Det er vigtigt at finde et naturligt middel mod gigt så hurtigt som muligt. Men hvor kan du lede? Forskning viser, at gigt opstår, når urinsyre danner krystaller mellem leddene (som regel i storetåen). Forskning tyder også på, at gigt ofte kan behandles ved at skylle urinsyrerne ud og leve en sundere livsstil. Gigt skyldes ofte manglende bevidsthed. Desværre har den traditionelle medicin endnu ikke fundet en kur. Mange læger og forskere er enige om, at gigt kan behandles med en sund livsstil, der skyller de urinsyrefremkaldende bakterier ud. Du kan endda tabe op til 20 pund. Naturlige sundhedstips er den bedste naturlige kur mod gigt.
Urinsyre niveau
Som vi allerede har nævnt, skyldes gigt urinsyrer. Indtagelse af for mange puriner kan føre til urinsyre. Puriner findes i kød og andre animalske produkter. Gigtsymptomer kan behandles med andre metoder end at ændre kosten.
- Det er vigtigt at starte skylningsprocessen med det samme. De fleste amerikanere er ikke klar over, at de er dehydrerede. Din krop kan være dehydreret, hvis din urin er gullig i farven. At drikke mindst 16 ounces (2 kopper) vand pr. time, du er vågen, er en god måde at skylle urinsyre ud på. Gør dette i løbet af dagen.
- B-kompleksvitamin hjælper med at omdanne urinsyre til uskadelige komponenter, der kan skylles ud af kroppen. Det anbefales at tage en daglig dosis på 350 mg komplet B-kompleks. Udvaskningen kan også fremmes af 3-5 daglige doser pantothensyre (B5), som i alt bør udgøre 500 mg.
- C-vitamin (også kendt som ascorbinsyre) bør indtages som tilskud. C-vitamin kaldes ofte mirakelvitaminet. C-vitamin er elsket af gigtpatienter, fordi det sænker urinsyreniveauet. 1000 mg bør tages i timen under et gigtanfald.
- Dine symptomer kan behandles med æblecidereddike. Hvis du drikker to teskefulde æblecidereddike (to teskefulde), kan det hjælpe med at sænke dit urinsyreindhold. Æblecidereddiken kan påføres topisk for at reducere hævelse og smerte i storetåen.
- Du kan også bruge din kost som en måde at skylle urinsyre og puriner ud på. Dette kan gøres ved at spise masser af vandopløselige kostfibre.
- Kostfibreholdige fødevarer omfatter frugt og grøntsager, som vil hjælpe dig med at holde dig regelmæssig og skylle din urinsyre ud. Spis mindst 5 til 7 portioner om dagen.