Sellerisaft er en af de mest populære grøntsagsjuicer. Sellerisaft er ikke kun et godt valg til at blande med andre juicer, men også en meget næringsrig drik i sig selv. Sellerisaft er rig på B- og C-vitamin samt en række mineraler som kalium, fosfor og natrium. Sellerisaft er kendt for at have en beroligende virkning på grund af de æteriske olier, som har en regulerende virkning på nervesystemet. Det anbefales til personer, der lider af søvnløshed. De æteriske olier, der er så gavnlige i frøene, kan også findes i saften, hvis de er til rådighed. Selleriplanter har mange næringsstoffer, herunder de aktive ingredienser, der findes i roden, stænglen og bladene. Sellerisaft er et naturligt vanddrivende middel og kan bruges til behandling af gigt, gigt, gigt og reumatisme. Boswellia.
Sund nyre
Patienter med disse sygdomme kan indtage store mængder af saften. Den kan også bruges til at behandle galdesten og nyresten. Den kan også bruges som behandling af forstoppelse og blæreproblemer. Det er også nyttigt for folk, der forsøger at tabe sig. Sellerisaft blandes med honning og spises før måltider menes at reducere lysten til søde fødevarer. Sellerisaft kan bruges til at afbalancere blodets pH-niveau og er meget effektiv til behandling af mavesyre og refluks. Indtagelse af for meget kød, for få kornsorter eller for meget raffineret stivelse eller sukker kan føre til degeneration af knogler og led. Sellerisaft kan hjælpe med at fjerne kalciumaflejringer, før de forårsager skade.
Sellerisaft er fantastisk til varme klimaer på grund af sine kølende egenskaber. Det kan også tages, hvis du har brug for væskeerstatning eller mineraler på grund af overdreven svedproduktion. Sellerisaft kan blandes med gulerodsjuice og æblejuice for at lave en lækker blanding. Kombinationen af næringsstoffer er meget gavnlig, fordi den er let at optage, når den indtages som juice. Sellerisaft er godt for hjernen og kan bruges til at behandle tømmermænd. Sellerisaft kan bruges i afvænningsprogrammer og til regulering af blodtrykket. Sellerisaft blev brugt til at behandle hovedpine i det gamle Grækenland. Når du laver juice af selleri, skal du sørge for også at lave juice af rødderne og stilkene. Vælg også en selleri med en flot, grøn farve.
Grønne smoothies
Vi anbefaler blomkål som den første ingrediens i supernæringsrige grønne smoothies. Denne tilsyneladende milde grøntsag er faktisk en af de mest næringsrige grøntsager, du kan finde hele året. Det samme stof, som findes i blåbær, har vist sig at mindske risikoen for at udvikle kræft og diabetes mellitus. Dette stof er kendt som anthocynanis. Broccokål og grønt blomkål er rigere på C-vitamin og A-vitamin end hvidt blomkål. Både hvidt og orange blomkål indeholder betacarotener, en forløber for A-vitamin. Orange blomkål indeholder 25 gange mere af dette næringsstof end hvidt blomkål. Selv om de kan være sværere at finde, er de farvede varianter af blomkål værd at lede efter. Selv om de alle smager nøjagtig ens, har de farvede sorter et højere antal næringsstoffer end den hvide variant.
Disse blomkålssorter kan indgå i grønne smoothies for at skabe en forfriskende drik, der styrker dit immunforsvar og bekæmper sygdomme. Selleri er den anden ingrediens til at sikre sunde og gavnlige grønne smoothies. Selleri er en vidunderlig grøntsag, som du måske har brugt til at forbedre dine måltider med sin unikke smag, syrlighed og friske aroma. Selleri har mange fordele, der overgår forventningerne ifølge ernæringseksperter. Selleris sundhedsfordele strækker sig til mere end én del af kroppen, hvilket er ubestridt. Disse positive virkninger kan tilskrives visse kemikalier, der findes i selleri, som nemt kan inkorporeres i grønne smoothies.
Spinat
Vi anbefaler spinat som den tredje ingrediens i grønne smoothies. Videnskaben har vist, at spinat, Popeyes foretrukne grønne bladgrøntsag, kan øge energien og immunforsvaret. De høje niveauer af C-vitamin og phytonæringsstoffer i spinatblade gør dem til en fantastisk kilde til C-vitamin. De har også masser af antioxidanter til at bekæmpe frie radikaler, der kan oxidere og beskadige menneskelige celler. Spinat er bedst, når det er let kogt eller blancheret. Frisk spinat er dog også meget næringsrigt.
En håndfuld spinatblade blandet med en blanding af friske frugter og grøntsager kan give kroppen flere næringsstoffer. En portion spinat er en god idé. Det overgår nemt enhver multivitamin, der kan købes i en kommercielt tilgængelig beholder. Dette er kun tre af de bedste grønne bladgrøntsager. Begynd at inkorporere spinat, selleri, blomkål og andre grønne grøntsager i dine daglige smoothies, hvis du er nybegynder af den grønne smoothie-bølge. Det vil være en fantastisk måde at forbedre dit helbred på.
Naturlige fordele
Der findes naturmedicin mod nyresten! Nyresten kan være meget belastende og smertefulde. Læger vil fortælle patienterne, at de ikke kan gøre andet end at ordinere smertestillende medicin. Lægerne vil fortælle dig, at du skal drikke masser af væske for at skubbe stenen igennem. Hvis større sten ikke kan passere, kan lægerne anbefale en operation. Der findes naturmedicin, som kan bruges til at behandle sten. Hvis du ikke ved, om du har nyresten, bør du tjekke, om der er blod i urinen, samt om der er urinvejsinfektioner, du ikke kan slippe af med, eller om der er tilbagevendende infektioner. Nyresten kan også forårsage hyppig vandladning, feber og grumset urin. Det mest tydelige tegn på nyresten er smerter. Det er muligt at føle lidt ubehag i ryggen eller ribbenene i starten.
Det kan være, at stenen forsøger at løsne sig og bevæge sig gennem din krop. Efterhånden som stenen bevæger sig fra din blære, vil den smerte, du føler, sandsynligvis stige i intensitet. Smerten er næsten uudholdelig for nyrestenspatienter. Hvordan dannes sten? Det kan ske på grund af væskemangel eller fordi man ikke drikker nok vand. Stoffer (herunder mineraler) vil krystallisere og danne krystaller, der bliver til større sten. Du kan aflevere mindre sten uden at forårsage skade på blæren. Stener ligner dog små sten med pigge. Disse pigge kan beskadige din blæres vægge.
Sidste tip
Sten kan også skyldes andre faktorer (ud over dehydrering). Familiehistorie er en af disse faktorer. Det er muligt, at du også vil lide af sten, hvis du har slægtninge, der har det. Sten er mere almindelige hos mænd end hos kvinder. Sten er mere almindelige hos dem, der spiser proteinrige diæter. At drikke rigeligt med vand og spise nok frugt og grøntsager er naturlige midler mod nyresten. Din krop vil fungere korrekt, hvis du spiser grønne grøntsager, der er rige på væske og grovfoder. Sten kan også hjælpes af fødevarer med et højt indhold af B6-vitamin, f.eks. selleri, kål og tun. Utilstrækkelig hydrering kan føre til nyresten. Jeg kan hjælpe dig med at finde et naturligt middel mod nyresten.
Hvad skal du vide om ledsmerter ved gigt?
Det angrebne led har alle de ydre tegn på betændelse - hævelse, rødme, varme, smerte, stivhed og manglende funktion. Følelsen er overvældende. Akupunktur kan måske hjælpe på betændelsen, når man har et anfald, men min logik er, at man bør hjælpe kroppen, så den kan forebygge sådanne smertefulde komplikationer.
What causes gout flare ups?
Når der ophobes urinsyrekrystaller i leddene som følge af høje koncentrationer af urinsyre i blodet (hyperurikæmi), forårsager det opblussen (kriser) af smertefuld betændelse i og omkring leddene. Som allerede nævnt rammer gigt normalt storetåen, men kan forekomme i alle led.
Som vi har set, kan alle i alle aldre lide af gigt, men mænd og voksne er mere udsatte. Der er flere faktorer, der øger sandsynligheden for at blive ramt af gigt:
- Har høje niveauer af urinsyre i blodet (over 6,8 mg/dl).
- Overvægt eller fedme.
- Indtagelse af visse lægemidler:
- - Diuretika (nogle typer mere end andre), da de reducerer mængden af urinsyre, der passerer i urinen, hvilket fremmer dens aflejring i form af krystaller.
- Lægemidler, der indeholder et stof kaldet salicylat. For eksempel aspirin.
- Et vitamin kaldet niacin (nikotinsyre).
- - Cyclosporin, som er et lægemiddel, der blokerer immunsystemet. Det bruges til at behandle nogle autoimmune sygdomme og til at forhindre afstødning af organer efter transplantation.
- Levodopa, som er et lægemiddel, der anvendes til behandling af Parkinsons sygdom.
- - Nogle lægemidler, der anvendes til behandling af tuberkulose (tuberkulostatika).
- Spise en kost, der er rig på fødevarer eller stoffer, der øger urinsyreindholdet (fødevarer med højt indhold af puriner). Disse omfatter visse fisk og skaldyr, fed fisk, rødt kød, øl (alkoholholdige og ikke-alkoholholdige), alkoholholdige drikkevarer og sodavand.
- Eksponering for bly.
- have en af følgende sygdomme:
- Nyresvigt.
- Forhøjet blodtryk.
- Overskud af kolesterol og triglycerider i blodet (hyperlipidæmi).
- Hypothyroidisme (nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen).
- Diabetes.
- - Medicinske problemer, der medfører, at celler formerer sig og elimineres hurtigere end normalt, f.eks. psoriasis, hæmolytisk anæmi og visse typer kræft.
- - Sjældne sygdomme, hvor kroppen ikke regulerer koncentrationen af urinsyre i blodet korrekt på grund af enzymmangler.
- Drikke alkohol.
- At have slægtninge med sygdommen, dvs. at den genetiske faktor spiller en rolle.
How do you treat gout?
For at behandle gigt på foden er hvile det ideelle middel til at helbrede gigtanfaldet. Det er faktisk tilrådeligt at forblive rolig så meget som muligt og at hvile, så længe smerten ikke er aftaget. Desuden anbefales det ikke at dække de smertefulde områder. Det er også tilrådeligt at anvende en ispose på de ramte led, at følge den korrekte kost og at holde sig hydreret. Gigt kan udvikle sig ved at påvirke flere led og føre til nyrekomplikationer, hvis det ikke behandles godt.
Der skal dog skelnes mellem to forskellige faser af gigtbehandlingen: behandling af angrebet og behandling af hyperurikæmi.
Behandlingen af gigtanfaldet kombinerer hvile af det angrebne led (i sengen, for fodleddet) og dermed arbejdsophør, indtil anfaldet forsvinder, med foranstaltninger mod smerter: isblære på leddet kombineret med smertestillende medicin (enten den traditionelle colchicin eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler).
Behandling af hyperurikæmi består i hypourikæmiske midler, den grundlæggende behandling af gigt. Hvis urinsyregigten normaliseres, forsvinder gigtanfaldene. Det er derfor underforstået, at hvis denne basisbehandling gennemføres i den akutte gigtfase, bliver patienten helbredt (til den ufravigelige pris, at man skal tage stoffet dagligt), men at hvis den indgives i den kroniske gigtfase, vil gigten ikke længere udvikle sig, men de ledskader, der allerede er opstået, vil ikke være reversible.
I praksis anbefales hypouricemisk behandling kun, når antallet af anfald er mere end ét om året. Denne behandling bør altid påbegyndes på afstand af et anfald og under dække af antiinflammatorisk medicin eller colchicin i et par måneder (ellers er der risiko for at udløse et nyt anfald).
Der anvendes forskellige typer hypouricemiske lægemidler: lægemidler, der reducerer produktionen af urinsyre (herunder det klassiske allopurinol), eller lægemidler, der øger den renale udskillelse af urinsyre (uricosurika), afhængigt af mekanismen. Formålet med behandlingen er at undertrykke anfaldene og bringe urinsyreniveauet ned under 60 mg/liter (derfor er det nødvendigt at kontrollere dette niveau med jævne mellemrum for om nødvendigt at justere lægemiddeldoserne).
Ud fra et diætmæssigt synspunkt er det nødvendigt at undgå produkter, der øger urinsyre: fødevarer (især slagteaffald, skaldyr) og drikkevarer (kogte vine, stærke alkoholer, øl, selv uden alkohol og især sodavand) og at anbefale produkter, der sænker urinsyre (mælk og mejeriprodukter, frugt med C-vitamin: appelsin, grapefrugt, kirsebær).
Hvor længe varer gigt på foden?
Under et gigtanfald opstår der smerter, hævelse og/eller rødme i det angrebne led. Gigtanfald varierer i varighed: nogle varer kun nogle få timer, andre flere dage. Nogle gange har personer med akut gigt kun anfald en eller to gange om året.
Hvis anfaldet er meget akut, kan det vare i gennemsnit 3 til 10 dage. Kronisk gigt forekommer oftere, men kan være mindre alvorlig.
Is Boswellia anti-inflammatory?
Yes, Boswellia extinguishes immune system reactions, which cause inflammation and swelling. Thus, Boswellia is able to reduce pain and inflammation.
Vidste du, at røgelsekstrakt derfor kan bruges optimalt som et naturligt smertestillende middel og er en fremragende erstatning for konventionelle smertestillende midler? Men i modsætning til almindelige smertestillende midler eller receptpligtig medicin, der har mange bivirkninger, er boswellia ekstrakt fri for bivirkninger og er blevet brugt uden komplikationer i tusindvis af år.
Boswellia extract helps to reduce pain or swelling in arthritis, osteoarthritis, gout or other forms of inflamed joints. In fact, frankincense is on a par with prescription drugs.