider menes at reducere lysten til søde fødevarer. Sellerisaft kan bruges til at afbalancere blodets pH-niveau og er meget effektiv til behandling af mavesyre og refluks. Indtagelse af for meget kød, for få kornsorter eller for meget raffineret stivelse eller sukker kan føre til degeneration af knogler og led. Sellerisaft kan hjælpe med at fjerne kalciumaflejringer, før de forårsager skade.

Sellerisaft er fantastisk til varme klimaer på grund af sine kølende egenskaber. Det kan også tages, hvis du har brug for væskeerstatning eller mineraler på grund af overdreven svedproduktion. Sellerisaft kan blandes med gulerodsjuice og æblejuice for at lave en lækker blanding. Kombinationen af næringsstoffer er meget gavnlig, fordi den er let at optage, når den indtages som juice. Sellerisaft er godt for hjernen og kan bruges til at behandle tømmermænd. Sellerisaft kan bruges i afvænningsprogrammer og til regulering af blodtrykket. Sellerisaft blev brugt til at behandle hovedpine i det gamle Grækenland. Når du laver juice af selleri, skal du sørge for også at lave juice af rødderne og stilkene. Vælg også en selleri med en flot, grøn farve.

Grønne smoothies

Vi anbefaler blomkål som den første ingrediens i supernæringsrige grønne smoothies. Denne tilsyneladende milde grøntsag er faktisk en af de mest næringsrige grøntsager, du kan finde hele året. Det samme stof, som findes i blåbær, har vist sig at mindske risikoen for at udvikle kræft og diabetes mellitus. Dette stof er kendt som anthocynanis. Broccokål og grønt blomkål er rigere på C-vitamin og A-vitamin end hvidt blomkål. Både hvidt og orange blomkål indeholder betacarotener, en forløber for A-vitamin. Orange blomkål indeholder 25 gange mere af dette næringsstof end hvidt blomkål. Selv om de kan være sværere at finde, er de farvede varianter af blomkål værd at lede efter. Selv om de alle smager nøjagtig ens, har de farvede sorter et højere antal næringsstoffer end den hvide variant.

Disse blomkålssorter kan indgå i grønne smoothies for at skabe en forfriskende drik, der styrker dit immunforsvar og bekæmper sygdomme. Selleri er den anden ingrediens til at sikre sunde og gavnlige grønne smoothies. Selleri er en vidunderlig grøntsag, som du måske har brugt til at forbedre dine måltider med sin unikke smag, syrlighed og friske aroma. Selleri har mange fordele, der overgår forventningerne ifølge ernæringseksperter. Selleris sundhedsfordele strækker sig til mere end én del af kroppen, hvilket er ubestridt. Disse positive virkninger kan tilskrives visse kemikalier, der findes i selleri, som nemt kan inkorporeres i grønne smoothies.

Spinat

Vi anbefaler spinat som den tredje ingrediens i grønne smoothies. Videnskaben har vist, at spinat, Popeyes foretrukne grønne bladgrøntsag, kan øge energien og immunforsvaret. De høje niveauer af C-vitamin og phytonæringsstoffer i spinatblade gør dem til en fantastisk kilde til C-vitamin. De har også masser af antioxidanter til at bekæmpe frie radikaler, der kan oxidere og beskadige menneskelige celler. Spinat er bedst, når det er let kogt eller blancheret. Frisk spinat er dog også meget næringsrigt.

En håndfuld spinatblade blandet med en blanding af friske frugter og grøntsager kan give kroppen flere næringsstoffer. En portion spinat er en god idé. Det overgår nemt enhver multivitamin, der kan købes i en kommercielt tilgængelig beholder. Dette er kun tre af de bedste grønne bladgrøntsager. Begynd at inkorporere spinat, selleri, blomkål og andre grønne grøntsager i dine daglige smoothies, hvis du er nybegynder af den grønne smoothie-bølge. Det vil være en fantastisk måde at forbedre dit helbred på.

Naturlige fordele

Der findes naturmedicin mod nyresten! Nyresten kan være meget belastende og smertefulde. Læger vil fortælle patienterne, at de ikke kan gøre andet end at ordinere smertestillende medicin. Lægerne vil fortælle dig, at du skal drikke masser af væske for at skubbe stenen igennem. Hvis større sten ikke kan passere, kan lægerne anbefale en operation. Der findes naturmedicin, som kan bruges til at behandle sten. Hvis du ikke ved, om du har nyresten, bør du tjekke, om der er blod i urinen, samt om der er urinvejsinfektioner, du ikke kan slippe af med, eller om der er tilbagevendende infektioner. Nyresten kan også forårsage hyppig vandladning, feber og grumset urin. Det mest tydelige tegn på nyresten er smerter. Det er muligt at føle lidt ubehag i ryggen eller ribbenene i starten.

Det kan være, at stenen forsøger at løsne sig og bevæge sig gennem din krop. Efterhånden som stenen bevæger sig fra din blære, vil den smerte, du føler, sandsynligvis stige i intensitet. Smerten er næsten uudholdelig for nyrestenspatienter. Hvordan dannes sten? Det kan ske på grund af væskemangel eller fordi man ikke drikker nok vand. Stoffer (herunder mineraler) vil krystallisere og danne krystaller, der bliver til større sten. Du kan aflevere mindre sten uden at forårsage skade på blæren. Stener ligner dog små sten med pigge. Disse pigge kan beskadige din blæres vægge.

Sidste tip

Sten kan også skyldes andre faktorer (ud over dehydrering). Familiehistorie er en af disse faktorer. Det er muligt, at du også vil lide af sten, hvis du har slægtninge, der har det. Sten er mere almindelige hos mænd end hos kvinder. Sten er mere almindelige hos dem, der spiser proteinrige diæter. At drikke rigeligt med vand og spise nok frugt og grøntsager er naturlige midler mod nyresten. Din krop vil fungere korrekt, hvis du spiser grønne grøntsager, der er rige på væske og grovfoder. Sten kan også hjælpes af fødevarer med et højt indhold af B6-vitamin, f.eks. selleri, kål og tun. Utilstrækkelig hydrering kan føre til nyresten. Jeg kan hjælpe dig med at finde et naturligt middel mod nyresten.

 

Efterlad en kommentar