Gigt kan forebygges ved at spise en kost med lavt indhold af urinsyre. Gigt kan forebygges ved en kost, der sænker urinsyreindholdet i blodet. En kost med lavt urinsyreindhold er faktisk en kost med lavt indhold af "puriner". Puriner er kemiske forbindelser, der naturligt forekommer i vores kroppe og i mange af vores fødevarer. Deres opgave er at omdanne mad til energi. Når de er færdige med deres opgave, nedbrydes de til urinsyre. Et for højt niveau af urinsyre i blodet kan medføre, at der dannes urinkrystaller i vores led. Dette kan forårsage betændelse, rødme og stærke smerter, som f.eks. gigt.
Lavt urinsyre
En urinsyrefattig kost er faktisk en kost med lavt indhold af puriner, da puriner er ansvarlige for urinsyrer. Den vil for nemheds skyld blive omtalt som en urinsyrefattig diæt. Hvad er en urinsyrefattig diæt? Det egentlige spørgsmål er, hvad der ikke udgør en urinsyreholdig diæt? For at sige det på en anden måde, hvilke fødevarer skal jeg undgå for at forebygge gigt? Ansjoser og bouillon, hjerner.
Consomme, tørrede bælgfrugter. Fisk, gås, sovs. Rødt kød, kødekstrakter. Fårekød, lever, nyrer. Agerhøns. Fjerkræ (især kalkun), rogn. Rejer, kammuslinger. Skaldyr. Brislinger. Bagergær. Ølgær. Du skal også undgå alkohol, især øl.
Gør fremskridt
Du vil gøre gode fremskridt i din gigtbehandling ved at følge kostvejledningen. Denne urinsyrekost er kun en del af en omfattende plan til lindring af gigt. Der er mange faktorer, der kan påvirke dine chancer for at få gigtlindring. Du kan også overveje din familiehistorie, medicinske tilstande, vægt og kroppens pH-værdi. Det er alle vigtige faktorer, som du skal tage hensyn til for at finde den bedste permanente gigtbehandling for dig.
Husk, at tilbagevendende gigt kan forårsage permanent skade på dine led og muligvis endda skade på dine nyrer. Den gode nyhed er, at arbejdet allerede er gjort.
- Hvad er almindelige myter om gigt? Myter om gigt er vedholdende og mange. Dette forbløffer mig. Du kan finde modstridende oplysninger på mange hjemmesider om gigt og gigtbehandlinger, hvis du blot kigger på nogle få. Selv på angiveligt pålidelige websteder tager det ikke lang tid at finde dem. Disse myter er hovedårsagen til, at gigtbehandlingen er blevet så dårlig i løbet af det seneste årti. Dårlige oplysninger bliver konstant sendt rundt - igen og igen. Denne artikel vil hjælpe med at aflive nogle af disse myter. Myter og fakta Gigt kan behandles. Mange hjemmesider hævder at have "gigtkure", men du skal sende nogle penge. Gigt er...
- Hvad er årsagerne til gigt? Find her 8+ svar på dine vigtigste spørgsmål Gigt er en kronisk sygdom forårsaget af et overskud af urinsyre i blodet, kendt som hyperurikæmi. Mikrokrystaller af urinsyre kan derefter aflejre sig i leddene og det omgivende væv og skabe betændelse eller inflammatorisk artropati. Det er gigtårsager. Gigt viser sig ved forekomsten af inflammatoriske ledudbrud, der kaldes "gigtanfald". Det er en af de mikrokrystallinske gigtlidelser, også kendt som mikrokrystallinsk reumatisme. Gigt er en form for gigt, der især rammer mænd mellem 50 og 60 år og især mænd fra en familie af "gigtramte" (som har tendens til at producere meget urinsyre, og som har en...
- Har jeg gigt? Gigt er en tilstand, der kan afhjælpes betydeligt ved en ændring af kost og livsstil. Det er normalt forbundet med "høj levevis" og er kendt for sin evne til at forårsage betændelse. Denne tilstand forårsager smertefulde krystalliseringer af urinsyrer omkring leddet. I årenes løb har jeg set mange patienter med urinsyregigt. Jeg tror også, at jeg har set et par kvinder i min klinik, som klagede over denne meget smertefulde tilstand. Jeg kan stadig huske den første gigtpatient, jeg så. Jeg arbejdede i studenterklinikken i slutningen af 90'erne. En midaldrende mand kom ind og klagede over en smertefuld...
